Чтение онлайн

— Скрутите язык назад и слегка сожмите его об верхнее нёбо, не напрягая. Сосредоточьтесь на внутренней части рта, а не на языке, чистите всю внутреннюю поверхность рта: верх, низ, стороны, и губы, любым, самым лёгким для Вас способом, покрывая всю внутреннюю поверхность.

— С закрытым ртом, используйте Протирку всего рота, включая губы, рот, язык и горло, к основанию горла, перемещая это действие назад и вперёд. Измените направление, чтобы перейти к горлу, затем вернитесь к губам. Вообразите, толстую, согнутую трубу, вставленную в рот и что эта труба входит глубоко в горло. Не очень удачное сравнение, но оно должно показать в общих чертах, каким должно быть требуемое ментальное действие. Ощутите движение назад и вперёд через эту трубу; включая губы; захватывая внутреннюю поверхность рта и язык; затем перемещение глубоко в горло к его началу, где оно присоединяется к груди, повторите многократно.

Ощущения на участке рта: Ментальные действия на губах и языке могут вызвать некоторые очень специфические ощущения движения энергии. Часто возникают сильное покалывание и гудение в губах и языке, плюс заметно солёный, металлический вкус, похожий на ощущение, которое возникает при касании языком контактов маленькой девятивольтовой батареи. Это ощущение вкуса энергии — вероятно самый лёгкий способ продемонстрировать эффективность системы NEW другим людям. Это доказывает, как прямая стимуляция может быть вызвана ментальными действиями и ощущаться физически.

Ощущение энергии питания:

Стимулировать рот, как написано выше. При еде и питье, ощутите себя жующим и глотающим и извлекающим жизненную силу из закуски и выпивки. Ешьте и жуйте медленно и глотайте глубокомысленно, используя воображение, чтобы высосать максимальное количество жизненной силы из еды и питья. Впустите эту энергию в горло, и глотайте её в тело, как Вы глотаете закуску и выпивку. Эта энергия будет естественным путём течь в области хранения энергетического тела.

Это работает с любым типом еды, но больше энергии можно получить от диеты из натуральных свежих, высококачественных, органически выращенных пищевых продуктов. Чем свежее и натуральнее пищевые продукты, приготовлены и съедены, тем более качественную энергию, они будут содержать. Но независимо от того, что Вы едите, эта техника поможет извлечь максимум энергии из вашего продовольствия; даже если Вы пьёте пиво и закусываете пиццой, как это делают некоторые мои друзья.

Учитесь использовать в своих интересах любую ситуацию высокой энергии. Возбуждённые и счастливые толпы могут излучать огромные количества эмоциональной энергии в окружающую среду. Эту энергию можно взять и использовать, для увеличения уровня энергии. Сосредоточьте ощущение в подпупочном центре и протянитесь чувствами ко всему окружению толпы. Чувствуйте энергию, которая проникает в атмосферу, когда Вы ощущаете толпу и её волнение. Тяните эту энергию в Ваше тело, втягивая её прямо в подпуп; используйте техники прямой прокачки энергии, данные ранее.

Лирическое отступление: я получил несколько сообщений от атлетов, принимающих участие в тестовом испытании системы NEW, эта техника, положительно влияла на их спортивную форму. Использование процедуры прямой и ветреной прокачки энергии перед и во время спортивных событий, давало покалывание, и подъём энергии, подобный адреналину. Они утверждают, что это физически бодрит, улучшая их показатели, придавая им небольшую долю энергии, когда они больше всего в ней нуждаются.

Вышеупомянутое подтверждает, что такие сильные и настойчивые действия прокачки энергии могут оказывать эффекты на физическое тело. Их могут использовать мастера боевых искусств, чтобы поднять и использовать энергию (часто называемую Праной или Ци), для увеличения силы и ловкости. Система NEW может использоваться совместно с существующими системами прокачки энергии, как с боевыми искусствами, так и как самостоятельная система, чтобы улучшить спортивные результаты. И когда в финале спортивного соревнования сотые доли секунды, отделяют победителей от проигравших, даже небольшое количество энергии может стать критическим.

Вот — большое упражнение для выполнения на открытом воздухе, прокачка энергию через одну руку. Его можно делать в любое время без подготовки. Особенно оно подбадривает в ветреную, пасмурную погоду, скажем, во время бриза около океана, озёр или гор. Если его объединить с энергетическим дыханием (следующая часть), то оно может также оказать положительный эффект на расстройства дыхания. Эту технику очень легко выполнить и её можно преподавать даже очень маленьким детям. Также она может использоваться для демонстрации при обучении новичков. Замечу, я получил очень хорошие результаты, используя этот метод при астме и других типах расстройства лёгких, и у детей и у взрослых.

— Стимулируйте руки, если необходимо, или просто встряхните, и просто позвольте этому произойти.

— Широко растопырьте пальцы руки, и ощутите температуру и структуру ветра, двигающегося через пальцы.

— Приподнимите немного руки, ладони с пальцами продолжайте держать широко растопыренными, удерживайте ощущение, твёрдо сосредоточенным в обеих руках. Ощутите энергию ветра. Ощутите руки, и ощутите энергию, текущую в руки и тело.

— Тяните энергию ветра через руки в начале каждого вдоха. Качайте её через руки, по плечам и вниз по груди, и направляйте в Подпупочный центр. Продолжайте вливать энергию до конца вдоха.

— Расслабляйтесь в течение выдоха и почувствуйте напряжённость и отрицательную энергию, текущую через лёгкие и рот как тёмное облако ненужной энергии, во время выдоха. В конце выдоха переключитесь к рукам и почувствуйте ветер снова, начинайте следующий вдох.

— Продолжайте вышеупомянутые процессы, сколько пожелаете, не бойтесь переусердствовать.

Примечание: скорость вышеупомянутого процесса прокачки энергии должна соответствовать скорости естественного цикла дыхания.

Воздух, который мы вдыхаем, содержит много энергии, и лишь небольшое количество её поглощается телом путём естественного дыхания. Рот, нос, горло и лёгкие покрыты внутри портами обмена энергии, которые способствуют этой цели. Энергия, поглощаемая ими может быть увеличена, если использовать ментальные действия и воображение вместе с естественным дыханием. Это очень просто сделать и всё, что требуется, постоянно осознавать и чувствовать, как воздух, входящий в нос, двигается через носовые проходы и вниз в лёгкие. Ваше внимание должно следовать за передним фронтом воздуха, постоянно, пока он вдыхается, и лёгкие заполняются, и когда выдыхается ненужный воздух.

Можно использовать воображение, чтобы ещё больше усилить эффект, воображая, что воздух, который вдыхается состоит из цветной энергии, и чувствовать как этот цвет, поглощается лёгкими. Выброс ненужной энергии может также быть усилен, если представить энергию, исходящую из тела в течение выдоха как облако грязного цвета.

Вышеупомянутое упражнение полезно при любых расстройствах дыхания, а так же для общего повышения тонуса. Особенно хорошо его выполнять так в ветреные дни, в местах около океана, озёр или горных районах. Я использую цветное дыхание, совместно с методом накачки от ветра через руки, приведённому выше, уже несколько лет, для помощи при нарушении дыхания, и для того, чтобы снять приступы астмы. Я успешно преподал основную прокачку энергии ветра и энергетическое дыхание детям шестилетнего возраста, с положительными результатами.