Чтение онлайн

Многих из вас воспитали родители, совершенно не способные предоставить необходимые эмоциональные и физические связи, отзеркаливание и принятие, необходимые ребенку для эмоционального здоровья. Или у вас были родители, которые испытывали нездоровое слияние с вами, например компенсировали свою жизнь через вас или проявляли к вам крайне собственнические чувства.

Определенное исцеление неизбежно произойдет просто благодаря тому, что вы поймете и сформулируете проблему и осознаете: вы не одиноки и не виноваты в своей склонности терять себя в отношениях. При этом вы, вероятно, придете к мысли, что вам нужно сфокусироваться на более глубокой работе, описанной в части III, прежде чем вам удастся успешно освоить стратегии, перечисленные в части II.

В-третьих, знание вашей позиции в континууме поможет определить, в каком направлении двигаться, когда вы закончите работу с книгой. В конце этого издания есть три приложения, где предоставлена информация и конкретные ресурсы для потребностей женщин из каждой позиции.

Например, те, кто находится в начале континуума, получат пользу от формирования женского круга. В нем вы найдете способ противостоять социальной установке, не позволяющей женщинам быть такими же независимыми и успешными, как мужчины. Я также советую вам принять «женские» ценности, которые я называю «тремя С»: связь, сотрудничество и сочувствие.

Те из вас, кто находится в средней зоне, возможно, будут вынуждены обратиться за дальнейшей помощью в исцелении глубинной причины вашей проблемы, если вы еще этого не сделали. Скорее всего, вам пойдет на пользу индивидуальная психотерапия или участие в группе поддержки, которая специально создана под ваш конкретный запрос. Например, женщине, пережившей сексуальное насилие, поможет информация и поддержка, полученная в группе других потерпевших. Кроме того, вы можете создать свою группу поддержки Существующих Женщин или присоединиться к действующей. В ней вы найдете необходимое поощрение, чтобы и дальше практиковать стратегии, описанные в «Любить его, не теряя себя».

Те из вас, кто столкнулся с экстремальной степенью синдрома, должны будут обратиться за профессиональной помощью, которая превосходит возможности этой книги. В приложении III я помогу вам лучше понять вашу проблему, предложу варианты лечения и расскажу, как найти психотерапевта, специально обученного работе с этим расстройством.

Некоторые из вас способны определить свое положение в континууме, просто прочитав описания, которые я привела выше. Другие не столь уверены в этом. Определиться вам помогут следующие случаи из практики и приведенные после них опросники.

Сьюзен – очень привлекательная и молодо выглядящая женщина сорока пяти лет. Она высокая, длинноногая и фигуристая, а ее волосы цвета воронова крыла с редкими вкраплениями седины спадают ей на плечи густыми локонами. Ей, невероятно умной, прелестной и общительной, завидуют многие женщины вдвое моложе нее.

Я встретила Сьюзен вскоре после переезда в маленький городок на центральном побережье Калифорнии. Она тоже недавно переехала из большого города, и казалось, что у нас много общего. Довольно скоро Сьюзен стала приглашать меня на встречи с несколькими своими подругами. Складывалось ощущение, что все они ее обожают. Несмотря на то что Сьюзен прожила в городе не очень долго, она стала центром их досуга и часто устраивала вечерние чаепития, поездки в соседний город на танцы, катание на коньках, походы в кино.

Сьюзен звонила мне по несколько раз в неделю, приглашая на обед или ужин. Если у меня появлялась возможность отвлечься от работы, я составляла ей компанию. Эта женщина была невероятно умной, и мы часто вели увлекательные разговоры об искусстве, литературе и даже психологии. Но время шло, и казалось, что наши разговоры все чаще строятся вокруг мужчин. Было ощущение, что мысли Сьюзен постоянно заняты каким-то мужчиной: тем, кто интересуется ею, или кем-то из прошлого, кого она так и не смогла забыть, или кем-то, с кем она заигрывала (Сьюзен часто поглядывала на мужчин в ресторане, пока мы разговаривали).

Несколько раз она опаздывала на встречу со мной больше чем на полчаса, либо потому что ей в последнюю минуту позвонил мужчина, либо она повстречала мужчину по дороге на улице. Перестаньте винить себя за свое поведение и начните совершать перемены, которые позволят вам жить более здоровой и независимой жизнью..

В молодости я знала несколько таких женщин. Я и сама была такой, когда была моложе. Но я была удивлена, увидев, что сорокапятилетняя женщина ведет себя все так же. Большинство женщин нашего возраста научились ценить подруг, понимая, что во многих случаях они гораздо более постоянны, чем отношения с мужчиной.

Позже Сьюзен два раза отменила наши планы в последний момент, потому что в город неожиданно нагрянул ее бывший бойфренд. К тому моменту мое терпение уже почти иссякло и мне расхотелось в дальнейшем с ней что-то планировать. Мне становилось все более ясно, что Сьюзен ставит мужчин выше своей дружбы с женщинами, и я чувствовала, что это дурной знак: уже скоро она заведет отношения и совсем бросит своих подруг. Я отклоняла ее дальнейшие приглашения на обед или ужин и видела ее, только когда группа женщин куда-то шла вместе.

Через считаные месяцы Сьюзен позвонила мне, чтобы сказать, что она без ума от мужчины, с которым ходила на несколько свиданий. Ее голос звучал выше, чем обычно, и она тараторила, не умолкая, описывая его внешность, его слова и то, что они делали на последней встрече. Сьюзен напомнила мне влюбленную девчонку. Я внимательно слушала несколько минут, а потом сказала, что мне надо идти. За весь разговор она ни разу не спросила, как у меня дела.

Через некоторое время я узнала от подруг, что Сьюзен завела отношения с мужчиной, который жил за городом. Я знала, что больше о ней не услышу, ведь у нее больше не было причины мне звонить. Вначале подруги очень радовались за Сьюзен. Но вскоре они стали говорить, как сильно скучают по ней, потому что давно ее не видели. Через несколько месяцев подруги принялись жаловаться, что Сьюзен никогда не звонит и не перезванивает. Некоторые из них очень сильно злились и сетовали, что она их использовала и бросила.

Конечно же, Сьюзен бросила своих подруг, как я и предсказывала. Мне было грустно за нее и за тех, кто был с ней близок. Я радовалась, что не стала одной из них.

Впоследствии оказалось, что Сьюзен видело очень мало людей, даже мимоходом. Похоже, она проводила б'oльшую часть времени дома у бойфренда в полутора часах езды от города. Я часто проезжала мимо дома Сьюзен по дороге в город и с грустью смотрела на прекрасный сад, над которым она так усердно работала. Теперь он медленно погибал. Я думала о том, чему она еще позволила погибнуть ради отношений.