Чтение онлайн

— Пока что я не чувствую этого, Рабби Мордехай, — признался я. — Мне все еще кажется, что я — простой ученик, невзирая на те знания, которые мне удалось обрести под вашим присмотром.

— Ничего страшного, — ответил Рабби Мордехай. — Тебе еще предстоит пережить момент внезапного озарения, когда ты вдруг осознаешь, какое могущество тебе дано и каким образом ты можешь обратить его на благо себе и всему человечеству. Поверь мне, этот день уже недалек!

Эту технику, как и любые другие, нельзя выполнять для развлечения: она просто не сработает без конкретной цели, и цель должна быть полезная. Не обязательно начинать великое предприятие, достаточно будет простого позитивного намерения.

Поставьте на стол легкий поднос. Вы будете манипулировать им с полезной целью не дать чашке кофе или чая расплескаться на стол.

Сядьте у стола поудобнее. Никогда не пытайтесь выполнять эту технику стоя — вы можете потерять равновесие и упасть.

Не начинайте с тяжелых предметов. Когда вы научитесь правильно работать с этой техникой, ваша сила начнет расти и вы сможете постепенно увеличивать вес предметов.

В ходе подготовки вам будет необходимо внести некоторые изменения в свой образ жизни. В течение двух недель до начала выполнения упражнения:

♦ избегайте любых алкогольных напитков;

♦ не курите и не жуйте табак;

♦ воздержитесь от сексуальной активности;

♦ не ешьте мяса;

♦ не употребляйте при приготовлении пищи никакого животного жира.

♦ Разуйтесь и все время касайтесь пола ступнями, чтобы «заземлиться».

♦ Не носите на себе ничего металлического.

♦ Не позволяйте никому входить в комнату — ни людям, ни домашним животным.

♦ В комнате не должно быть хрусталя.

♦ Вытяните руки перед собой и встряхните их в воздухе в течение пяти секунд. Это избавит кисти от нежелательной энергии, которая могла накопиться на них.

♦ Не меняя положения рук, вытяните пальцы и подержите их напряженными три секунды.

♦ Большие пальцы поставьте на виски, в небольшие углубления около глаз (В акупрессуре эти точки используются для снятия головной боли.) Остальные пальцы вытянуты перед лицом. Удерживайте такое положение три секунды.

♦ Используя большие пальцы как оси вращения, заведите ладони за затылок и упритесь указательными пальцами в небольшие углубления в основании головы — там, гда она соединяется с шеей. (В акупрессуре эти точки тоже используются для снятия головной боли.)

♦ Вдавите указательные пальцы в эти углубления еще больше и удерживайте такое положение десять секунд.

♦ Закройте глаза.

♦ Не сгибая спины, подведите подбородок как можно ближе к солнечному сплетению. Удерживайте такое положение десять секунд. На этом этапе вы можете почувствовать легкое головокружение. Все нормально, это часть методики.

♦ Удерживая большие пальцы на том же месте, освободите указательные пальцы и разверните ладони вперед так, чтобы указательные пальцы уперлись в небольшие впадинки по обеим сторонам переносицы.

Остальные пальцы держите горизонтально, пальцы одной руки положите на пальцы другой руки. Большие пальцы отпустите, пусть они указывают вниз.

♦ Теперь сведите большие пальцы так, чтобы они коснулись кончиками. Ваши кисти образуют треугольник. Руки разведены в стороны, под прямым углом к туловищу.

♦ Мысленно скажите себе: «Сейчас я заставлю поднос двигаться».

♦ Мысленно проведите к подносу две линии — одну из середины левого запястья, вторую из середины правого запястья. Визуализируйте поднос между этими линиями. (Ваши глаза все еще закрыты.)

♦ Удерживая руки в прежнем положении, поднимите голову и сядьте ровно.

♦ Медленно опустите кисти. Продолжайте мысленно представлять себе поднос.

♦ Подведите руки ближе к туловищу. Коснитесь ими ребер.

♦ Разведите кисти в горизонтальное положение.

♦ Левая кисть при этом уводит левую линию дальше влево. Правая кисть уводит правую линию дальше вправо.

♦ Продолжайте сосредоточиваться на подносе, глаз не открывайте еще хотя бы одну минуту.

♦ Глаза закрыты по-прежнему. Вы должны заметить голубые линии и пузыри, движущиеся перед глазами.

♦ Теперь решите, какую часть тела вы будете задействовать. Обе стороны задействовать нельзя, выберите правую или левую.

♦ Допустим, вы выбрали левую сторону. Откройте глаза и, сосредоточившись на левой линии, пристально смотрите на поднос. Сместите левую кисть чуть влево, и поднос сместится вместе с ней. Вы добились желаемого.

Упражнение на этом закончено, но, как и в случае с любой ментальной техникой, вы не можете сейчас просто встать и уйти к повседневным делам. Вы создали энергетический центр, который нельзя оставлять открытым. В ходе этого упражнения вы создали центр линейной энергии. Создание центра круговой энергии — дело более сложное, и закрывать такой центр труднее. Закрыть же центр линейной энергии относительно просто.

♦ Протяните руки перед собой.

♦ Кисти остаются направленными вдоль линий.

♦ Сведите ладони вместе — между ними остается совсем небольшое расстояние.

♦ Визуализируйте, как в пространство между кистями входит очень тонкая нить. Сожмите кулаки так, чтобы схватить эту нить.

♦ Подведите сжатые кулаки к солнечному сплетению.

♦ Разожмите кулаки и встряхните кисти рук, как делали в самом начале. Вы закрыли энергетический центр.