Чтение онлайн

В принципе юноше можно заниматься любым видом спорта: все они в той или иной мере способствуют развитию юного организма. Другое дело — планирование и распределение нагрузки. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому прежде чем заниматься каким-либо конкретным видом спорта, посоветуйтесь с врачом и периодически контролируйте свое здоровье.

Было бы желание — все остальное приложится. Кому не известно имя Юрия Власова, одного из наших прославленных штангистов-тяжеловесов? Какими только болезнями не переболел он в детстве. Врачи серьезно опасались за его здоровье. Но вот хилый, бледный мальчик надел форму воспитанника суворовского училища, стал систематически заниматься спортом, постепенно увеличивая нагрузки. Он настолько окреп, что однажды взялся зa гриф штанги и потом уж долго не выпускал его из рук. Юрий Власов получил высшее военное инженерное образование, и спорт очень помог ему в этом. Спортивный мир неоднократно рукоплескал Юрию Власову, поражаясь его феноменальными результатами. Он стал чемпионом Европы, мира и Олимпийских игр.

Юноше, готовящемуся к службе в армии, на флоте или желающему поступить в военное училище, надо самому обращать внимание на свое физическое развитие. Строгое соблюдение режима — фактор немаловажный. Он способствует сохранению здоровья, помогает организму легче переносить внешние воздействия: колебания температуры, резкую смену физических и психических напряжений и т. п.

Советуем серьезно заняться закаливанием организма.

Предупреждаем сразу, начинать его лучше летом. И помните основные правила закаливания: его постепенность, систематичность. Дома после утренней физической зарядки оботритесь по пояс влажным полотенцем или умойтесь холодной водой. Потом разотрите кожу сухим полотенцем до появления ощущения приятной теплоты. Врачи рекомендуют также пополоскать горло холодной водой. Но, разумеется, начинать закаливание надо водой комнатной температуры, постепенно переходя все к более холодной. После спортивных занятий хорошо принять теплый душ, а перед сном помыть ноги холодной водой. Запомните, закаливание дает хорошие результаты, когда оно сочетается с утренней гимнастикой и регулярными занятиями спортом.

Какими же конкретно видами спорта рекомендуется заниматься будущему ракетчику? Прежде всего спортивными играми. В этом отношении хороши волейбол, баскетбол, хоккей, футбол, ручной мяч, теннис и даже обыкновенная русская лапта, которая кое-где, к сожалению, незаслуженно забыта. Эти игры развивают силу, ловкость, выносливость.

Кроме того, замечено, что люди, занимающиеся игровыми видами спорта, утомляются меньше, чем другие, и быстро восстанавливают силы.

А как насчет гантелей, гирь, штанги? Можно, но в разумных пределах. Ведь молодой человек готовит себя в ракетчики, а не в штангисты. Кстати, и медики не рекомендуют операторам увлекаться «железом». Поднятие тяжестей дает большую нагрузку мышечной системе и только.

Армии нужны крепкие, а не хилые парни, которые иногда приходят на призывной пункт. Разумеется, армия сделает из них настоящих солдат. Но ведь эти можно сделать и раньше, регулярно занимаясь физической подготовкой и спортом в школе, на заводе, в спортивных секциях на стадионах, дома наконец. Физически подготовленный человек легче усваивает военную специальность, и среди них ракетную — сложную, трудную и почетную. Специальность, которая требует от ракетчика не только выносливости, но также находчивости и волевых качеств.

