Чтение онлайн

Почему так важно быть благодарным? Высокие вибрации этого слова и состояния человека, искренне благодарящего, притягивают удачу и всякую пользу. Примеры? Я всего на шестом дне темы «Благодарность», а сегодня днём мне уже позвонили об очень важной и выгодной сделке, которую мы готовили с декабря прошлого года. Я обязательно напишу, если получится. А если бы я сидела и ныла «Как страшно жить», и предавалась депрессии в эти действительно непростые дни самоизоляции? Не хочется даже рассуждать на эту тему, по – моему, всё очевидно. Если благодарность не просто вежливость, а идущая от сердца, это волшебная сила. Если почаще включать осознанность: «Остановись, мгновение, ты прекрасно», быть в настоящем, ощущать себя живой, как не возблагодарить Отца Небесного?

Антидепрессант:

Тело есть? Есть, есть!

Душа в теле? В теле, в теле!

Крыша над головой есть? Есть, есть!

Хлеб насущный есть? Есть, есть!

Семья жива – здорова? Слава Богу!

Так что же у тебя с лицом? Скисшее молоко выпил? (или Ваш вариант кислотности и, как следствие, опущенных вниз уголков губ и плеч).)

Сколько бы я не обращалась к теме благодарность, я не могу не видеть высшую силу за всем этим. «Ни один волос не упадёт с твоей головы без ЕГО ведома». Можно ли роптать, осознавая эту великую волю? Самое простое, что я могу сделать – благодарить и ещё раз благодарить! Важно благодарить родных – они, как правило, безвозмездно проявляют заботу и участие. Важно благодарить знакомых и незнакомых за услугу, помощь, совет, внимание, да и просто за доброе слово. И не менее важно благодарить врагов – лучших учителей. Во – первых, их можно использовать как тренажёры для личностного роста (не так жалко, как друзей), во – вторых, если внимательно прислушиваться к критике можно узнать о себе много правды, а значит выяснить направление своего дальнейшего роста. И третье, из них, «врагов», получаются неплохие приятели или даже постоянные клиенты. Во всех случаях я применяю правило «Золотого рукопожатия», что особенно важно при расставании. Это отличное правило, задумайтесь.

Господь вдохнул в меня жизнь. Даровал заботливых родителей, семью, детей, дом. Я пользуюсь плодами трудов неизвестных мне людей, взращивающих для меня хлеб и другие продукты для пропитания, строители построили дом, где я живу, магазины, куда я хожу за продуктами, одеждой, великие зодчие построили красивый город, где я живу. В кране холодная и горячая вода, домашняя техника, (сколько выдающихся умов трудилось над тем, чтобы облегчить мне домашний труд). Мудрецы написали книги, которые учат меня. Родные меня любят, друзья, надеюсь, уважают. Моя благодарность безгранична. Я счастлива, если удаётся выбраться на природу, или к тёплому морю. Природа щедро делится своим богатством. Я старюсь сама и учу детей любить и беречь эту красоту. Мы вместе смотрим на облака, пытаясь угадать послание, мы любуемся звёздами и луной. Теперь из окна. Мы здороваемся с солнышком каждое утро. Мы наблюдаем, как после долгой зимы земля оживает, радуются птицы, и все жаждут любви. Мы строим планы на лето. А там, на курорте, куда мы скоро поедем все вместе, много людей трудятся над тем, чтобы приготовить для нас уютный номер в отеле, обеспечить вкусной и здоровой пищей, а вечером будут стараться нас развлечь как – то по – особенному. Чтобы нам захотелось вернуться и обязательно поделиться воспоминаниями с миром. Случится ли так, как мечтается? Я убеждена, что каждый уже при жизни получит то, что заслуживает. Если не можешь осчастливить себя и ближнего, то хотя бы не навреди. Бей себя по рукам, не позволяй лукавому совратить тебя, бей себя по губам, чтобы не наговорить обидных, ранящих слов. Хвали ближнего своего так, чтобы он удивился твоей высокой оценке (на 8 коров хотя бы), и страстно захотел ей соответствовать. Мне представитель одной умной нации рассказывал, что среди бизнесменов его народа в почёте такое соревнование: поэффектнее «кинуть» подельника или клиента, а потом об этом радостно рассказать… Мне довелось эту удаль испытать на себе. Спасибо, Господи, что взял деньгами (еврейская поговорка). Я из этой ситуации вышла достойно, изрядно обогатив себя жизненным опытом, а Вы «господа»? Впрочем, не судья я вам. Как Матронушка говорила: «Каждый будет подвешен за свой хвостик».

Природа – мать, Отче, люди, знакомые и незнакомые. Мы есть одна плоть и кровь нашего Создателя. Я осознала это очень ясно. Как я могу «исправить» этот безумный – безумный мир? Только своим примером, своими поступками, мыслями, эмоциями. Вы со мной?

За 7 дней привычка благодарить за всё могла ещё не «укорениться», поэтому, сохраняю её на последующие дни Марафона и на всю жизнь!. Утром проснулась – благодарю, Господи за новый день! Даже в изоляции, я дома, я с семьёй! Я благодарна за мирное небо, за полный холодильник еды, за возможность творить новую себя. На улице много людей – устали от самоизоляции. Скажите об этом блокадникам – ленинградцам, которые нашу самоизоляциию посчитали бы если не раем, то коммунизмом – точно.

Благодарю, Господи! Благодарю себя. Позади неделя Марафона. Мне веселее. Мне уже легче на Душе. Словно весенние лучики не только кожу ласкают и глаз веселят, а проникают внутрь. Весна. Обновляется природа. И мне пора обновится.

