Чтение онлайн

Я уже говорила вам о клизме по Герзону, где одним из нескольких компонентов является кофе. Но есть также такой вид очистительной клизмы, в которой кофе является единственным ингредиентом. Приготовить ее можно следующим образом: в стакан кипятка положите 3 ст. л. молотого натурального кофе (растворимый использовать не рекомендуется, так как пользы он не принесет). Прокипятите этот растворчик в течение пары минут, а затем подержите на медленном огне еще минут 10–15. После этого кофе необходимо процедить и охладить до комнатной температуры. Гипертоники и психически неуравновешенные люди должны быть очень осторожны с кофейной клизмой.

Помимо клизм, есть еще и другие рекомендации по очистке кишечника, и я предлагаю сейчас их обсудить. Это очень просто сделать при помощи того, что мы употребляем в пищу. Клетчатка, которая в больших количествах содержится в овощах и фруктах, усиливает сокращения кишечника, а также способствуют механическому очищению стенок кишечника от каловых камней. Эти камни не так-то просто удалить, а вред от них огромный. Также хороши в этом отношении отруби. Это, конечно, не вкусный огурчик или сладкий апельсинчик, которые и удовольствие дарят, и благодаря клетчатке кишечник очищают. Но, что делать, бывают лекарства в 100 раз хуже отрубей. К тому же я знаю людей, которые их едят с удовольствием. «Как их лучше приготовить?» – спросите вы. Могу вам дать такой ответ: 4 ст. л. отрубей залейте стаканом кефира, йогурта или чем-нибудь на ваш вкус, дайте настояться 5 минут – вот ваше полезное лакомство и готово. Желательно разделить эту суточную дозу на 2–3 приема. Можно добавлять отруби в пищу. Главное преимущество отрубей в том, что можно с их помощью оздоравлять организм ежедневно в течение длительного времени. Есть еще и такая методика очищения кишечника – с помощью подсоленной воды. Но эта процедура не для слабонервных, ее, как правило, выносят только сильные духом люди. Дело в том, что в ходе этой процедуры вам за час-полтора предстоит выпить около 10 стаканов подсоленной воды (и помните, что соль рекомендуется использовать карловарскую или морскую, но можно обойтись и обычной поваренной, если по каким-то причинам купить другую невозможно). Соленый растворчик готовится из расчета 1 ч. л. на литр воды. Такую чистку для хорошего эффекта нужно провести не 1, а около 5 раз с перерывами в 1–2 дня и затем повторять процедуры несколько раз в год с профилактической целью.

К сожалению, позволить себе такую процедуру может не каждый. Это, конечно же, связано с состоянием здоровья. Не рекомендую проводить эти процедуры людям, страдающим язвой желудка, поносом, острым колитом и аппендицитом, раком кишечника.

После очищения кишечника можно приступить к очистке печени. Итак, как минимум за 3 дня до очистки печени следует начать свою вегетарианскую карьеру, т. е. полностью исключить продукты животного происхождения, включая молоко и яйца. Кушать можно только фрукты и овощи, а еще лучше вообще на это время перейти на соки. Почти все авторы едины во мнении, что наиболее полезными являются свекольный и яблочный соки. На третий день обязательно возьмите отгул на работе. На третий день сок пить можно лишь до 19 часов, а вечером следует лечь в постель, положив теплую грелку под правый бок, т. е. туда, где находится печень с желчным пузырем. Вам предстоит выпить 100 мл лимонного сока и 100 мл оливкового масла. Делать это нужно так: через каждые 15 минут принимайте по 3 ст. л. оливкового масла и 3 ст. л. лимонного сока. Грелка должна вас, а точнее ваш правый бок, согревать около 2 часа, после чего, по мнению автора этой очистительной методики, должен начаться выброс шлаков из печени и желчного пузыря: первый раз – примерно через 5 часов, второй раз – через 8 часов и третий раз – через 10 часов с момента начала процедуры. После того как опорожните кишечник в третий раз, лягте в кровать и отдохните часика два, а затем сделайте клизму. К этому времени уже подойдет пора завтрака, только помните о том, что он должен быть очень легким. К вечеру клизму нужно повторить. Помните, несколько выше я сказала о том, что ваша вегетарианская карьера только начинается, так вот, это было неспроста. Дело все в том, что растительная диета должна соблюдаться вами не только 3 дня до очистки, но и неделю после нее.

