Чтение онлайн

В первый период работы действительно клиент чувствует себя настолько поддержанным, что психолог становится чуть ли не самым необходимым человеком на свете для него, лучшим другом. И дилетанты этим пользуются, чтобы заработать больше денег. Мне очень грустно становится, когда ко мне на прием или в психологическую группу приходят люди, пострадавшие от таких «специалистов».

Однако, если клиент продолжает работать, он обнаруживает, что становится все более и более самостоятельным в решении своих проблем, обретает силу и уверенность в себе и все меньше и меньше нуждается в совете или специальной поддержке психолога. И когда наступает момент, в который клиент понимает, что он свободен и управляет своей жизнью, терапия заканчивается. Человек становится окончательно взрослым.

И тогда я говорю: «терапия жизнью» отличается от психотерапии только сроком – психотерапия рано или поздно заканчивается, а «терапия жизнью» длится до конца.

Беседуют Учитель и Ученик. Ученик говорит: «Скажите, Учитель, что еще я должен сделать для того, чтобы быть самым мудрым» «Совсем почти ничего, – отвечает Учитель, – пустяк: я буду читать тебе мантры, а ты будешь их запоминать. Если не запомнишь – получишь тридцать ударов палкой, если запомнишь – получишь тридцать ударов палкой».

Мораль: как бы вы ни жили, к чему бы не стремились, вы все равно получите тот набор испытаний, те тридцать ударов палкой, которые вам предписаны свыше для того, чтобы вы стали совершеннее, освободились от гордыни, чтобы выполнили ту задачу, ради которой вы посланы на Землю. Поэтому примиритесь с этим.

Я очень уважаю Жизнь. Это самое честное, что есть на свете. Жизнь показывает нам, кто мы есть на самом деле. То, что происходит с нами, открывает нам глаза на истинное, а не воображаемое устройство мира.

Если вам удалось развить в себе хорошие качества, вы, во-первых, становитесь более привлекательными для других, а во-вторых, вы становитесь более свободными. Чем меньше вы нуждаетесь в других, тем легче вам отказаться от тяготящих вас отношений, не испытывая страдания из-за страха одиночества или беспомощности.

Единственный способ стать независимым – это отказаться от поддержки. До тех пор, пока вы нуждаетесь в поддержке, вы ограничиваете свою свободу. Отказ от поддержки не значит разрыв связей или отношений. Отказ от поддержки – возможность оказаться перед Жизнью один на один.

На этом пути иногда становится страшно и хочется подержаться за что-нибудь или кого-нибудь от страха, как в детстве за мамину руку. И если вы сумеете, оплакав потерю маминой руки, справиться сами – вы станете независимым. При этом неважно, к чему вы обычно обращаетесь за поддержкой и утешением: к другому человеку, наркотикам, гороскопам, гаданию, Интернету, играм, еде, телевизору, тусовке, карьере – если вы это делаете для утешения, вы – зависимы. Путь человека – самому себе стать папой и мамой.

Жить сейчас – это значит не ожидать, когда кто-то или что-то подвигнет вас на действия, не ожидать тайного знака, задающего направление вашей жизни, придающего смысл вашим действиям или разрешающего действовать так или иначе – значит быть решительным.

Жизнь – это бурная порожистая река, заваленная валунами. Человек – это гребец на байдарке. Для неопытного спортсмена каждый валун таит смертельную опасность. А для опытного, экипированного и тренированного байдарочника каждый камень – это точка опоры, от которой он отталкивается веслом, чтобы ровнее вести свою лодку. Препятствия помогают понять, как устроена жизнь и направляют дальше.

Придет время, когда ты сможешь увидеть все, о чем я тебе рассказываю. Сначала все будет черно-белым. Ты увидишь людей, и мир, и меня – все, что ты до сих пор знал лишь на ощупь, и научишься различать цвета. Ты увидишь воздух – он такой большой и его так много! Ты поймешь, почему его хватает на всех.

Придет время, когда ты устанешь быть беспомощным ребенком, которого я веду туда, куда, мне кажется, нужно идти.

Кому-то нравится всю жизнь быть слепым, и есть люди (да, поверь!), которые так и не встают со своего кресла до конца жизни. Но ты не из тех, ты уже вырос до того момента, когда к людям приходит зрение.

Не бойся, я буду держать тебя за руку, вот как сейчас.

Человеку свойственно бросаться из одной крайности в другую, и поэтому мне бы хотелось как-то оградить от них моих читательниц.

Необходимо отдавать себе отчет в том, что карьера, любовь, учеба, семья – любая область, в которой вы решили достичь успеха – это только часть вашей жизни. Если вы сосредоточитесь на самореализации только в одной сфере, игнорируя другие потребности, рано или поздно эти потребности начнут заявлять о себе, создавая внутреннее напряжение и отвлекая вас от той области, на которой вы всеми силами пытаетесь сосредоточиться. И если вы не будете обращать внимание на эти сигналы, то рано или поздно вы вообще не сможете заниматься тем, чем хотите заниматься.

Когда Майю Плисецкую спросили, довольна ли она тем, что успела сделать в балете, она сказала, что недовольна, поскольку сделала далеко не все, что могла: слишком много времени уделяла не балету, а другим проблемам. Так что полная концентрация – еще не гарантия, что вы добьетесь успеха. И отсутствие стопроцентной концентрации еще не есть достаточное условие для достижения успеха.

Важно уметь переключать свое внимание на другие области жизни.

Очень многие люди тратят массу энергии и своего здоровья на сами переживания, а не на конструктивное решение проблем, вызывающих эти переживания.

Для того чтобы эффективно действовать без ущерба для сторон своей жизни, вы должны научиться быстро и безболезненно переключаться с одной сферы на другую.

У Дейла Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» существует такое понятие, как «Отсек сегодняшнего дня». Это означает, что необходимо решать проблемы по мере возникновения, не пугаясь их заранее («не пугаясь» – не значит «не предусматривая их и не думая о них») и не переживая их после того, как они уже миновали вас. То есть отсекать для себя прошлые события и те, что еще не произошли.

Часто мы машем кулаками после драки, ища другие способы поведения, когда уже ничего нельзя исправить, поезд ушел. Можно делать выводы, но нельзя вовлекаться в этот процесс эмоционально.

У каждого из нас своя судьба, к каждому не случайно приходят люди, вещи, события, профессии – они приходят для того, чтобы преодолевать свои недостатки и совершенствоваться. И успех к нам приходит тогда, он необходим нам для дальнейшего роста.

Вы спросите: «А разве не бывает так, что плохой человек вдруг получает все, совершенно этого не заслужив?» Бывает. Но этот успех он получает не как награду, а как испытание, которое покажет, кто он есть на самом деле, аванс, который надо отработать. Кроме того, глядя на внешнюю сторону жизнь другого человека, трудно представить, кем он является на самом деле, потому что мы не знаем его мыслей и поступков, его прошлого, его проблем.