Магия шаманов. Как на самом деле управлять судьбой
Шрифт:
Для того чтобы мы могли услышать голос духа, сердце должно быть широко открытым. Есть разные способы, которые помогают это сделать. Чаще всего шаманы практикуют дыхательные упражнения или работу с голосом. Голос – вибрация, которая лежит в основе всего, и разные звуки способны вызвать резонанс в энергетическом теле и открыть нужные его точки.
Упражнение 1.
Переход на другой уровень сознания при помощи дыхания
Шаманы используют много различных дыхательных техник для разных случаев – когда нужно быстро сконцентрироваться, при больших нагрузках, для преодоления боли, для расширения сознания. Чаще всего эти виды дыхания привязаны к образу какого-либо животного, которое обладает нужными качествами. Входя в резонанс с образом животного, человек как бы получает энергию нужного качества.
Для того чтобы перестроиться в другой режим восприятия, чаще всего используется образ хищной птицы – орла, ястреба, сокола, кондора.
Выберите ту птицу, которая вам нравится, или ту, с которой вам приходилось сталкиваться. Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза, руки положите на колени.
Важно! Руки не должны быть скрещены или замкнуты, они должны находиться параллельно друг другу.
Сделайте энергичный быстрый вдох, затем медленный длинный выдох.
Во время выдоха нужно стараться как можно больше расслабиться.
После того как вы найдете правильный ритм и соотношение вдоха и выдоха (выдох не должен быть длиннее вдоха более чем в семь раз), начните саму практику.
Дышите и концентрируйтесь на дыхании, представляя, как потоки воздуха циркулируют у вас внутри. Желательно не выбиваться из найденного ритма.
Постепенно организм должен перейти в другой режим работы, и восприятие мира изменится.
Эта техника основана на том, что организму приходится приспосабливаться к жизни при недостатке кислорода, как жителям высокогорья.
Если практиковать такое дыхание регулярно, восприятие мира начнет меняться само собой и скрытые ранее детали общей картины начнут проявляться для вас.
Ступени практики
1. Выбрать образ птицы.
2. Принять удобную позу.
3. Расслабить физическое тело.
4. Расположить руки вдоль тела параллельно или положить на колени.
5. Закрыть глаза.
6. Сделать дыхательные упражнения.
7. Представить, как потоки воздуха входят в вас.
8. Вернуться к привычному дыханию.
9. Войти в обычное состояние.
Упражнение 2.
Откройте свое сердце при помощи звуков
Все видели, что шаманы для вхождения в транс принимаются бить в бубен, что-то петь или извлекать какие-то звуки из разных инструментов. Этот метод основан на использовании вибрации, которая начинает резонировать с телом, производя нужные для шамана изменения.
Для того чтобы поймать нужное состояние, можно использовать готовые записи монотонной музыки, которые сейчас несложно найти в Сети, но лучше всего, если вы дадите вашему телу зазвучать самому.
Вибрация собственного голоса – сильнейший инструмент для нахождения контакта со своим сердцем и самый короткий способ услышать голос духа.
Для практики нужно вначале найти самую удобную для тела позу – лучше всего делать это сидя. Но при желании можно и лечь, если так вам захочется. Снова помним о правиле – никаких скрещенных рук! Энергия должна свободно течь по телу.
После того как подходящая поза была найдена, необходимо проверить, что в теле нет никаких зажимов и блоков, которые могут затруднить дальнейшую работу. Полностью расслабленное тело в удобной позе – и можно начинать.
Чтобы снять оставшиеся зажимы, нужно начинать практику с выпевания звука [А]. Просто дайте вашему голосу звучать как ему хочется, на удобной для вас частоте, пойте с комфортной громкостью и ритмом. Звук [А] убирает блоки, помогая сердцу раскрыться и освобождая путь энергии.
Пойте столько, сколько вам покажется необходимым, обычно в конце происходит прилив радостных эмоций, появляется ощущение тепла в области груди и приходит чувство умиротворения.
Важно! Вибрацию звука [А] нужно ощущать на уровне живота – она зарождается там, а затем начинает подниматься выше.
После того как звук дойдет до уровня груди, он меняется на звук [У]. Некоторые слышат его больше как [О], но на самом деле он ближе к [У]. Больше всего этот звук похож на мерное гудение. В это время сердечный центр будет медленно открываться, давая энергии наполнять его силой.
Поднимайте звук вверх, к голове, трансформируя его в закрытый [М]. Этот звук нужно постепенно приглушать, как бы растворяя его в макушке. Вибрации должны плавно затухать, колебания успокаиваться, эмоциональный фон приглушаться.
Пение – это открытие собственных эмоций, которые являются нашей энергией. Во время практики не нужно думать о том, как вы при этом выглядите, не бойтесь проявлять эмоции, если хочется петь громче, не надо сдерживаться, порой можно даже перейти на крик или вой. Если во время выполнения упражнения вас начинают переполнять эмоции, дайте им выплеснуться. Через какое-то время это пройдет и вам захочется отправиться в путешествие к своему центру, где откроется новая реальность.
Ступени практики
1. Принять удобную позу (лучше сидя).
2. Расслабить физическое тело.
3. Убрать блоки и зажимы в теле.
4. Закрыть глаза.
5. Выпевать звук [А], ощущая вибрацию на уровне живота.
6. Выпевать звук [У(О)], поднимая вибрацию к груди.
7. Выпевать звук [М], поднимая вибрацию к голове.
8. Вернуться в привычное состояние.
9. Сделать дыхательные упражнения.
Посвящение
Открытие в себе новых граней равносильно новому рождению. Поэтому часто говорят, что для того, чтобы стать шаманом, вначале нужно умереть. Конечно, под этим подразумевается некий ритуал, символизирующий смерть и переход на другой уровень. Чем выше уровень шамана, тем серьезнее испытания, которые ему приходится пройти, прежде чем получить силу.
Если человек не собирается менять свою жизнь кардинально и посвящать ее шаманству, его испытания не будут столь серьезны, но все равно придется провести некий ритуал, после которого произойдет рождение в новом качестве. Шаманы называют этот ритуал посвящением и считают, что в это время меняется не только энергетическое тело человека, но и химический состав всего организма. Атомы в нем вначале разлетаются, а затем собираются в новом порядке.
Как только человек будет готов отказаться от своих прежних привычек, как только перестанет цепляться за материальные вещи, испытывать страх от потери статуса, положения в обществе, от всех навязанных обществом ориентиров и критериев успешности, он перестанет отождествлять себя со своим эго и тогда сразу исчезнет его ощущение отдельности от всего мира. Он уже не будет считать себя одиноким и беспомощным. И поймет, что помощь никогда не приходит извне.
Чтобы получить посвящение, не обязательно ездить куда-то далеко, иметь наставника или проходить путь испытаний. Внутренней готовности к новой жизни бывает достаточно, чтобы перед человеком открылась шаманская тропа в новый мир, мир духа, где Вселенная пребывает в гармонии и единении со всеми ее частями.