Чтение онлайн

Я не мог заранее знать, что они скажут. Одни ответы поразили меня, другие были интересными, но предсказуемыми. Ну а главную ценность всех этих бесед я осознал позже, когда взялся за подробное изучение собранного материала. Спросить какого-то одного успешного человека, что помогает ему оставаться таковым, и потом просто подражать ему – задача несложная. Однако все мы разные люди, а это значит, что, применив его секреты процветания, вряд ли можно добиться таких же результатов. У вас не одна и та же ДНК, вы выросли в непохожих семьях. У него были свои испытания и заботы, у вас – свои, и, справляясь с трудностями, вы проявляли и проявляете себя абсолютно по-разному. Но если, как это сделал я, опросить не двух-трех смелых мыслителей и практиков, а сотни, то накопится внушительная база данных. А затем выяснится, что в этой базе есть повторяющиеся ответы, идеи, рекомендации, основываясь на которых любой из нас способен увереннее и быстрее продвигаться к поставленным целям.

Все советы и идеи, которые я услышал от более чем 450 преуспевающих представителей из разных областей, можно разделить на три темы: как стать умнее, как стать быстрее и как стать счастливее. Разумеется, все те, у кого я брал интервью, много времени отводили на то, чтобы оттачивать уже имеющиеся навыки и находить новые возможности для развития.

О каких-то трудностях мои собеседники говорили часто и много, а каких-то почти не касались, и мне показалось, что это свидетельствует о чем-то важном. Я заметил, что они больше рассказывали о том, как им удалось придумать или сделать что-то полезное для общества, нежели про то, что принято считать признаками успешности. В числе гостей моего подкаста были именитые представители деловых кругов – предприниматели и CEO [4] , но никто из них не назвал главными факторами своего благополучия ни деньги, ни власть, ни привлекательный внешний вид. Любопытно, что три этих пункта – первые в списке целей у большинства людей.

Те, кто читал мою книгу «Биохакинг мозга» [5] , знают, что в наших нейронах есть органеллы [6] , производящие энергию, – митохондрии. В нашем организме их количество исчисляется миллиардами. Митохондрии поддерживают жизнеспособность нашего тела, чтобы мы могли продолжить свой род. Они влияют на нервную систему таким образом, что к любому из действий, которые вы совершаете в течение дня, вас всегда подталкивает одно из трех базовых ощущений: страх (из-за него вы чувствуете необходимость прятаться, уходить или убегать от опасного объекта либо бороться с чем-то или кем-то, выглядящим как реальная угроза для вашего здоровья или жизни), голод (вынуждает вас следить за тем, чтобы под рукой всегда была пища, с помощью которой вы сможете поддерживать нормальное физическое состояние для борьбы с чем-то опасным) и половое влечение, необходимое для продолжения рода. Три этих главных мотива свойственны всем формам жизни.

Легко понять разницу между такими неприятностями, как встреча с разъяренным тигром, голод и невозможность размножаться: первая убьет вас за несколько секунд, от второй вы умрете за один-два месяца, а третья станет причиной окончания вашего рода. Митохондриям природа доверила нашу неврологическую «панель управления». Мы пасуем перед сложной задачей, или переедаем, или слишком много сил тратим на то, чтобы получить одобрение окружающих, потому что митохондрии нажимают на нужные «кнопки». В каждом из нас заложена готовность поддаваться подобным внутренним порывам еще до того, как мы сможем осознать их и задуматься о тех возможных действиях или решениях, которые приведут к настоящему успеху и счастью. Стало быть, если не научиться управлять этими примитивными импульсами, то можно надолго сбиться с пути и забыть о разумных устремлениях.

Общепринятые стандарты гласят: если человек хочет стать успешным, то он всего-навсего должен устроить свою жизнь так, чтобы как можно меньше тревожиться из-за трех базовых ощущений, о которых я писал выше. Очевидно, если у тебя есть власть, то ты в большей безопасности, чем остальные, и тебе не надо часто прятаться от чего-то или кого-то пугающего. А если у тебя много денег, то ты точно не умрешь с голоду. Ну и наличие привлекательной внешности повышает вероятность того, что тебе удастся продолжить свой род.

Власть, деньги и секс. Эти ценности прельщают многих, и, неосознанно подчиняясь влиянию митохондрий, мы готовы пойти почти на все, чтобы стать авторитетными, богатыми и привлекательными. Отдельно взятая митохондрия, хоть она и относится к примитивным формам жизни и не наделена сознанием, все же испытывает воздействие трех базовых мотивов – страха, голода, стремления к размножению, причем происходит это миллионы раз в секунду. А когда в таком режиме функционирует целый квадриллион митохондрий, то речь идет уже о сложной системе органелл, обладающей собственным сознанием. Этой системе в разные эпохи давали разные названия. Одно из них – «эго». Можно предположить, что ваше эго – это чисто биологическая составляющая организма, в основе которой инстинкты, а именно желание как можно дольше оставаться живым и получить шанс зачать ребенка. Неужели все настолько примитивно?! Нет, не настолько. Митохондрии, как это ни странно, обеспечивают энергетическую подпитку вашего ума, когда вы, посвящая себя самосовершенствованию, обдумываете самые высокие устремления и способы достижения важных целей. Значит, митохондрии приносят большую пользу.

