Чтение онлайн

Измельченную траву и семена растений смешивают, 2–3 столовые ложки сбора заливают крутым кипятком (500 г) и настаивают в течение 8 часов. Готовый настой принимают теплым 3 раза в день за 20–30 минут до еды.

Рецепт 5. Берут измельченный корень аира – 2 части, измельченный корень валерианы – 2 части, траву зверобоя – 6 частей, семена льна – 4 части, мелиссу – 3 части, траву сушеницы болотной – 5 частей, плоды фенхеля – 2 части, траву хвоща полевого – 2 части, траву чабреца – 4 части, шалфей – 2 части.

Ингредиенты смешивают, 3 столовые ложки травяного сбора заливают 500 г крутого кипятка и настаивают в течение 7–8 часов. Приготовленный настой принимают теплым 3 раза в день за 30 минут до еды.

При неосложненной язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, помимо перечисленных выше настоев травяных сборов, полезно принимать порошок корня аира (на кончике ножа 3–4 раза в день за 20–30 минут до еды в течение 2 недель), сок капусты (по 100–200 г 3–4 раза в день за 20–30 минут до еды в течение 1,5–2 месяцев), сок картофеля (по 100 г 3–4 раза в день за несколько минут до еды в течение 1,5–2 месяцев).

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сопровождающейся плохо рубцующимися язвами, назначают травяные сборы (см. рецепты 3–5) с добавлением трав, способствующих быстрому заживлению: чистотела, подорожника, корня лопуха, цикория, календулы, кипрея и т. п.

При комплексном лечении хронического энтерита часто назначают настои трав, обладающих действием, направленным на подавление патогенной флоры кишечника, а также вяжущим, противопоносным и противовоспалительным эффектом. Кроме того, в ряде случаев используют лекарственные растения, способные купировать боль.

Рецепт 1. Для сбора нужно приготовить следующие ингредиенты: корень аира – 2 части, трава буквицы лекарственной – 4 части, корень девясила – 1 часть, трава зверобоя – 3 части, измельченные листья земляники – 2 части, измельченные листья крапивы – 3 части, измельченные листья малины – 2 части, соплодия ольхи – 4 части, измельченные листья смородины – 3 части, трава чабреца – 4 части, плоды черники – 4 части.

Все перечисленные выше ингредиенты смешивают, 2 столовые ложки готового сбора заливают 500 г крутого кипятка и настаивают в течение 8–10 часов. Настой принимают при хроническом энтерите по 150 г 3 раза в день за 20–30 минут до еды.

Рецепт 2. Для приготовления сбора необходимо взять следующие ингредиенты: корень алтея – 3 части, корень валерианы – 2 части, кора дуба – 4 части, цветки календулы – 2 части, корень кровохлебки – 3 части, измельченные листья мать-и-мачехи – 2 части, листья грецкого ореха – 2 части, трава спорыша – 3 части, плоды черемухи – 3 части, листья эвкалипта – 1 часть.

Ингредиенты смешивают, 2–3 столовые ложки сбора заливают крутым кипятком (500 г) и настаивают в течение 8–10 часов. Готовый настой принимают 3 раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт 3. При хроническом энтерите назначают также настой травяного сбора, обладающий противовоспалительным, вяжущим, противопоносным и противобактериальным эффектом.

Для приготовления настоя нужны следующие ингредиенты: ягоды черники – 10 частей, листья мяты – 10 частей, корневище горца змеиного – 10 частей, цветки ромашки – 20 частей.

Все перечисленные выше ингредиенты смешивают, 1 столовую ложку сбора заливают 250 г крутого кипятка, настаивают в течение 30–40 минут, после чего процеживают и принимают 3 раза в день по 100 г за 20–30 минут до еды.

При комплексном лечении запоров, помимо лекарственных препаратов, часто используются настои различных трав и травяных сборов, обладающих мягким слабительным действием.

Рецепт 1. Для сбора нужно приготовить следующие ингредиенты: листья сенны – 3 части, кора крушины – 2 части, плоды жостера – 3 части, семена аниса – 1 часть, измельченный корень солодки – 1 часть.

Все перечисленные выше ингредиенты смешивают, 1 столовую ложку сбора заливают 200 г крутого кипятка и настаивают в течение 30 минут. Настой принимают на ночь по 100 г.

Рецепт 2. Для приготовления сбора нужны следующие ингредиенты: листья сенны – 2 части, трава укропа – 2 части, цветки ромашки – 2 части, мята – 2 части, измельченный корень валерианы – 2 части, цветки бессмертника – 2 части.

Все ингредиенты смешивают, 1 столовую ложку готового сбора заливают крутым кипятком (200 г) и настаивают 30–40 минут. Приготовленный настой принимают на ночь по 100 г.

Человеческий организм – очень сложная система, реагирующая на любое воздействие. Первыми откликаются центральная нервная система и мозг, то есть у человека появляются эмоции. К сожалению, они далеко не всегда положительные. Негативные эмоции являются источником накопления отрицательных реакций, а они, в свою очередь, становятся причиной возникновения многих заболеваний, в том числе и желудочно-кишечных.

Длительное воздействие отрицательных нереализованных стрессов со временем перерастает в хроническое беспокойство. Для того чтобы избавиться от него, необходимо научиться абстрагироваться от всех мыслей и концентрироваться на ощущениях.

Поскольку человек – существо думающее, а в состоянии бодрствования наш мозг работает непрерывно, то прежде всего необходимо установить определенный режим, в котором для умственной работы будет отведено не более 6–7 часов в сутки с несколькими перерывами по 20–30 минут, а остальное время необходимо посвятить физическому труду или прогулкам на свежем воздухе.

Порой бывает очень трудно отвлечься от навязчивых мыслей и переключить внимание на что-то другое, еще труднее сконцентрироваться на ощущениях, но для достижения душевного равновесия это просто необходимо.

Именно с такой целью уже давно разработана методика аутогенной тренировки, освоив которую вы сможете расслабиться в любой обстановке, улучшить сон, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, укрепить центральную нервную систему.

На овладение комплексом из шести упражнений понадобится не больше трех недель. Заниматься аутогенной тренировкой лучше всего в слегка затененной тихой комнате, приняв удобное положение, усевшись в глубокое кресло или лежа на спине. Формулы самовнушения нужно читать медленно, с расстановкой.