Есть еще и такая методика очистки гепатобилиарной, как говорят медики, системы. Если вы когда-нибудь страдали заболеваниями печени или желчного пузыря, то о процедуре под названием тюбаж слышали наверняка. Для того чтобы ее провести, я все-таки рекомендую вам выделить для своего здоровья целый день. Потому как процедура длительная, и в спешке ее делать ну никак нельзя. Итак, утром вашего оздоровительного дня натощак выпейте стакан минеральной воды с наполнителем комнатной температуры с выпущенными из нее газами (для этого нужно предварительно открыть бутылку). Наполнителем может служить сернокислая магнезия или сорбит. Их количество на стакан минеральной воды – 5 г, это примерно чайная ложка без горки. Спустя 20 минут прием минеральной воды следует повторить. Нужно выпить также 1 стакан. После этого прилягте на диванчик и обязательно примите удобную позу, ведь находиться в таком положении вам придется около 2 часов. Лучше всего лечь на правый бок и обязательно подложить под него теплую грелку. Некоторые авторы рекомендуют проводить тюбаж несколько по-другому.

Итак, выпейте натощак стакан теплой воды. Спустя полчаса следует принять любое из перечисленных ниже средств.

1. Раствор: 0,5 стакана горячей воды, 1 ст. л. меда. Все перемешать – желчегонное средство готово.

2. Раствор: 1 ч. л. растительного масла, 3 ст. л. свежеприготовленного сока черной редьки.

3. Несколько ложек растительного масла.

4. Стакан теплого яблочного или виноградного сока.

А уж после этого все, как и при первом тюбаже, – в кроватку на 2 ч, а на правый бок положить грелочку. Обычно тюбаж рекомендуют проводить 1–2 раза в неделю (на весь курс приходится 10–15 процедур).

Хочу вас сразу предупредить о том, что после тюбажа стул станет умеренно жидким. Также могут появиться несильные боли в правом подреберье, но только во время процедуры и никак не после нее. К тому же они не должны быть интенсивными, сильнейшая боль может свидетельствовать о том, что у вас в пузыре был камень, и он стал двигаться. Если вы изначально знаете, что камни в вашем пузыре имеются, то перед тем как делать тюбаж, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Для очищения крови и лимфы вам понадобится 2 литра талой воды. Для этого заморозьте кипяченую воду, а затем дайте ей оттаять. Добавьте 900 г грейпфрутового сока и по 200 г апельсина и лимона. Утром растворите 1 ч. л. глауберовой соли в 100 г талой воды и выпейте. Рекомендую потом погреться в бане или в ванне. Впоследствии пить по 100 г смеси каждые 30 минут. Всю процедуру советую повторить 3 дня подряд. Советую использовать только свежую воду и соки.

Многие авторы сейчас превозносят невероятные, сногсшибательные лечебные эффекты талой воды, другие же, напротив, ее ругают и отговаривают простых обывателей от такого лечения. Я не придерживаюсь ни одной из этих позиций. Я считаю, что вылечиться можно тем, что подходит конкретно твоему организму, будь то моча, травы, глина или талая вода. А вот что эффективно именно для вас, можно установить только лишь опытным путем. Вы только не подумайте, что я призываю вас испробовать на себе все выдумки современных целителей, вовсе нет. Просто я хочу сказать, что не существует однозначного суждения ни об одном способе лечения, поэтому, как и чем лечиться, выбирать только вам. И сейчас я хочу рассказать вам о методике очищения крови и лимфы при помощи талой воды. Приготовьте талую воду. Для этого вначале заморозьте холодную кипяченую воду, а затем дать ей оттаять – талая вода готова к применению. Теперь на ее основе нам нужно приготовить средство для очищения жидких сред нашего организма. Для этого в 2 л талой воды добавьте около 1 л сока грейпфрута и по стакану апельсинового и лимонового сока. Лучше, конечно, свежевыжатого, но в крайнем случае сгодится и тот, что в магазине в коробках продается. С утра растворите 1 ч. л. глауберовой (любой на выбор – английской, горькой, карлсбадской) соли в половине стакана талой воды и выпейте. После этого необходимо хорошо прогреться в бане или в ванной. Каждые полчаса нужно пить по 100 г смеси из талой воды и соков. Процедуру повторяйте в течение 3 дней без перерыва, каждый раз приготавливая свежую смесь из талой воды и соков.

