Чтение онлайн

Совсем не зря древние римляне считали, что из вольноотпущенного раба истинно свободный гражданин получится только через три поколения. Настолько глубоко и прочно прожитый жизненный опыт способен проникнуть в наше подсознание – наше тело, особенно если никак не обращать на него внимания и не работать с ним.

Однако если зажимов больше нет, если мы с любовью и благодарностью способны извлечь из опыта жизни уроки и мудрость, то мы получаем его максимально гармонично. Одна старая даосская притча утверждает, что дорога в рай открыта тем, у кого здоровая спина. Здоровья вам и равновесия!

Блоки, зажимы, энергетические спазмы – эти слова часто используют те, кто открыл для себя любой из методов самосовершенствования посредством работы с телом. В любом таком схожем случае разговор всегда касается тех непрожитых энергетических зарядов, которые остались неразрешенными и закрепились в нашем теле. Смысловое содержание этих зарядов может быть самым разным. Однако тема затаенной обиды практически всегда оказывается в числе первых. Найти, осознать свою обиду и простить, отпустить ситуацию – этот процесс иногда может оказаться достаточно непростым.

Тема прощения важна и актуальна с древнейших времен и по наши дни. Уже многие сотни лет все духовные практики человечества учат нас, людей, прощать и отпускать, не держать на сердце никаких негативных чувств ни к кому и ни к чему. Прости, отпусти и больше не осуждай, ну, казалось бы, что может быть проще, чем следовать таким рекомендациям.

Но на практике все оказывается гораздо сложнее, и не так-то уж просто следовать таким «простым» советам. Однако все не исчерпывается простотой. Не следуя этой древней священной рекомендации, люди, сами того не желая, наносят себе известный вред в виде болезней, недомогания, низкого жизненного тонуса, скверного характера и полной апатии к жизни.

Всему виной здесь напряжение, которое приходит в тело вместе с негативными эмоциями по отношению к чему-либо. Любая обида, претензия, недовольство всегда не проходит бесследно в виде неких переживаний. Она откладывается в теле в виде мышечных зажимов, спазмов. Далее эти спазмы в свою очередь становятся препятствием на пути течения сексуальной жизненной энергии по телу, что приводит к возникновению всевозможных болезней и недомоганий.

Понятное дело, что в каждом из нас такое явление проявляется в разной степени. Многое зависит от того, насколько часто человек все же обращается к самому себе, задается вопросами о качестве своей жизни, прислушивается к велениям своего Сердца и своей Души.

Освобождаясь от негативных эмоций, мы открываемся навстречу полноте Жизни и счастья. Обычно восстановление течения энергии Жизни по руслам нашего организма воспринимается нами как необычайная легкость ощущений и благодать, словно выросли крылья и появилась возможность летать.

Конечно же следует с удовольствием использовать возможности танца для высвобождения от накопленных переживаний. У тех, кто ходит на занятия по Энергопластике, это получается очень красиво и искренне. И по моим личным субъективным оценкам в зале повсюду присутствует какая-то очень тонкая и деликатная энергия сердца, которое отпустило свою обиду навсегда.

«Радикальное прощение» приходит тогда, когда вы осознаете, что ничего плохого или негативного на самом деле не случилось. Просто то, что произошло, произошло не с вами, а для вас. Это событие призвано помочь вам разобраться в своей жизни. Это часть общего плана, чтобы вы сейчас находились именно здесь и именно отсюда привлекали чудеса.

Простых слов «Я прощаю себя» может оказаться недостаточно, чтобы вызвать в себе внутренние перемены, к которым вы стремитесь. И вам не нужно никого прощать, потому что, прежде всего, никто не виноват перед вами. Люди просто действовали по своим собственным программам, и вместе вы создали событие, которое сейчас помогает вам подняться на новую ступень. На самом деле вам, скорее всего, стоит поблагодарить человека, создавшего эту ситуацию.

Из ваших вопросов о прощении я смогла сделать вывод о том, что именно в этой теме вызывает сложности. Прежде всего, следует отметить завышенное требование к себе. Женщина, которая поставила перед собой высокую планку в самосовершенствовании, часто просто требует от себя совершить факт прощения как единократный поступок. Словно простить кого-либо или что-либо можно «в один присест». Это не так. Это заблуждение. У прощения много слоев, много периодов. В нашем обществе существует представление, будто простить можно только на сто процентов: или все, или ничего.

На самом же деле это процесс достаточно тонкий и деликатный. Не стоит требовать от себя стопроцентного прощения за один раз. Гораздо правильнее себя в этом деле лишь только мягко направить. Самое важное – это начать и постепенно продолжать, не останавливаться.

Ведь накопленные в теле энергетические сгустки не выскакивают из него словно прыгучие мячики. Нет, все происходит медленно, плавно и практически незаметно, словно сияющие снежные шарики постепенно плавятся и растворяются в жидкую кашицу для того, чтобы постепенно совсем растаять, испариться и исчезнуть.

Очень условно, для того чтобы вы могли помочь себе, давайте разделять процесс прощения на несколько стадий: дать отдых себе и ситуации, удержаться от мести вашему обидчику, избавиться от постоянных воспоминаний об обиде и, наконец, в глубине принять для себя, что обидчик вам больше действительно ничего не должен.

На первом шаге важно дать себе отдых, отключиться от ситуации в целом, если есть возможность, постараться отдалиться от ситуации физически – поезжайте куда душе угодно. А если такой возможности нет, отличное спасительное средство – солевая ванна. Соли должно быть много – килограммов четыре-пять на ванну. Выключите свет, в идеале в абсолютной тишине (помогут беруши) отдохните и расслабьтесь, позвольте соленой воде растворить вашу усталость.

На втором шаге необходимо остановить в себе саму внутреннюю ситуацию обиды, прекратить процесс заигрывания с этой темой в своем сознании. Сконцентрируйтесь на любых отвлекающих вас идеях, займитесь чем угодно. В этой ситуации абсолютно запрещено пытаться наказать своего обидчика и пытаться ему(ей) отомстить. Наоборот, надо переключиться на любой позитив и всеми силами стремиться удерживать свое внимание на чем-либо приятном.

Шаг третий: забыть. И я на своем собственном опыте убедилась, если вы действительно желаете избавления – у вас получится. Процесс забывания обиды очень сознательный и активный. Занимаясь сознательным забыванием, мы отказываемся извлекать на поверхность воспоминания, которые травмируют нас, не ворошим их снова и снова, не взвинчиваем себя навязчивыми мыслями, картинами, эмоциями.

Сознательно забывать – значит перестать изводить себя снова и снова, отказаться от этой привычки и не вспоминать о ней, не оглядываться и таким образом жить в новом окружении, творя новую жизнь и новые переживания взамен старых, о которых можно будет думать в будущем.

Шаг четвертый: раз и навсегда вычеркните вашего обидчика из списка ваших должников. Это человек или эта ситуация уже исчерпали свой долг перед вами, они больше вам ничего должны, они свободны перед вами, и вы принимаете эту ситуацию с легким сердцем. Простить – это в сердце своем отпустить долги обидчика. Помните, как в молитве «…прости нам долги наши, как и мы прощаем должников наших…»?