Мнемотехника. Способы запоминания информации и приемы тренировки памяти
Шрифт:
Это одно из самых простых и в то же время эффективных упражнений для самостоятельного развития концентрации и устойчивости внимания.
***
2. На развитие зрительной памяти.
Фотографическая память (её также называют эйдетической) – это такой вид памяти, который позволяет воспроизводить образ нужного объекта с точностью до 100%.
Считается, что известный художник Иван Константинович Айвазовский обладал развитой фотографической памяти.
Метод Айвазовского – это не приём мнемотехники. Но один из эффективных способов тренировки зрительной памяти.
Суть приёма:
• в течение 1-5 минут внимательно разглядывайте нужный объект;
• закрыв глаза, мысленно представляйте его максимально подробно;
• открыв глаза, сравнивайте реальный объект с его образом в нашем сознании;
• повторяйте действия в этом порядке до тех пор, пока не добьётесь максимального совпадения.
Начинать тренировки рекомендуем с простых предметов, у которых будет до 7-910 признаков: чашка, ручка и так далее.
По мере улучшения способности к воспроизведению, нужно использовать более сложные объекты. И даже несколько.
Конец ознакомительного фрагмента.