Мама, обними меня, или Как помочь маме и дочке полюбить друг друга
Шрифт:
Посмотри, как он выглядит. Опиши его мысленно или вслух.
Подумай, что этот круг значит для тебя. Какие чувства вызывает. С чем ассоциируется, с какими приятными моментами жизни.
Если нравятся какое-то место или момент в жизни, связанные с солнечным кругом, можно мысленно побыть там несколько минут.
Затем сделай вдох и прими энергию момента.
После этого прими и сам солнечный круг.
Послушай свое тело. Ответь на вопрос: в какую часть тела вошли эти образы?
Если солнечный круг представился мультяшным или нарисованным, разреши ему быть живым. Скажи: «Я разрешаю тебе быть живым!» Только после того, как он станет живым, природным, в виде самого настоящего солнца, его можно будет принять.
Мама, не уходи, пожалуйста
Конец ознакомительного фрагмента.
Поделиться с друзьями: