Чтение онлайн

Телевизор и компьютер находятся как будто в центре восьмерки, которую они излучают: одно кольцо образуется перед экраном, а второе – у задней стенки. Диаметр колец – примерно 50 сантиметров. Поэтому телевизор и компьютер нужно располагать хотя бы в метре друг от друга – тогда их излучения не будут пересекаться, но бывает и так: один смотрит телевизор – на «правильном» расстоянии, равном примерно пяти диагоналям экрана, а другой на столе, стоящем рядом, развлекается с компьютером, попадая спиной как раз в зону сложения излучений.

Стиральные и посудомоечные машины, холодильник, кухонные электропомощники – особенно те, что одеты в стальной корпус – излучают меньшее количество полей, и распространяются они менее отчетливо. Но поскольку приборы сосредоточены на небольшой площади кухни, старайтесь не включать их одновременно. Если работает хлебопечка, кофеварка, в духовке электроплиты жарится курица, а в центре этого великолепия вы – это повод отправиться пить чай в комнату, а если вы пришли в кухню с моющим пылесосом – отложить уборку или начать с других помещений.

Если можно в какой-то ситуации обойтись без помощи блендера или соковыжималки – обойдитесь, потому что без стиральной машины или пылесоса обойтись труднее. Одно дело – нарезать овощи для салата, и совсем другое – ворочать мокрые двуспальные пододеяльники в ванне, полоща их вручную, или ползать по ковру с намыленной губкой, что точно неполезно беременной женщине.

Привычный фен, даже маленький складной, создает довольно мощное поле, а отбежать от него на безопасное расстояние невозможно: ведь волосы сушат и укладывают, держа фен в 15–20 сантиметрах от головы. Поэтому беременной женщине стоит ограничить общение с этим прибором. Но если жизненный график построен так, что голову необходимо мыть по утрам (это понятно каждой женщине – с вечера волосы сомнуться и не будут выглядеть шикарно), тогда мойте и не терзайте себя по этому поводу. Еще не хватало, чтобы электромагнитное излучение складывалось с флюидами настроения и мучило хозяйку.

Сотовый телефон во время работы, то есть в режиме разговора, окружен довольно мощным электромагнитным полем, и его воздействие неблагоприятно для человека. Лабораторные исследования на животных показали, что телефонные частоты понижают их иммунитет. Можно предположить, что и с человеком происходит то же самое. Как и в случае с феном, воздействие телефона нельзя уменьшить, отойдя подальше, положение не спасает и специальная гарнитура, позволяющая не подносить телефон к уху. В режиме ожидания телефон тоже окружен электромагнитым полем. Оно, конечно, гораздо меньше, чем во время разговора по телефону, но все же имеется. Интенсивность же излучения мобильных аппаратов зависит в значительной степени от расстояния до базовой станции. Чем оно больше, тем выше интенсивность излучения аппарата.

Никто не будет запрещать беременной женщине пользоваться сотовым телефоном. Можно лишь рекомендовать подобрать модель с выходной мощностью 0,2–0,4 Вт (параметр указывается в документации), чтобы излучение было минимальным и не носить телефон в кармане, на поясе, на шее – лучше в сумке. И конечно же, не болтать часами, а ночью не класть под подушку или рядом с подушкой.

Если вам предлагают приобрести устройство для защиты от излучения, то следует знать, что оно каким-то непостижимым образом снижает влияние излучения лишь на иммунитет человека, а все остальные «прелести» остаются в силе.

Электротранспорт (троллейбусы, трамваи, поезда метрополитена и т. п.) является мощным источником электромагнитного поля. В роли главного излучателя, как правило, выступает тяговый электродвигатель, но для троллейбусов и трамваев воздушные токоприемники, скользящие по проводам, по напряженности излучаемого электрического поля соперничают с электродвигателем. Человек подвергается действию излучения довольно сильного, но не долгого. Даже у женщин, водителей трамваев и троллейбусов, патологии беременности, связанные предположительно с действием поля, наблюдаются крайне редко. Гораздо больший вред, например, наносит курение на рабочем месте. Так что нет причин отказываться от пользования электротранспортом во время беременности.

