Чтение онлайн

Согласно теориям старых учителей ци-гун, это дыхание называется истинным дыханием, так как оно похоже на дыхание плода, который находится в материнской утробе. Плод, находясь в теле матери, дышит не через рот, а через пуповину.

Когда вы практикуете внутреннее дыхание (которое иногда еще называют зародышевым дыханием), вы дышите через нос, как вам кажется, однако вы можете этого не ощущать. На самом деле дыхание осуществляется через пуповину и представляет собой внутриутробное дыхание, и тем самым тренируется дыхание-ци предыдущего неба (откуда вы пришли на эту землю).

Во время выдоха следует представлять, как дыхание опускается с макушки (эпифиза) в киноварную печь (нижний дантянь), доходит до точки Хуэй-Инь, [41] или средоточие субстанции Инь, а затем — до точки юн-цюань. Время упражнения на этом этапе — 300 дней. В результате повышается уровень овладения практиками ци-гун настолько что в любое время и в любом месте посредством ци-гун вы сможете вылечить у себя болезнь и, кроме того, продлить срок своей жизни.

А теперь очень важное замечание, или руководство, — называйте, как хотите, но это ключ к выполнению всех упражнений. Я хочу сейчас рассказать вам о том, как управлять движением энергии.

Что же называется управлением дыханием-ци? Управление дыханием-ци — это способность умом направлять дыхание-ци в нужное место организма. Например, у вас больна печень, и поэтому нужно, чтобы дыхание-ци поступало именно в печень.

Понемногу концентрируя дыхание-ци в необходимом месте и одновременно занимаясь дыхательными гимнастиками ци-гун, вы сможете направлять дыхание-ци туда, куда вам нужно.

Кроме того, хороший способ управлять дыха-нием-ци — это управление с помощью зрения. Если хотите, чтобы дыхание-ци направилось в головной мозг, нужно поднять глаза кверху. Если вы желаете, чтобы дыхание-ци опустилось в стопы, вам необходимо смотреть вниз, на стопы, внутренним взором. Вы можете сидеть с закрытыми глазами, но движения глазных яблок должны быть такими, как если бы вы могли видеть вокруг на все 360 градусов.

И, наконец, в заключение, я хочу кратко коснуться основы основ ци-гун — это каналы и меридианы цзин-ло.

Каналы и меридианы цзин-ло являются важной частью структуры человеческого тела. По представлениям древних, система цзин-ло представляет собой основную систему соединения нормальных физиологических функций в разных частях человеческого организма, а также основные пути движения в человеческом организме крови и дыхания-ци, жидкостей организма и течения метаболических процессов. Эти пути представляют собой каналы, сообщающие между собой поверхностные и глубинные отделы организма, верхнюю и нижнюю части, внутреннее и внешнее.

Другими словами, с точки зрения сегодняшнего взгляда на мир, каналы и меридианы — это некие виртуальные линии, которые не всегда связаны с какими-либо анатомическими образованиями, а лишь топографически могут с ними соотноситься, но которым соответствуют специфические свойства нашего организма. Вспомните, что электромагнитные поля могут передаваться на большие расстояния без проводов, например в случае радиосвязи.

Мы также прекрасно знаем принцип действия линий электропередачи, по которым мы получаем электроэнергию. И, конечно же, включая свет за многие сотни километров, мы не ждем, когда электроны пробегут эти сотни километров, свет загорается тут же, мгновенно после включения. Точно также функционируют и эти каналы и меридианы.

Скорость передачи сигналов по этим каналам многократно превышает скорость передачи нервных импульсов по нервным волокнам, и, естественно, намного превышает скорость передвижения гуморальных факторов регуляции в организме. Состояние этих каналов практически мгновенно меняется при любом изменении в системе связанных каналов.

Нервный импульс еще не достиг точек эффекторов на стопе, а точки на стопе уже изменили свои параметры. Скорость передачи таких сигналов приблизительно равна скорости света — и это понятно, но многие факторы указывают, что она может быть даже выше, а вот это уже очень интересный вопрос (сверхпроводимость биологических жидкокристаллических структур еще ждет своих исследователей и обещает большие сюрпризы).

Можно даже представить эту систему каналов и меридианов как некую сверхпроводящую сеть, связанную с телом данного человека. Более того, из-за высокой скорости и при интенсивных переживаниях в этой системе развивается такой мощный сигнал, что он может достигать фантастически удаленных объектов. И при настройке на этот сигнал этот удаленный объект может регистрировать эти сигналы.

Итак, эта система, система цзин-ло, подразделяется на двенадцать главных каналов тела — цзин, и восемь чудесных сосудов — ло.

Согласно древнему трактату:

1— канал легких — сверх инь — на руке;

2— канал перикарда — недостаточная инь — на руке;

3— канал сердца — малая инь — на руке;

4— канал толстой кишки — светлая ян — на руке;

5— канал трех обогревателей — малая ян — на руке;

6— канал тонкой кишки — сверх ян — на руке;

7— канал селезенки — сверх инь — на ноге;

8— канал печени — недостаточная инь — на ноге;

9— канал почек — малая инь — на ноге;

10— канал желудка — светлая ян — на ноге;

11— канал желчного пузыря — малая ян — на ноге;

12— канал мочевого пузыря — сверх ян — на ноге.

Восемь чудесных сосудов имеют следующие названия:

1— Жэнь-май (канал зачатия, зародышевый канал, переднесрединный канал, основная его функция — управитель всех Инь-каналов, «море» всего Инь);

2— Ду-май (контролирующий канал, управляющий канал, заднесрединный канал, основная его функция — управитель всех Ян-каналов, «море» всего Ян);

3— Чун-май (поднимающийся канал, основная функция канала — «море» двенадцати главных каналов тела, регулятор всей энергии каналов тела);

— Дай-май (опоясывающий канал, основная функция канала — «хранитель и регулятор Ян»);

— Инь-цяо-май (внутренний пяточный канал, иньский пяточный канал, основная функция канала — «ускоритель Инь»);

— Ян-цяо-май (наружный пяточный канал, ян-ский пяточный канал, основная функция канала — «ускоритель Ян»);

— Ян-вэй-май (янский поддерживающий канал, наружный поддерживающий канал, основная функция — «хранитель Ян»);

8— Инь-вэй-май (иньский поддерживающий канал, внутренний поддерживающий канал, основная функция канала — «хранитель Инь»).

Во время занятий практиками ци-гун дыхание-ци действует под руководством ума и направляется через 12 каналов системы цзин-ло. Тем самым достигается цель приведения в движение дыхания-ци. Этот коротко описанный процесс и представляет собой методику ци-гун, в которой дыхание-ци движется по макрокосмической орбите (большому небесному циклу).

Движение дыхания-ци только по переднесрединному и заднесрединному каналу называется движением дыхания-ци по микрокосмической орбите (малому небесному циклу). И во время движения дыхания-ци по макрокосмической орбите и по микрокосмической орбитам дыхание-ци под руководством ума концентрируется в киноварной печи (нижнем дантяне).