Чтение онлайн

При выполнении этого упражнения постарайтесь ни в коем случае не морщить лоб.

Повторите упражнение 3–4 раза.

Упражнение 10. Быстро считая до 10, моргайте глазами на каждый счет. Быстроту счета старайтесь увеличить с каждой следующей попыткой выполнить данное упражнение.

После быстрых морганий посидите, считая до 20, с закрытыми глазами.

Упражнение 11. Держа голову прямо, как бы следите глазами за медленно качающимся маятником. Сосчитайте до 20 и закройте глаза. Посидев с закрытыми глазами 3–5 секунд, повторите упражнение. Всего – 3–4 раза.

Как же хочется каждой женщине продемонстрировать свои изящные руки, вызывая восхищенные взгляды мужчин и зависть окружающих дам! Тем более, что наступило лето, а значит, пора носить платья и кофточки с короткими рукавами. Но, к большому сожалению, позволить это себе может далеко не каждая женщина. И дело совсем не в некрасивой форме рук или излишней их полноте. Стесняются показать свои некогда мягкие и ухоженные руки по одной простой причине: они безнадежно испорчены физическим трудом, а потому покрыты мозолями, ороговевшими участками и трещинками.

Конечно, мы можем прочитать длинную нотацию о том, что работать на даче, мыть посуду, полы и стирать следует в специальных резиновых перчатках. Не беда, что поначалу защищенные таким образом руки себя непривычно чувствуют, со временем вы уже сами не сможете выполнять работу без перчаток. Без сомнения, вы согласитесь с приведенными аргументами, но вряд ли последуете, пускай даже очень ценным, рекомендациям. Следствие этого – грубые, мозолистые, шелушащиеся руки, на которые вы с недоумением смотрите.

Что ж, мы искренне сочувствуем вам, ибо вылечить руки и придать им прежний вид очень тяжело, но все-таки возможно. Так что не лейте слезы понапрасну, а побыстрее займитесь изготовлением народных средств, рецепты которых приведены ниже. Их вам предлагают наши предки, которые на своем горьком опыте убедились, что за руками нужен самый тщательный уход.

Данный крем является очень хорошим средством для борьбы с любыми, даже очень старыми, мозолями на руках, а также для заживления трещин, образовавшихся в результате нелегкого физического труда.

Возьмите 2 ст. л. огуречного рассола, 1 ч. л. лимонного сока, 3/4 стакана молока и 2 средние сваренные «в мундире» картофелины. Картошку, не очищая от кожуры, хорошенько разомните и перемешайте с остальными компонентами.

Полученную массу нанесите ровным слоем на руки и оставьте на 20–30 минут. Затем вымойте руки теплой водой.

Процедуру повторяйте ежедневно до тех пор, пока мозоли и трещинки не исчезнут.

К сожалению, старинный обычай целовать руку даме уходит в прошлое. Может быть, потому, что мужчины стали менее галантными, а, возможно, причина кроется в руках женщины. И ничего удивительного в этом нет! Ведь целовать грубую, покрытую ранками руку вряд ли приятно.

Для того чтобы кожа на руках вновь стала нежной и исчезли всевозможные ранки, настоятельно рекомендуем как можно чаще пользоваться мазью «Поцелуй дамы», которая готовится по следующему рецепту: 1 ч. л. меда смешайте с 1 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. миндального масла и 1/2 ч. л. марганца.

Приготовленную смесь 2 раза наносите на руки на 20–30 минут. Смойте мазь «Поцелуй дамы» теплой водой, после процедуры руки вытрите насухо.

При огрубевшей коже на локтях вам поможет крем, рецепт которого сохранился с времен царствования Екатерины Великой. Сама царица и ее придворные дамы пользовались этим средством для того, чтобы кожа на локтях была нежной и мягкой.

1 ст. л. огуречного сока смешайте с 1 ст. л. муки и 2 ст. л. прованского масла. Полученной смесью тщательно смажьте кожу на локтях на 20–30 минут.

Во время действия крема постарайтесь как можно меньше сгибать и разгибать руки. Снимайте крем при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде.

Крем с таким интересным названием рекомендуется использовать после любой физической работы, тем более, если вы занимались ею без предварительного нанесения на руки защитных средств.

1 ст. л. клубничного и 1 ч. л. лимонного сока смешайте с 50–70 г глицерина или вазелина. Готовую смесь поставьте на полчаса в теплое место, после чего нанесите ровным слоем на хорошо вымытые руки на 20–25 минут.

Смойте крем прохладной водой.

Действительно, в настоящее время существует большой выбор косметических средств для ухода за руками. Но не лучше ли воспользоваться хорошо известным народными средствами, помогающими сделать руки мягкими и нежными? Одним из таких средств является целебный бальзам «Большой выбор». Смешайте 1 ст. л. растопленного меда с 1 ст. л. пчелиного воска, 1/2 ч. л. оливкового масла и несколькими каплями розового масла. Готовую смесь поместите на паровую баню и, постоянно помешивая, варите в течение 5 минут.

Лечебную массу чуть остудите и нанесите ровным слоем на руки на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.

Ваши ногти действительно будут напоминать великолепное, состоящее из ровных камешков ожерелье, если вы воспользуйтесь ванночкой для укрепления ногтей и удаления заусенцев.

2 ст. л. растопленного меда смешайте с 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. соли и 1/2 стакана горячего молока. В готовую ванночку опустите пальцы на 20–30 минут, затем выньте их и опустите вновь через 20 минут.

После процедуры вымойте руки теплой водой.

Данную ванночку следует принимать не реже 4–5 раз в неделю до тех пор, пока ногти не приобретут желаемую форму, после чего сократите проведение данной процедуры до 1 раза в 10 дней.

Сохранить долгое время руки нежными и мягкими поможет лосьон «Нежные ручки», который рекомендуется наносить после мытья полов, посуды, работы в саду, на даче и, конечно же, после стирки.

Не забывайте об этом лосьоне и в летний период, ибо он защитит ваши руки от солнечных лучей, которые порой способствуют чрезмерной сухости дамских ручек.

Сок половины лимона смешайте с 50 г глицерина, 50 г кипяченой воды и 3–5 каплями нашатырного спирта. По возможности добавьте 1 ч. л. клубничного или малинового сока. Готовым лосьоном хорошо смажьте руки, через 30–40 минут смойте теплой водой.

Чтобы избавиться от грубой, шершавой кожи на руках и сделать их поистине королевскими, рекомендуется 2 раза в неделю принимать ванночку с одноименным названием. Эта ванночка в силах помочь вам забыть о недостатках рук.