Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
Шрифт:
Пришло время поговорить о технике массажа головы. Скажем сразу: мы ограничимся теми приемами, которые помогают вернуть здоровье волосам. По большому счету, любая косметическая процедура связана с массажем. Нанесение крема, тоника, снятие макияжа – все это желательно совмещать с массажем. Однако косметика – это отдельная тема, которую в этой главе мы затрагивать не будем.
Массаж головы – процедура не просто полезная и приятная, но и чрезвычайно удобная тем, что совмещать ее вы можете с мытьем головы, втиранием в волосы лосьона, бальзама или кондиционера, расчесыванием волос.
Сразу нужно сказать, что массаж головы может быть двух основных видов: с помощью рук либо с помощью специальных приспособлений – массажных щеток. Эффект того и другого вида массажа трудно оспорить: оба они хороши. Кроме того, у каждого из них есть свои дополнительные преимущества. Достоинство массажа с помощью щетки состоит в том, что он совмещается с расчесыванием волос. Достоинство массажа головы с помощью рук заключается в более интенсивном, по сравнению со щеткой, воздействии на кожу головы, что способствует ее активному кровоснабжению и питанию. Вы можете выбрать тот вид массажа, который вам больше подходит. Возможно, вы начнете с массажа щеткой как более простого, а затем, приобретя некоторые навыки, начнете практиковать и массаж головы с помощью рук.
Массаж с помощью рук
Как уже говорили, массаж головы можно выполнить без щеток, руками. Если для вас предпочтительнее именно этот вариант, попробуйте освоить его основные приемы. Очень скоро вы приобретете нужные навыки, и такая процедура будет даваться вам безо всякого труда.
1. Предварительный этап массажа все-таки не обойдется без такого приспособления, как обычный гребень (лучше всего деревянный). Осторожно расчешите им волосы – прядь за прядью. Волосы должны быть сухими и немытыми.
2. Вотрите в волосы и кожу головы соответствующее лечебное средство. Чтобы вам не пришлось гадать о том, каким же оно должно быть для вашего типа волос, сразу скажем, что для сухих волос потребуется какой-либо состав для их питания (самый простой и доступный из них – оливковое, репейное или любое другое растительное масло, взятое в пропорции 1:1 с касторовым). Если у вас жирные волосы, то подойдет лечебное средство для жирной кожи. Кроме того, можно использовать лосьон для соответствующего типа волос, а также лекарственное средство против перхоти или для укрепления волос, если вам надо решать именно эти проблемы здоровья волос. Втирать средство надо легкими движениями.
3. Поскольку основными движениями массажа головы являются круговые, ладони накладывают на голову особым способом. Слегка согните пальцы (ладонь должна принять форму чаши) и расставьте их (рис. 106, а). Наложите ладонь на поверхность кожи. При массаже в равной мере задействованы не все пальцы: большой палец служит своеобразной опорой, тогда как массирующими являются все остальные (рис. 106, б).
Рисунок 106, а, б. Направление массажных движений
Туалетную воду для массажа головы можно приготовить из смеси измельченных корней петрушки и укропа. Прокипятите их 10–15 мин, а потом добавьте зелень этих растений, варите еще 1–2 мин, оставьте на 40 мин и процедите. Хранить средство надо в холодильнике не более 3 дней.
4. Массаж выполняйте в общем направлении от передней до задней границы волос. От центра лба постепенно передвигайтесь к вискам и далее – к основанию черепа (рис. 107, а). Потом от основания черепа – к макушке и центру лба, массируя центральную часть головы (рис. 107, б). Затем вновь ото лба через область висков к основанию черепа и через центр головы – ко лбу (рис. 107, в).
Рисунок 107, а-в. Направление массажных движений
Для массажа головы полезно использовать травяную микстуру. Смешайте по 6 ст.л. корня лопуха, листьев крапивы, травы арники и хвоща полевого, березовых почек, цветков ромашки и календулы, залейте 50 %-ным раствором спирта и настаивайте 2 недели.
5. Круговые движения должны чередоваться по степени интенсивности. Начните с легких, поглаживающих движений – кожа головы при этом будет растираться. Затем усильте нажим: массируя кожу круговыми движениями, слегка сдвигайте ее.
6. Поглаживающие движения чередуйте с легким ритмичным постукиванием кончиками пальцев.
7. Нанесите на волосы травяной лосьон.
8. После массажа полежите 15–30 мин Расслабьтесь, подумайте о приятном.
Могут быть и другие варианты массажа головы: несколько отличаясь по приемам, они в целом дают одинаковый эффект.
Массаж с помощью щетки для волос
Для массажа лучше всего подобрать щетку из натуральных материалов: рога или дерева. Волосы должны быть сухими, мыть их перед массажем не требуется. Удобно расположитесь на стуле со спинкой, откиньте волосы назад, немного запрокиньте голову и выполните следующие массажные движения:
1. Установите щетку на височную волосистую часть головы и выполните нежные круговые движения по направлению к макушке (рис. 108).
Рисунок 108. Направление массажных движений
2. Верните щетку в височную область и аналогичными движениями помассируйте кожу головы вдоль линии роста волос на лбу (рис. 109).
Рисунок 109. Направление массажных движений
3. Закончив массировать лоб, направьте движения массажной щетки к макушечной части головы.
4. Проделайте те же массажные движения от макушки к основанию черепа.
Массаж головы будет еще эффективней, если втирать в кожу крапивную микстуру. Смешайте 50 мл воды и 30 мл спирта, залейте ими 10 г корней аира, 20 г корней и 80 г листьев крапивы и настаивайте в течение недели.
5. Продолжая сидеть, наклоните голову вперед, едва касаясь груди подбородком, откиньте волосы в том же направлении. Круговыми движениями массируйте кожу головы по направлению от основания черепа ко лбу (рис. 110).
Рисунок 110. Направление массажных движений
6. Дойдя до лба, выполните те же движения в обратную сторону.
Для улучшения состояния волос втирайте во время массажа в кожу головы микстуру из настурции. Смешайте 100 мл свежего сока листьев настурции с 500 мл спирта, залейте ими 110 г крапивы и 10 г лапчатки прямостоячей и настаивайте 15 дней.
7. От основания черепа массируйте кожу к линии роста волос на висках (рис. 111).