Научная психосоматика. Только проверенные факты
Шрифт:
Страх
Настоящий страх представляет собой реакцию на конкретную внешнюю угрозу и играет ключевую роль в процессе выживания человека. Проявление этого чувства варьируется между индивидуумами: некоторые люди быстро и часто испытывают страх, в то время как другие остаются спокойными в похожих ситуациях. Примером такого страха может служить реакция на аллергию при укусе насекомого.
Невротический страх возникает из внутренних переживаний, отражающих собой реакцию на потенциальную угрозу, или из внутренних эмоциональных конфликтов, как, например, в случае сердечного невроза. Невротический страх может усиливать реальные страхи, возвращая индивида к детским переживаниям в стрессовых ситуациях. Например, страх быть проигнорированным в детстве может перерасти в невротический страх во взрослом возрасте при возникновении конфликтов.
Избегание страха – это защитная стратегия, используемая людьми, чувствительными к невротическим состояниям. Они воспринимают свои страхи как невыносимые и пытаются их подавить или проецировать на окружающий мир. Это приводит к отрицанию факторов, способствующих возникновению страха, что, к примеру, характерно для социофобии. Чрезмерное применение защитных механизмов может привести к развитию невроза.
Чтобы сохранить психическое здоровье, рекомендуется применять активные подходы: использовать разум и логическое мышление, вносить изменения в окружающий мир и применять контрмеханизмы, такие как контрфобическое избегание – например, прыжки с парашютом для преодоления страха высоты.
Защита
Концепции защиты и подавления были введены Зигмундом Фрейдом, который рассматривал защитные механизмы как барьер для Я от требований Оно. Угрозы, вызывающие страх, а также нежелательные мысли и ситуации должны избегаться через такие механизмы. Анна Фрейд в 1936 году классифицировала защитные механизмы на первичные и вторичные: к первичным относятся механизмы, присущие ребенку, а ко вторичным – более сложные, характерные для взрослых. Хотя эти механизмы используются всеми людьми, их чрезмерное применение может указывать на невротическое развитие.
Гнев
Гнев выступает как сила, мобилизующая ресурсы для борьбы с ограничениями, которые накладывает на личность внешняя среда или обстоятельства, и может стать источником стресса. Этот эмоциональный отклик варьируется у разных людей и обычно возникает из-за фрустраций, таких как препятствия на пути к целям, повреждения, угрозы утраты, оскорбления или злоупотребления. Гнев также играет важную роль в стремлении к автономии, и проявляется, например, у младенцев, когда они пытаются удовлетворить свои потребности вне контроля взрослых.
Стыд
Стыд, как и другие защитные механизмы служит для защиты внутреннего "Я" от повреждений. Этот механизм самозащиты предотвращает нарушение границ, что может приводить к физической или психической травме. Обнаженность, как эмоциональная, так и физическая, может вызвать у человека чувство уязвимости и страха быть раскрытым в своих недостатках. Таким образом, стыд может быть не только актуальным, но и связан с утраченной или подавленной эмоциональной памятью.
Тоска
Тоска представляет собой глубокое осмысление утраты и может считаться одной из стадий депрессии, возникающей во время прощания. Грусть, в этом контексте, служит способом выражения и освобождения от переживаемой утраты. Элизабет Кюблер-Росс, известная американская психиатр и пионер исследований в области смерти и поддержки умирающих, в 1982 году выделила пять стадий прощания. Эти стадии представляют собой бессознательные механизмы адаптации к утрате, которые могут временно сосуществовать и иметь разную продолжительность. Некоторые из них могут быть необходимы как умирающим, так и тем, кто скорбит.
Подведем итоги главы
Основные потребности человека в нейропсихологии обозначаются как влечения или первичные импульсы «Я», и включают:
потребности в зависимости
потребности в независимости
сексуальные потребности
агрессивные потребности
нарциссические потребности
Аффекты представляют собой кратковременные, но интенсивные эмоциональные реакции, такие как гнев, ненависть, радость и отвращение, которые часто сопровождаются физическими проявлениями (например, покраснением или потливостью). Напротив, реакции настроения являются более длительными и менее интенсивными (например, «быть в хорошем настроении»), а эмоции включают в себя множество различных компонентов, куда входят чувства, когниции и их выражение.
Психология развития
Далее будут рассмотрены две классические модели развития, предложенные Фрейдом и Пиаже, которые в современной психологии были дополнены множеством теорий и моделей, включая исследования младенцев.
Психоаналитическая модель по Фрейду
Зигмунд Фрейд, основываясь на своем опыте терапевтических бесед с пациентами, разработал фазовую модель психосексуального развития. Эта модель связывает психическую зрелость с определенными возрастными этапами ребенка, где травмы на отдельных стадиях могут привести к специфическим невротическим расстройствам.
Модель Фрейда прошла несколько этапов:
Тактильная фаза: Шульц-Хенке (1927) описывает кожу как первичный источник поддержания потребностей в тепле, сухости, нежном тактильном контакте и ласке. Развитие тактильного ощущения становится ключевым условием для успешного эмоционального обмена. В первые недели жизни, до появления первой улыбки в 2 или 3 месяца, преобладают безобъектные сенсорные впечатления. Регулярное взаимодействие с постоянным лицом, оказывающее заботу, помогает формировать положительную эмоциональную привязанность и первичное доверие.
Оральная фаза: в течение первого года жизни между матерью и ребенком устанавливается глубинная связь, где основные виды деятельности – это сон и питание, а оральное наслаждение от сосания становится важным аспектом. Эмоциональный контакт в это время формирует социальную основу для первичного доверия.
Анальная фаза: с 2 до 3 лет начинается обучение чистоте. Дети становятся более способными контролировать свои мышцы. При этом стимуляция слизистой оболочки кишечника воспринимается как удовольствие. Открываются первое противостояние между развивающейся волей ребенка и родительской авторитетностью, в центре которых находятся темы порядка и власти, удержания и отпускания, строгости и креативности.
Эдиповая фаза
Эдиповая фаза соответствует фаллической стадии в психосексуальном развитии. В возрасте 4-5 лет дети осознают анатомические различия между полами. В это время они исследуют собственное тело, сталкиваясь с так называемыми страхами кастрации у мальчиков и завистью к пенису у девочек. Отец воспринимается сыном как конкурент в борьбе за материнскую любовь, что приводит к возникновению эдипового комплекса. Полоролевые модели поведения начинают формироваться через идентификацию с родителем того же пола.