Приготовьте очистительный настой из 2 ст. л. молотого валерианового корня, 1 стакана семян укропа, 2 стаканов меда и 1,5 л кипятка. Желательно делать это в термосе. Настаивается средство в течение 1 суток. Очистительное лекарство следует принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Неплохие отзывы и о таком рецептике: 1 ст. л. укропного семени, 1 ст. л. молотого валерьянового корня, 2 ст. л. натурального меда. Все это хорошенько перемешайте и залейте 2,5 л кипятка. Настаивать средство также рекомендуется в термосе в течение суток. Принимать очистительное лекарство следует по 2 ст. л. за полчаса до еды 5 раз в сутки.

А теперь более подробно остановимся на питании и диетах, которые рекомендованы для предупреждения заболеваний щитовидной железы и для ее лечения.

Так как при заболеваниях щитовидной железы у больных отмечается снижение или увеличение массы тела, расстройство желудочно-кишечного тракта, сокращение двигательного режима, то я советую внести определенные коррективы в их рацион питания и ввести определенные виды диет.

Калорийность питания должна быть увеличена на 20–25 % сверх возрастного суточного рациона. Количество белка в рационе ребенка, страдающего тиреотоксикозом, должно быть на уровне нормальных цифр, рекомендованных врачом, а иногда и превышать данную норму. Калорийность питания достигается при увеличении потребления белков и углеводов. Однако больным сахарным диабетом увеличивать в питании содержание сахара не рекомендую. Для определения рациона питания этих больных следует обратиться к врачу.

Одних из самых распространенных симптомов гипотериоза является депрессия. Поэтому при гипотериозе я советую включить в рацион следующие продукты:

1) злаки, бобовые, помидоры, морковь;

2) дрожжи, проростки пшеницы, фасоль, кукуруза;

3) грибы, морская капуста (ламинария);

4) крапива, гречиха, абрикосы, салат, капуста;

5) смородина, облепиха, рябина.

Ранее в течение своего рассказа я упоминала о морской капусте, ламинарии. Ламинария (морская капуста) – это бурые водоросли, которые растут в северных и дальневосточных морях нашей страны. Собирают только двухлетнюю ламинарию и сушат на солнце. Продается морская капуста в магазинах и аптеках в виде порошка и в маринованном виде. Ламинария содержит белковые вещества, витамины, йод, минеральные соли и важные микроэлементы. Для приготовления блюд ламинария используется в консервированном виде. Вот несколько рецептов с использованием морской капусты.

Салат «Морская фантазия».

Основные компоненты: 1 шт. соленой сельди, 1 банка салата из морской капусты, 1 банка майонеза, 2 яйца, 100 г твердого сыра, вареный картофель, вареная свекла, лук.

Остальные компоненты можно класть или не класть в зависимости от вашей фантазии, например как в салате «под шубой» или на свой выбор.

Селедку очистить, убрать по возможности все кости и мелко порезать на кусочки не крупнее 1 см в длину. Салат можно сделать слоями или все ингредиенты перемешать. Слои: картофель, селедка, лук, свекла, морская капуста, яйца, майонез, сыр. Дайте салату время пропитаться, прежде чем подать к столу. В качестве дополнительных компонентов вы можете использовать соленый огурец, вареную морковь, свежие яблоки или другие продукты на вашу фантазию.

Салат из морской капусты с кальмарами. Основные компоненты: маринованная морская капуста (300 г), замороженные кальмары (500 г), 3 яйца, 1 крупная луковица, майонез. Кальмары почистить, отварить в подсоленной воде и порезать соломкой. Морскую капусту слегка порезать. Лук порезать мелко и ошпарить кипятком. Яйца отварить, мелко порубить, желток отделить от белка и потом использовать как украшение салата. Все перемешать, посолить по вкусу и добавить майонез.

Также морскую капусту можно использовать для приготовления простых салатов, которые впоследствии оказываются самыми вкусными в сочетании с определенными ингредиентами. Вот их некоторые варианты.

1. Морская капуста под майонезом.

2. Морская капуста с майонезом и яйцом.

3. Морская капуста с солеными или свежими огурцами, луком, консервированным зеленым горошком, вареной свеклой и картофелем.

4. Морская капуста с картофелем, маринованными грибами, луком и майонезом.