Чтение онлайн

И как был прав поэт: счастье может быть только сугубо индивидуальным, и искать его нужно внутри. Счастье – это с частью, части. Собери себя по частям в целое: свои части личности, свои знания, свою силу, свой внутренний мир – и будет тебе счастье! Каждый живой организм стремится к цельности. Когда твой организм переживает сильный стресс, то рефлекторно открываются ресурсы, которые стремятся тебя как бы подсобрать. Если ты будешь отторгать части себя, то подумай, возможно ли в таком состоянии счастье? Очень сомневаюсь.

Я предлагаю тебе надеть на запястье резинку или поставить в телефоне будильник на каждые, допустим, 2 часа, кроме ночи, естественно. Создай себе определенный якорь на предмет, который всегда будет напоминать об одном простом вопросе: «Дорогая, как ты себя сейчас чувствуешь?» Простой и очень важный вопрос, который стоит задавать себе почаще.

И обязательно проговаривай вслух, как именно ты себя чувствуешь в этот момент: кажется, мне хочется спать, то есть я устала. А сейчас мне так спокойно, умиротворенно. А сейчас так радостно, хочется сворачивать горы и совершать великие дела. А сейчас мне грустно, и я хочу мороженого.

Это ОЧЕНЬ важный навык на пути к контакту с собой, учись вести честный диалог с самой собой. А дальше разрешай этому состоянию просто быть в тебе и ничего с этим не делай, во всяком случае первое время.

Если ты хочешь в жизни кардинальных перемен, мечтаешь создать идеальный пошаговый план, который неизбежно приведет тебя к результату, но при этом в тебе сохранится состояние внутреннего груза, то сколько бы ты ни изучала разные схемы поведения, ничего не получится: сначала нужно избавиться от всего лишнего.

Ревизию своей реальности можно проводить с двух сторон: с внутренней и внешней.

С внешней сделать это легче всего, с внутренней процесс может растянуться.

Физическое пространство

Каждая вещь, которая находится в твоем поле, несет определенную информацию, то есть часть твоей энергии. Если ты хочешь высвободить свою энергию, то желательно, чтобы в твоем поле всегда была «поточная проходимость» и энергия не застаивалась.

Это касается и гардероба, и квартиры, и рабочего стола в офисе, и виртуальной жизни, сейчас это особенно актуально. Если ты не носила вещь больше 2 лет, то скорее всего, она тебе уже не пригодится. На место этой вещи могло бы прийти что-то новое. Я, например, каждую осень провожу ревизию своего гардероба, и даже муж у меня теперь складывает в пакетик старые вещи.

Лучше всего сжигать ненужные вещи, потому что огонь возвращает ресурс, но если уничтожать жалко и ты хочешь отдать их нуждающимся, позаботься, пожалуйста, об очищении вещей от своей энергии хотя бы водой. Если речь идет о серьезных переменах в жизни, то старый гардероб как память лучше сжигать.

То же самое рекомендую сделать с пространством дома, офиса: ты уверена, что куча ненужных бумаг так необходима в твоем поле? Куча сувениров? Еще каких-то безделушек? Проведи генеральную уборку. Для обновляемости энергии можно иногда менять местами мебель в доме, например, или делать косметический ремонт.

Виртуальное пространство

Сейчас огромное количество информации вокруг, очень разной. Простой и сложной, умной и не очень. Та информация, что окружает твое психологическое поле, каждый день формирует и твою реальность.

Обрати внимание на свои социальные сети: «стена», друзья в сети, подписки на людей, группы. Что там: ты подписалась на них просто так? Или действительно берешь оттуда что-то полезное?

Почисти свое виртуальное пространство и увидишь, как очень скоро концентрации на себе будет гораздо больше, чем на какой-то чужой жизни. Оставь только те подписки, группы, людей, которые схожи с твоим мировоззрением и каким-то образом делают тебя сильнее и в чем-то помогают, иначе зачем все это нужно?

Круг референтной группы

Возьми листочек и выпиши всех людей, с которыми ты постоянно контактируешь. После поставь рядом с каждым человеком плюс или минус. Плюс – тем людям, общение с которыми делает тебя потенциально сильнее, ты чувствуешь, что такой человек в твоем поле точно в плюс, в радость. Люди-минус – это те люди, которые делают тебя каким-то образом слабее: критикуют, рассказывают, как надо жить и какие правила соблюдать, то есть совершают то, что доставляет тот или иной дискомфорт. Людей-минус надо взять в отдельную работу. Каждого из них стоит проанализировать с позиции, что именно ты чувствуешь в их адрес. Есть люди-минус, которых тяжело исключить совсем из общения, например мама или папа. Но на первое время, пока ты не научишься убирать внутри источник уязвимости, в который окружающие «бьют» неосознанно, чтобы ты по какой-то причине стала сильнее и лучше, это поможет. Настрой себя таким образом, чтобы максимально минимизировать контакты с людьми-минус в этом поле. С людьми-плюс, наоборот, стоит общение увеличить, при условии, что ты не являешься для них минусом:)

Стоит периодически чистить себя и свое пространство стихиями. Нет, не надо сжигать дом и снова строить или топить его, а потом восстанавливать. Самый удобный способ очистки дома огнем – свечами. Свечи являются моими постоянными друзьями в работе.

Свечи для ритуалов нужны обязательно восковые, без добавления парафина. Потому что воск имеет уникальное свойство, хорошо известное нашим предкам, – впитывание негатива.

Вариант 1

Хорошо бы перед самим ритуалом быть чистой в прямом смысле этого слова – помыться с головой; самый идеальный вариант – полежать в ванной с солью в состоянии очищения минут 15. После начнешь ритуал в том же состоянии и намерении очищать пространство.

Берешь 2 свечи (лучше всего одну из темного воска, одну – из светлого). На момент проведения ритуала рекомендую остаться дома одной. Закрываешь все окна и входные двери. Зажигаешь свечу из темного воска, встаешь напротив входной двери в доме; если входов несколько, то напротив центрального.

Начинаешь движение с этой свечой против часовой стрелки, без спешки, особенно уделяя внимание углам и наблюдая за тем, как по ходу движения ведет себя свеча. Если она где-то начинает коптить, то постой там какое-то время. Проходишь всю квартиру по периметру. Если у вас несколько этажей, то по очереди каждый этаж. Когда закончишь, можешь просто оставить свечу догорать либо там, где больше всего коптило, либо просто у входной двери.

Далее со второй зажженной свечой встаешь напротив входной двери и идешь уже по часовой стрелке в состоянии НАПОЛНЕНИЯ.