Чтение онлайн

Хочу поделиться с вами еще одной замечательной практикой, которой можно пользоваться так часто, как захочется. Это упражнение, простое на первый взгляд, даёт сильный и мгновенный эффект.

УПРАЖНЕНИЕ: «Точка покоя»

«Пилюля» от негативной реакции. Состояние «пустоты ума». Предназначено для мгновенной остановки внутреннего диалога при негативной реакции на поведение человека (людей), не совпадающее с нашими ожиданиями, при собственных неустойчивых внутренних эмоциональных состояниях.

Руки держим ладонями вверх, удобно, можно на коленях. Помещаем наше внимание сначала на одну ладонь и удерживаем его там (можно ощущать гладкость-шероховатость кожи, её структуру, температуру). Затем, удерживая внимание на первой ладони, помещаем внимание на вторую. Тренируемся удерживать внимание одновременно на двух ладонях. Ощущаем теплоту, вибрацию, весомость или что-то ещё. Просто спокойно удерживаем внимание одновременно на двух ладонях. Привыкаем к этому состоянию нашего внимания.

Для чего это нужно? Дело в том, что у нашего внимания есть свойство фокусироваться одновременно только в двух позициях. Если мы попытаемся к этим двум добавить третью (например, на лоб), то внимание утеряет одну из первых двух и сфокусируется на третьей и на одной из первых так, чтобы опять удерживать две позиции. Вспоминаем, что энергия следует за мыслью, на чём удерживаем внимание, то и усиливаем. Именно этим принципом и воспользуемся, чтобы войти в «состояние пустоты» и мгновенно освободиться от любого негативного, тяжёлого состояния.

Для этого вызываем в воображении образ негативной ситуации своей жизни, вспоминаем что-то неприятное, дожидаемся появления негативной эмоции, неприятных ощущений в теле, и… внимание на две ладони, входим в «состояние пустоты», которое мгновенно «снимает-нейтрализует» любую нашу негативную реакцию. Негативная эмоция, тяжёлое состояние и неприятные ощущения в теле исчезают сразу.

Так же можно работать и с возможными будущими негативными, нежелательными событиями, которых вы заранее опасаетесь. Если неудобно использовать руки в силу каких-то обстоятельств, то можно фокусировать своё внимание на любых двух позициях, например на мочках двух своих ушей, на двух плечах, на двух коленях и т. д.

Есть ещё одна интересная особенность: в «состоянии пустоты» человеком невозможно манипулировать, потому что он свободен от любых «реакций». В «состоянии пустоты» можно постепенно пересмотреть всю свою жизнь, очистив её от последствий своих негармоничных реакций, нейтрализуя таким образом «мины замедленного действия», которые хранятся в нашем подсознании.

Если созерцать в «состоянии пустоты» любой объект, желаемый результат, отношения, снимается привязка к нему.

ВРЕМЯ – это сила, с помощью которой Создатель управляет материей. Под влиянием энергии Времени материя изменяется, создаются новые формы, происходит рост, увеличение, видоизменение, распад до элементарных частиц, затем возвращение их в круговорот нового формообразования. Все существа, имеющие материальные тела, вовлечены в круговорот времени и взаимодействуют с Силой Времени согласно уровню своего сознания. Когда же Душа покидает материальное физическое тело (момент перехода в тонкий мир, который многие называют смертью), она освобождается от влияния планетарного временного потока. В тонком мире привычного для нас времени не существует.

Человек, который пробуждён (Мастер, Волшебник), осознаёт Вечность Жизни и аккуратно взаимодействует с энергией Времени. Наверное, сейчас у читателя возникают закономерные вопросы: что значит «осознаёт» и что значит «аккуратно взаимодействует»? Давайте разберёмся в этом.

Дело в том, что человеческому уму удобно представлять Время как поток событий, движущийся из Прошлого через Настоящее в Будущее, то есть мы ощущаем Время благодаря происходящим вокруг нас и с нами событиям. Выросший ребёнок, которому малы брюки или платьице, – это тоже события. Такие события наш ум регистрирует автоматически, и мы обычно говорим что-то вроде того «как быстро время летит», «не успели оглянуться» и т. п. Если на тренингах я прошу участников представить Время в виде образа, то чаще всего они представляют Линию Времени, или Линию Жизни, или Ленту событий, направленную из Прошлого в Будущее.

Вы тоже можете представить вашу Линию Жизни в той точке, где вы сейчас находитесь. Из точки Настоящего Прошлое чаще всего представляется сзади или слева, Будущее – впереди или справа. А как у вас? Если вы прямо сейчас уже сможете это представить, то чуть ниже я предложу вам практику «Гармонизации энергии Времени» нашей жизни.

ПРОШЛОЕ – «прошёл Я». НАСТОЯЩЕЕ – «на чём стою». БУДУЩЕЕ – «буду ещё». На самом деле временной поток нелинеен (все три времени существуют одновременно), но представлять Время в виде линии нам просто удобнее для работы. Три Времени связаны между собой и обеспечивают проявление причинно-следственной связи в виде последовательных событий, которые удобнее воспринимать нашему уму. Кармический Закон также обеспечивается этой причинно-следственной связью.

Если человек акцентирует внимание на негативных моментах жизни в Прошлом (лишая себя ресурсов успеха), такое же формируется и Настоящее и, соответственно, Будущее. Если негатив трансформируется в позитив и дополнительно человек актуализирует свои естественные положительные ситуации и эмоции, стоящие за ними, то его настоящее и будущее тоже наполняется этими эмоциями. Эти же закономерности распространяются на наше взаимодействие с нашим Родом: предками и потомками.

Думаю, что многие из читателей слышали или читали о Силе Настоящего Момента. Это не просто метафора, это Духовный Закон, о котором мы уже говорили.

Момент «здесь и сейчас» – «лишь только в нём ты властен над собою». Лишь только в нём ты можешь стать Хозяином своего Времени. Наверное, вы прекрасно помните слова известной песни:

Что же можно сделать в один миг, ведь он такой короткий? Такие вопросы часто задают участники тренингов. Отвечаю: – хочешь другого Будущего, делай что-то другое в Настоящем! Например, измени отношение к своему Прошлому, к людям, к событиям, к своему поведению. Используй Силу Настоящего для изменения (созидания) своего Будущего. Только глупец думает, что, реагируя по-старому, делая по-старому, думая по-старому, он получит что-то новое.

Как же использовать Силу Настоящего, как войти в гармонию с Временем своей жизни? Прежде всего нужно осознать, как мы «выпадаем» из Настоящего и «залипаем» в Прошлом или в Будущем. Это происходит частенько даже с «продвинутыми» людьми. Например, сожаления о молодости, об упущенных возможностях, самокритика по поводу ошибок прошлого, старые непрощённые обиды, старая (запущенная) эмоциональная боль, страдания по поводу потерь – вот уже человека нет в Настоящем Моменте, он погрузился в Прошлое мысленно и эмоционально, происходит отток энергии жизни. И чем сильнее такие переживания, тем сильнее энергопотери. Или другой вариант, страх перед Будущим, боязнь грядущих событий, переживания за будущее детей, близких, безплодные мечты, упорные ожидания, касательно событий или других людей, дележка «шкуры неубитого медведя» – и вот опять человека нет в Настоящем Моменте, он опять теряет энергию, забирая её из Настоящего.