Выдающиеся мечтатели и экспериментаторы разумно расходуют энергию, которую производят митохондрии, и как можно реже прислушиваются к первобытным велениям своего эго. Настоящий творец и лидер умеет укрощать свои влечения, потому что знает, что только так можно сосредоточиться на создании чего-то очень значимого и для себя, и для всего человечества. Лишь на таком уровне самосознания появляется способность почувствовать истинное счастье и удовлетворение.

Подобная перемена произошла в моей жизни, когда я достиг состояния «пуленепробиваемости». До этого я, будучи довольно толстым пареньком, опасливым, но все же сообразительным, успешным и умеющим не показывать свои страхи, долгие годы то поддавался, то пытался противостоять самым обыкновенным человеческим побуждениям – стремлению много зарабатывать и подниматься по карьерной лестнице, чтобы условия жизни становились всё безопаснее и комфортнее, а еще желанием знакомиться с женщинами ради секса. Попутно я боролся с лишним весом. Чаще всего на этом пути я чувствовал раздражение, гнев и в целом был несчастлив. Но постепенно я отучил мозг слушать «приказы» митохондрий и настроил его на работу с более важными, высокими материями. То есть мне удалось отринуть надоедливые веления эго и выстроить свою жизнь так, чтобы она шла в согласии с моими склонностями и талантами. Побочным эффектом этой перемены стали успехи, которых я начал легко и быстро добиваться во всех сферах жизни.

У каждого человека свои особенности, интересы и свое предназначение. В этой книге я не буду давать вам строгих указаний, а просто предложу общую схему, позволяющую достичь очень многого в тех делах и направлениях, которые по душе лично вам. Вы сможете определить приоритеты в своей повседневной жизни и начать действовать гораздо эффективнее, чем раньше. Важна именно такая последовательность: сначала определяете приоритеты, а затем – применяете способы и принципы, о которых я расскажу в этой книге. Если сделаете наоборот, то ничего хорошего не получится. Уверен, в тех областях жизни, которые вам интересны, вы хотели бы добиться более высоких результатов, чем все то, что вам удалось к настоящему времени. Я с радостью поделюсь методами и техниками, которые помогут вам достичь процветания.

В этой книге вы увидите пронумерованные правила. Формулировка каждого из них отражает совет, услышанный мной от выдающихся собеседников. Разъясняя каждое правило, я предложу вам только самые главные идеи и выводы. Также я опишу шаги, смысл которых, надеюсь, совпадет с вашими потребностями, так что вы захотите их сделать. Желание написать книгу именно в таком стиле и с такой структурой появилось, когда я прочитал «48 законов власти» [7] Роберта Грина, замечательного писателя и просветителя. Миллионам людей, в том числе и мне, его книги помогли встать на путь самосовершенствования и добиться более чем впечатляющих перемен. Методы и средства, о которых пойдет речь в этой книге, я разделил на три группы: всё, что вы найдете в первой группе, помогает стать умнее; всё, что во второй, – быстрее; в третьей – счастливее. Это три основных направления предстоящей нам совместной работы, и если вы хотите выжать максимум из своих повседневных действий, на них следует сосредоточиться в полной мере.

Первая тема – «Стать умнее», потому что если приучить мозг выполнять свои функции на «отлично», то становится гораздо проще выполнять любые задачи и идти к каким угодно целям. Еще десять лет назад большинство людей были уверены, что сознательно улучшить работу мозга невозможно. Любого, кто в ту пору говорил о ноотропах [8] – «умных таблетках», как их называли, – или о тренировке памяти, считали сумасшедшим. Мне ли не знать. Когда на своей странице в LinkedIn [9] я написал, что принимаю «умные таблетки» с 2000 года, люди стали без всякого стеснения смеяться надо мной. Но с тех пор многое изменилось. Стоит заметить, что нет ничего плохого в желании совершенствовать когнитивные способности и становиться более успешным, вне зависимости от того, используете ли вы для этого лекарственные средства или техники визуализации. В любом случае корректировать работу ума означает учиться как можно меньше сил тратить на второстепенные задачи, получая возможность максимум энергии направлять на достижение непростых важных целей. Именно об этом мы поговорим в первой части книги.

Вторая часть – «Стать быстрее» – о том, к чему человек стремится еще с древнейших времен. Сотни тысяч лет назад успешным становился тот, кому удавалось быстрее остальных разжечь костер в своей пещере: огонь помогал выжить. С тех пор человечество ежедневно изо всех сил стремится делать быстрее все, что только можно. Выполняя правила, описанные во второй части книги, вы улучшите работу организма, чтобы всегда располагать большими объемами как ментальной, так и физической энергии – на пути саморазвития они пригодятся не раз. Трудновато менять свою жизнь, если твои главные спутники – усталость и лень. Но как только избавляешься от всего, что мешало твоему телу полноценно развиваться, чувствуешь себя поистине окрыленным.