А как у Вас дела? Сохраняли ежедневный настрой на высокую вибрацию слова «Благодарность»? Начинали с этим чувством утро? Проживали с ним день? Вели ежедневные записи? Читать и не применять – боюсь, пустая трата времени.

Притча. Сидят души на облачке. Одна говорит: хочу воплотиться на земле, чтобы научиться прощать. Другая душа говорит: тогда я стану на земле твоей матерью. А я твоим мужем. А я твоей дочерью. А я твоим другом…

Господи! Раз этот вирус имеет место быть, значит мы заслужили сию участь. Природного он происхождения или искусственного (последнее особенно страшно), вот и вынужденная остановка колеса, в котором мы крутились не один год, напрочь забыв, зачем мы здесь. Господи! Прости нас, дай нам шанс одуматься. Мы приводим в порядок наш дом, нашу голову, наши чувства. Я прошу простить меня, мою семью, моих друзей, моих ближних и всех, чья агрессия не зашкаливает, кто не представляет опасности для существования планеты Земля и человечества. Я начну с себя. Я делаю «генеральную уборку» в своём доме, я освобождаю пространство от ненужных вещей, пусть дом будет чистым и уютным. Я начинаю осознанную жизнь. Я прошу прощения за свои прегрешения, я каюсь, Господи! Я прошу прощения у людей, которых обижала, у врагов, которых своей борьбой делала ещё сильнее и изворотливее, у природы, которую не щадила… В мае я посажу цветы за окнами, буду любоваться сама и подарю радость соседям. Я приласкаю долгожителя кота (ему 16 лет!). Я прочитаю детям «Маленького принца» Экзюпери, я скажу мужу, как я его люблю, я обниму дочь, позвоню родным и друзьям. Я обязательно напишу и издам «Марафон 9 коров», после того как сама осилю этот путь. Господи! Прости меня! Наставь меня на путь истинный!

В православной молитве возопят: «Господи! Прости нам долги наши, как мы прощаем врагам нашим». Спроси себя: простила врагов? Как понять, что наконец простила? Во – первых, поблагодарить за уроки (ну не убил же тебя враг, раз ты на этом свете, а чему научил – додумалась? Ты же сама привлекла в свою жизнь этих «уродов»). Во – вторых, если не испытываешь рвотного рефлекса при упоминании этого имени, а более того, просишь Господа простить врагов, ведь чтобы тебя научить, они взяли грех на свою душу. Когда Иисус сказал: «Отче, прости их – не ведают, что творят»? Будучи распятым на кресте.

Ну хорошо, начала с самых высоких нот. Можно проще. С юмором. Например, представить своего врага в шутовском колпаке. Или крошечным, восседающим на огромном троне. Чем нелепее, тем смешнее. Моя клиентка, майор полиции, говорила, что когда её отчитывал начальник – сжимала и разжимала. Польза, хотела сказать, «налицо». Да пойми, же наконец, говорю я себе в очередной раз. Обижают обиженные, а на них грех злиться – больные. Главное, как в период пандемии, не подхватить эту заразу и не стать переносчиком – не срываться на детях, на домашних. «Обижаться – удел горничных», кажется у Михалкова услышала.

Почему важно прощать? Чтобы гнев, злость, обида, другие отрицательные эмоции, приводящие к стрессу, не вызвали болезненные изменения в теле, а тебе это надо? Как вывести себя из этого состояния стресса, ступора, обиды? Конечно, физическими нагрузками, упражнениями (сжимаем, разжимаем). Я пользуюсь, например, методом «Ключ Хасая Алиева». Есть подробно в интернете, благодарю, доктор! Побочный эффект: у меня улучшилось обоняние (после питерских многочисленных простуд и насморков). Метод настолько прост, что многие априори не верят, что помогает. Попробуйте! Плаваю в бассейне, один раз в неделю – баня с обливанием ледяной водой из бочки (перед тем как дёрнуть за верёвочку, мысленно прошу воду смыть с меня гнев, обиды, гордыню). Мечтаю заняться йогой, а пока сижу дома занимаюсь «степом». И пишу, наконец, пишу. Лечу душу, чтобы не пришлось лечить тело.

Итак, важно для моего здоровья (физического и душевного) уметь прощать обидчика искренне, и поблагодарив за урок, помолясь за него, мысленно отпустить горемыку.

И помните, критика – часть автобиографии. Не принимайте на свой счёт.

Внешних врагов я научилась прощать. Так легче жить – без камня за пазухой. Насколько тяжелее простить себя. После похорон старшей сестры пошла на исповедь к батюшке. Сестра поверила, что я спасу её, а я не смогла. – Вы врач? – спросил меня батюшка. – Нет, ответила я. (и врачи не смогли спасти). – Это промысел Божий, – так он пытался образумить меня. Гордыня один из 7 тяжёлых грехов. С годами излечилась от гордыни и сопутствующей ей экземы. На всё воля Божья. «Делай, что должно и будь, что будет».

Чтобы было легче прощать себя и перестать заниматься самоедством: есть 2 полезных навыка: разрешить себе ошибаться и относиться ко всему с юмором. Мой самый большой недостаток в прошлом: я была слишком серьёзна, таких называют перфекционистами. Все бабы как бабы, а я – богиня. Это всё от низкой самооценки, от привычки сравнивать себя с другими. Мы, как считают коучи по бизнесу, среднее от своего окружения. Я, обозревая своё, радостно констатирую: мне есть куда расти, чтобы соответствовать. Я сказала себе: не стремись к совершенству, не зли богов. Все мои недостатки от выпуклых достоинств. Коучи советуют: в быту прорабатывать проблемные зоны, а в бизнесе пользоваться своей самой сильной стороной, а то, в чём не силён – делегировать специалистам.