Чтение онлайн

Она украшает не только девочек, но и ребят. Но конечно, у представителей сильного пола походка должна быть другой – мужественной, спортивной, упругой. В общем, такой, чтобы девочки радовались, когда ты идешь им навстречу, и с удовольствием смотрели тебе вслед. Конечно, это шутка – но в ней, как во всякой шутке, есть доля истины! Так что давай поговорим о том, какой же должна быть походка «настоящего джентльмена».

– При ходьбе втягивай живот и не отставляй ягодицы, спину держи прямо, твой корпус должен стремиться вверх. Можешь мысленно представлять, что ты нацелен макушкой в небо и еще чуть-чуть и взлетишь.

– Не сгибай колени слишком сильно, чтобы не приседать на каждом шагу, и когда ставишь ногу на землю, полностью выпрямляй ее.

– Не напрягай руки, пусть они свободно свисают вдоль тела и двигаются в такт шагам. Однако не размахивай ими слишком сильно – такое бывает, когда человек волнуется и таким образом выплескивает накопившуюся энергию. Смотрится это не очень хорошо.

– Не сутулься. Это относится не только к походке, нужно держать правильную осанку все время. Разверни плечи, не тяни шею вперед, как грифон (птица такая), по возможности сведи лопатки.

– При ходьбе смотри прямо перед собой, не задирай голову, считая ворон в небе, и не опускай ее, как будто выискивая пятачок под ногами. Прямая посадка головы наиболее симпатично выглядит со стороны.

– Не шаркай ногами, не подпрыгивай, иди ровным, упругим шагом. По крайней мере, старайся выдерживать единый ритм. Проверить это легко: прислушайся, как звучат в тишине твои шаги. Если стук каблуков раздается с равным интервалом и слышится ровно, как метроном, то это хорошо, у тебя неплохая походка. Ну, а если ты услышишь какие-то посторонние вкрапления и «шумы», то тебе есть над чем работать.

Посидим, поговорим!.

Чтобы произвести на окружающих хорошее впечатление, одной походки недостаточно. Нужно еще уметь правильно сидеть – да, это и правда очень важно, ведь немало времени мы проводим в беседе друг с другом. И если наш собеседник нарушает принятые правила и сидит так, что на него неприятно смотреть, то вряд ли он нам покажется джентльменом. Может быть, увлеченные разговором люди и не заметят, что ты ведешь себя невоспитанно, но подсознательно у них сложится о тебе негативное впечатление. Так что лучше не пренебрегать такими «мелочами».

Итак, как же нужно сидеть, чтобы выглядеть прилично?

– На низком стуле, табуретке или пуфике можно сидеть, вытянув ноги, но лишь в том случае, если это не мешает окружающим (сам понимаешь, ноги в проходе мало кого порадуют). Однако сидеть таким образом в кресле или на диване ни в коем случае нельзя! Недопустимо также расслабленно полулежать, слишком вольно закидывать ногу на ногу, показывая подошвы, расставлять колени, то есть занимать много места.

– Сидеть надо собранно, компактно, спину держать прямо, не сутулиться.

– Колени надо держать вместе, в неофициальной обстановке можно аккуратно закинуть одну ногу на другую.

– Нельзя качать ногой, раскачиваться на стуле, стучать стопой об пол или стул, выбивать пальцами ритм на столе или кресле.

– По возможности лучше не садиться на подлокотники кресел и диванов, если, конечно, это не было обговорено особо (когда все остальные места заняты, можно сесть туда, куда укажут хозяева).

Жесты

Воспитанный человек и в жестах проявляет сдержанность: не размахивает руками слишком сильно во время беседы, стараясь свести жестикуляцию к необходимому минимуму. Кроме того, он помнит, что нельзя разговаривать с людьми, держа руки в карманах, и поворачиваться к собеседнику спиной.

Это простые правила, и их легко соблюдать! Ты же и сам знаешь, что показывать на что-то или кого-то пальцем некрасиво, а гримасничать, вертеть пальцем у виска и высовывать язык – попросту стыдно. Нужно быть очень аккуратным не только в словах, но и в позах, жестах, мимике.

Невербальный язык

Это язык поз и телодвижений. Как правило, люди не обращают внимания на то, как они двигаются, какие позы принимают и какими жестами дополняют свою речь. А зря! Ведь невербальный язык столь же выразителен, как и вербальный, а зачастую и куда более. Так, случается, что, несмотря на красивые слова и грамотно выстроенные доводы, мы понимаем, что человек нам врет. Нам кажется, что мы просто чувствуем это, а на самом деле – «считываем» информацию, заключенную в позах и жестах говорящего. И если его язык говорит одно, то тело утверждает совсем другое, а значит, собеседник бессовестно нас обманывает. Все просто, как видишь.

Так о чем же нам могут рассказать жесты и походка человека? О многом.

Скажем, легкая, уверенная походкасвойственна решительному, энергичному человеку. Ну, и можно догадаться, что неуверенные в себе люди и ходят так же – осторожно, мелкими шажками, как будто боясь сделать лишнее движение или же излишне суетясь.

Прыгающая походкахарактерна для маленьких детей или инфантильных взрослых. Размеренной поступьюходят серьезные, солидные люди.

Ковыляющая походка —удел слабохарактерного человека, летящая– признак веселой натуры.

Столь же «говорящими» могут быть и жесты.

Обрати внимание: если человек скрещивает руки на груди или складывает их на животе, то тем самым он «закрывается» от тебя или даже от всего мира. Это значит, что он чувствует себя неуютно, и что тому виной – окружающая обстановка или именно ты – догадайся сам. Возможно, твоему собеседнику просто не нравится место, где вы общаетесь (школьный класс, вечеринка и т. д.).

Если он не просто скрещивает руки на груди,но и сжимает пальцы в кулак, то это говорит о его враждебном настрое. Возможно, он в данный момент чем-то рассержен, или его ужасно раздражает разговор с тобой (скорее всего, вы ссоритесь).

Когда человек, скрещивая руки на груди, одновременно сильно обхватывает плечи, буквально впиваясь в них пальцами, то можно предположить, что он находится на пределе. Он изо всех сил сдерживает какие-то сильные чувства, старается не расплакаться или не излить на окружающих свою ярость, боль, то есть негативные эмоции. При этом взгляд у него может быть холодным, а на губах появляется легкая улыбка. Пусть это тебя не обманывает: за внешним спокойствием кроется бушующее пламя.