На ракетной позиции шло регламентное обслуживание одной из систем. Рядовой Арбузов участвовал в нем впервые, и поэтому его действия контролировал старослужащий воин. Правда, Арбузов неоднократно отрабатывал порядок работы на тренажере, получил определенный навык, но это все-таки тренажер, расположенный в «тихом» учебном классе. А здесь реальная боевая аппаратура. Отсюда, естественно, и невольное волнение…

Как только на пульте вспыхнул транспарант прохождения сигнала, заработал двигатель. Оператор знал, что он должен был включиться именно в этот момент времени и поэтому напряженно ждал его. Настолько напряженно, что, в общем-то, обычный шум: двигателя воспринял как сильный грохот. Ему казалось, что все гремит, шатается. И даже невозможно определить показания контрольных приборов: стрелки прыгают перед глазами, дрожат, колеблются. До того растерялся, что с досады махнул рукой, повернулся к инструктору и закричал: «Не справлюсь… Помоги!» Ему подумалось, что сержант может услышать только его крик. А на самом деле повышать голос не было необходимости.

— Чего зря шумишь, — спокойно ответил инструктор, — система выходит на режим. Все нормально, так и должно быть.

А новичку те несколько секунд, в течение которых шел этот процесс, показались вечностью.

Еще один пример. На очной из первых тренировок сержант Николай Бычков обратил внимание на действия рядового Владимира Атаманчука. Услышав команду старшего оператора, молодой солдат, почти не задумываясь, сделал переключение на пульте.

«Для первого раза совсем неплохо. Молодец», — мысленно одобрил его сержант, и хотел было уже вслух похвалить, но в этот момент Атаманчук повел себя довольно странно.

Его рука потянулась к тумблеру, который он только что включил. Несколько секунд раздумий, щелчок и… тумблер вернулся в исходное положение. Рука дернулась к другому переключателю, пальцы нервно ухватили ребристую головку, перескочили к кнопке «Режим», потом… В общем, Атаманчук окончательно растерялся.

Подобные примеры — свидетельство отсутствия у этих ракетчиков некоторых положительных волевых качеств, в частности решительности.

Возникает вопрос: если они сейчас проявляют нерешительность, то может быть смогут в будущем устранить недостаток? Да, смогут. Решительность, смелость и другие волевые качества можно воспитать, но для этого надо потрудиться.

Что же такое воля?

В жизни мы совершаем множество разнообразных действий и поступков. Одни сложны, другие просты. Они неодинаковы по содержанию и направленности.

Человек протянул руку к чайнику, стоящему на плите, думая что он холодный, и инстинктивно отдернул ее — чайник оказался горячий. «Сработало» болевое ощущение. Обратное движение руки — отдергивание ее — инстинктивное, непроизвольное действие. Волевой элемент в нем абсолютно отсутствует. Человек совершает такие действия под влиянием внезапно возникающих обстоятельств.

Но человек совершает также действия осознанные, продуманные. Выполняя их, он отчетливо представляет себе, что делает, для чего и как. Такие действия называются произвольными. Их большинство. Если опаздываешь в театр или на концерт, то разумно, естественно остановить такси и воспользоваться услугами транспорта. В этом простом примере есть все аспекты произвольного действия: его цель, способ выполнения и т. п. Но является ли это действие подлинно волевым? Вряд ли. Вот, когда мы выполняем какие-либо действия или решаемся на их выполнение и преодолеваем при этом какие-то колебания, сомнения, препятствия, трудности, может быть, даже страх, совершаем над собой определенные усилия, такие действия мы называем волевыми.

Итак, воля — способность человека управлять своим поведением, не только контролировать, но и регулировать его. Это умение мобилизовывать свои силы на преодоление трудностей, которые могут возникнуть на пути к достижению цели, сознательно поставленной перед собой.

Как проявляется воля? Какими качествами она определяется?

Прежде всего, это — целеустремленность. Вне этого качества нет подлинно волевого действия или поступка. Что значит для советского воина быть целеустремленным? Это глубоко понимать и осознавать великие цели борьбы партии и народа за идеалы коммунизма, его вооруженную защиту в современных условиях. Волевая сторона характера человека выражается также такими качествами, как принципиальность, дисциплинированность, мужество, стойкость, смелость, храбрость, инициативность, решительность, самостоятельность.