Многие женщины, работая в тяжелых условиях, подчас не задумываются, что платят им в том числе и за то, что здоровье в этих условиях убывает с неконтролируемой быстротой. «Вредность» производства человек начинает чувствовать на себе, но не считает это поводом для увольнения: пусть хоть пенсия будет приличная, если здоровья нет... Для многих это вообще единственный шанс не потерять работу. Но, ухудшая собственное здоровье, женщина рискует и здоровьем будущих поколений своей семьи.

Разумеется, законодательство заботится о забеременевших женщинах. Понятие «легкий труд» – не пустое словосочетание.

Государство старается заботиться о женщинах – условиям труда женщин в Кодексе Законов о труде РФ (КЗоТ) посвящена целая глава (КЗоТ, гл. 11). Одна из льгот для них – это предоставление так называемого легкого режима труда в период беременности (а также имеющим грудных и малолетних детей). Женщина не должна работать во вторую и третью смену, сверхурочно и круглосуточно и ее не должны посылать в командировки (КЗоТ, ст. 162, 164), даже если она сама выражает желание и согласие. Это будет нарушением законодательства.

Статья 164 КЗоТа гласит: «Беременным женщинам в соответствии с медицинским заключением снижаются нормы выработки, нормы обслуживания, либо они переводятся на другую работу, более легкую и исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов, с сохранением среднего заработка на прежнем месте работы». До решения вопроса о предоставлении беременной женщине более легкой и исключающей воздействие неблагоприятных производственных факторов работы она подлежит освобождению от работы с сохранением среднего заработка за все пропущенные вследствие этого рабочие дни за счет средств предприятия (КЗоТ, ст. 164, п. 2).

К технологическим процессам, на которых могут быть заняты беременные женщины, могут быть отнесены сборка, сортировка, упаковка. Труд должен быть полностью механизирован.

Работа не должна вызывать повышенной сосредоточенности зрения (так, в частности, п. 4.1.9 СанПиН запрещает работу беременных женщин в лишенных естественного освещения помещениях), не должна сопровождаться нервно-эмоциональным напряжением (СанПиН, п. 4.1.2., 4.1.3). Исключаются виды деятельности, связанные с намоканием одежды и обуви, работы на сквозняке (СанПиН, п. 4.1.7.), в условиях резких перепадов барометрического давления – это касается летного состава, стюардесс и т. п. (СанПиН, п. 4.1.8). На рабочем месте не должно быть воздействия на беременных женщин вредных химических веществ, промышленных аэрозолей, вибрации, ультразвука (СанПиН, п. 4.1.4). Женщина не должна постоянно стоять в одной позе, суммарное расстояние, которое она проходит за смену, не должно превышать 2 км (СанПиН, п. 4.1.3). Постоянная работа в сидячем, стоячем положении или связанная с непрерывным перемещением (ходьбой) исключается (СанПиН, п. 4.2.1). Кроме того, нельзя поручать беременным женщинам работу, выполняемую в положении на корточках, на коленях, согнувшись, с упором на живот и грудь. Женщины не должны выполнять производственных операций, связанных с подъемом предметов труда с пола, выше уровня плечевого пояса, с преобладанием напряжения мышц брюшного пресса (СанПиН, п. 4.1.2). Не должны они также поднимать тяжести более 2,5 кг до 2 раз в час (при чередовании с другой работой), более 1,25 кг при непрерывном подъеме и перемещении; за 1 час рабочей смены – не более 60 кг; за 8-часовой рабочий день – не более 480 кг, причем должен учитываться вес брутто, то есть предмета вместе с тарой. Эти нагрузки рассчитаны Постановлением Правительства РФ от 06.02.1993 № 105 «О новых нормах и предельно допустимых нагрузках для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную».

При работе в офисе беременной женщине не рекомендуется выполнение всех видов работ, профессионально связанных с использованием персональных электронно-вычислительных машин (СанПиН, п. 4.1.10). В эпоху, когда компьютерные технологии проникли всюду, данное требование попросту невыполнимо. Считается, что руководитель обязан следить за временными ограничениями при выполнении подобных работ. На самом деле руководитель сделать этого не может, но он может сделать удобным пребывание за компьютером: специальный стул с подголовником, подлокотниками и регулирующейся по высоте спинкой, рифленая подставка для ног могут существенно облегчить работу беременной женщине.