Чтение онлайн

Рис. 61. Надхват изнутри.

Рис. 62. Подхват снизу.

Рис. 63. Надхват наружный обратный обеими руками

б) Захваты за одежду

1. Односторонний захват снизу (рис. № 64).

2. Двухсторонний захват снизу (рис. № 65).

Рис. 64. Односторонний захват снизу.

Рис. 65. Двухсторонний захват снизу.

Какие, нападающие или обороняющиеся, при защите или нападении будут принимать хваты — это смотря уже из самого столкновения. Но преподаватель, тренируя своих обучающихся на рефлекс хватания, обязан помнить две закономерности (это захват за одежду и обнаженную часть тела), и вкладывать их в содержание своих уроков.

Порядок изучения

1. Дожим кулака в кисти (основной).

2. Дожим кулака в кисти «по принципу».

3. Дожим головы «по принципу».

1. Дожим кулака в кисти (основной)

По счету «раз» — первый номер наносит удар снизу левой рукой, сжатой в кулак (рис. № 66).

Рис. 66. Дожим кулака в кисти по счету «раз».

По счету «два» — второй номер, блокируя удар правым предплечьем, одновременно захватывает своей левой рукой за правое запястье первого номера, а затем на счет «и» — рука, производившая блокировку, накладывается, как показано на рис. № 67, на тыльную сторону кулака правой руки первого номера.

Рис. 67. Дожим кулака в кисти по счету «два».

По счету «три» — второй номер, делая одновременный рывок правой рукой от себя, а левой на себя, т. е. сгибает этим захваченный кулак в суставе (отставляя правую ногу резко назад), не останавливая движения, проводит дожим кулака в кисти (рис. № 68).

Рис. 68. Дожим кулака в кисти по счету «три».

Рывок кулака должен быть произведен одновременно обеими Руками — очень быстро. При этом следует обратить внимание на правильный захват правой рукой тыльной стороны кулака и правой Руки запястья.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

После изучения приема на три счета обучающийся тренируется на два чета (соединяя первый и второй счеты) затем прием весь разучивается в один счет и, наконец, — по зрительному сигналу. Изучив прием на левой руке, следует перейти к изучению в такой же последовательности и на правой руке.

2. Дожим кулака «по принципу»

По счету «раз» — первый номер наносит такой же удар, как и в только что разученном приеме.

По счету «два» — второй номер захватывает кулак двумя руками с правой и левой его стороны одновременно (как указано на рис. № 69).

Рис. 69. Дожим кулака «по принципу» по счету «два».

По счету «три» — второй номер делает короткий рывок захваченной руки вверх и вниз, отставляя левую ногу назад, и затем плавно, не останавливаясь, проводит дожим кулака (см. рис. № 70).

Рис. 70. Дожим кулака «по принципу» по счету «три».

Обратить внимание на правильность произведенного рывка вверх вниз: рывок вверх делать замедленный и немного от себя, а — моментально и немного на себя.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Изучение идет в методической последовательности на два счета (первый соединяется со вторым), после на один счет и, наконец, по зрительному налу. Изучив прием на левой руке, нужно перейти к изучению, в той же последовательности, на правой руке.

Возможная защита: Смотрите защиту от приема дожима кулака в кисти.

3. Дожим головы

По счету «раз» — первый номер левой рукой захватывает за одежду второго номера правого плеча около шеи (рис. № 71).

Рис. 71. Дожим головы по счету «раз».

По счету «два» — первый номер делает к себе рывок и захватывает правой рукой сверху за шею второго номера (рис. № 72).

Рис. 72. Дожим головы по счету «два»

По счету «три» — первый номер левой рукой, захватывая, свою правую руку около кисти, а правой кистью за подбородок второго номера и, прогибая свою спину, делает дожим головы к груди, как указано на рис. № 73.

Рис. 73. Дожим головы по счету «три».

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Рывок плеча левой рукой производится на себя и вниз так, чтобы удобно было захватить правой рукой голову, иногда обучающиеся не захватывают правой кистью подбородок, а захватывают шею; в этих случаях следует дать указания, чтобы сильно не давили горло.

Изучив прием до зрительного сигнала на правую руку, перейти к изучению на левую руку.

Возможная защита: 1) Если нападающий не соединил свои руки, быстро опуститься на колени, захватить за ноги и бросить нападающего на землю. 2) Загиб руки за спину нырком.

В группу рычагов входят следующие подгруппы:

а) подгруппа рычагов вверх,

б) подгруппа рычагов вниз.

а) Подгруппа рычагов вверх

1. Рычаг вверх на ладони (основной)

По счету «раз» — первый номер захватывает левой рукой второго номера за левое запястье изнутри, левую ногу немного сгибает в колене во внутреннюю сторону (защита от удара в промежность — см. рис. № 74).

< image l:href="#"/>

Рис. 74. Рычаг вверх на ладони по счету «раз».

По счету «два» — первый номер резко левой рукой и спиной делает рывок на себя, одновременно условно (а в жизни, если требует обстановка, «по принципу») наносит удар ладонью своей правой руки под локоть левой руки второго номера, выставив правую ногу вперед, как указано на рис. № 75.

Рис. 75. Рычаг вверх на ладони по счету «два».

По счету «три» — первый номер, выворачивая на себя вокруг продольной оси левую руку второго номера, нажимая вниз, делает рычаг вверх, упирая при этом локоть правой руки в бедро (см. рис. № 76).