Чтение онлайн

Нарушение работы пищеварительного тракта, вызванное зашлакованностью организма ( особенно при неправильном питании и приеме большого количества синтетических лекарственных препаратов, курении и злоупотреблении спиртным ), приводит к развитию воспалительных заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки – гастрита и гастродуоденита. Воспаление может перейти на более глубокие слои – в этом случае болезнь переходит в хроническую форму и протекает с периодическими обострениями.

Токсические вещества, скапливающиеся в толстом кишечнике, а также грибки, размножающиеся в нем вследствие нарушения нормального баланса микрофлоры, вызывают раздражение слизистой этого органа – колит.

Снижение защитных сил организма приводит к тому, что организм оказывается беззащитен перед бактерией Helicobacter pylori, действие которой на организм человека считается одной из самых распространенных причин развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Прием тибетских кисломолочных продуктов не только помогает пищеварительной системе избавиться от скопившихся в ней балластных веществ, ядов и шлаков, но и устраняет повреждение слизистой оболочки желудка и кишечника, вызванной начавшимися заболеваниями.

Очистительно-восстановительная диета

Очищение желудочно-кишечного тракта должно начинаться с полного пересмотра меню – откажитесь от всех блюд, содержащих повышенное количество жиров и углеводов, ограничьте острое, соленое и сладкое. Сейчас вашему организму нужна минимальная нагрузка на органы пищеварения – только так он сможет очистить их от шлаков и токсинов в самые короткие сроки и восстановить свою нормальную работу.

Если вы у вас уже начались проблемы со слизистой оболочкой желудка и кишечника, также исключите из своего меню сырые овощи и фрукты, орехи, семечки, цельнозерновые каши – все продукты, в состав которых входит грубая клетчатка. Сами по себе они очень полезны, однако ваш организм в данном состоянии не способен переваривать их. Постепенно очищая его, вы подготовите свой пищеварительный тракт к переработке таких полезных продуктов.

В течение трех дней три раза в день принимайте по 100 мл тибетского кефира. С четвертого дня увеличьте дозу до 150 мл, с седьмого дня – до 250 мл.

Если вы страдаете от гастрита с повышенной кислотностью, то принимайте тибетский настой за 30 минут до завтрака, за 1 час до обеда и за 30 минут до сна. При гастрите с пониженной кислотностью пейте тибетский кефир через 15 минут после еды.

Со второй недели очищения желудка и кишечника на обед готовьте окрошку с сывороткой тибетской простокваши, ешьте приготовленные на пару или тушеные овощи, заправленные тибетской простоквашей.

С третьей недели на ужин обязательно съедайте блюдо из свежеприготовленного тибетского творога – ешьте его в сыром виде или же готовьте из него пудинги и запеканки. Понемногу добавляйте в эти блюда печеные яблоки или распаренные сухофрукты.

Уже через неделю после начала питания по такой схеме вы ощутите изменения своего состояния – если вас беспокоили боли и неприятные ощущения в желудке, они заметно ослабнут, исчезнет чувство тяжести в области живота, заметно снизится газообразование.

В течение четвертой недели вы можете постепенно сокращать дневную дозу тибетской простокваши, перейдя на двукратный прием – по 250 мл утром натощак и за 1 час до отхода ко сну.

Однако не забывайте несколько раз в неделю включать в свое меню блюда, приготовленные на основе тибетских молочных продуктов.

Раз в одну-две недели устраивайте себе «грибной разгрузочный день» – в течение суток не употребляйте ничего, кроме кисломолочных продуктов, приготовленных при помощи тибетского молочного гриба, подсушенного хлеба и небольшого количества печеных яблок. Это поможет вам поддерживать свой пищеварительный тракт в чистоте, а также станет прекрасной профилактикой дисбактериоза.

Очищение кишечника

Для того чтобы качественно очистить кишечник, одного изменения питания недостаточно. В течение нескольких дней дайте своему организму отдохнуть от той чрезмерной нагрузки, с которой ему приходилось справляться на протяжении последних лет – каждые два – три часа выпивайте по 250 мл тибетской простокваши и съедайте два-три небольших кусочка подсушенного пшеничного хлеба.

Не забывайте о жидкости – пейте кипяченую или питьевую воду, также вы можете употреблять минеральную воду, купленную в аптеке, из которой следует предварительно выпустить газ.

Возможно, через два-три дня такой диеты вы заметите, что ваш организм начал самостоятельно избавляться от скопившихся в нем балластных веществ. Теперь самое время ему помочь.

Для того чтобы освободить кишечник от шлаков, заполняющих его и мешающих нормальному пищеварению, очистите его механически, при помощи кружки Эсмарха.

Помните о том, что постоянно пользоваться этим средством нельзя – кружка Эсмарха хороша как разовое средство. Частая постановка клизм приводит к нарушению нормальной перистальтики кишечника, запорам, геморрою, а также дисбактериозу, развивающемуся из-за постоянного вымывания из кишечника полезной микрофлоры.

На третий-четвертый день после начала очистительной диеты, утром выпейте натощак 250 мл тибетского кефира и через час сделайте промывание кишечника.

Для клизмы смешайте 1 л свежеприготовленной сыворотки тибетского молочного гриба и воды. Воду берите только ту, которую можно использовать для питья – кипяченую или бутилированную. Температура жидкости для промывания кишечника должна составлять 20–22 градуса.

Не используйте холодную воду – она вызовет спазм кишечника, теплая же будет всасываться через слизистую, выстилающую его стенки изнутри.

Наполните водой кружку Эсмарха – резиновый резервуар с присоединенной к нему резиновой трубкой и пластмассовым наконечником. Наконечник перед применением тщательно вымойте с мылом и прокипятите. Перед введением в прямую кишку смажьте наконечник вазелином, жирным детским кремом или растительным маслом.

Существует два способа постановки клизмы.

В первом случае желательно чтобы вам помогал кто-то из близких, так как самостоятельно укреплять кружку Эсмарха на высоте 1–1,5 метров не всегда удобно.

Постелите на кровать полиэтиленовую пленку или клеенку, лягте на самый край кровати на левый бок и подтяните колени к животу.

Кружку Эсмарха следует поднять на высоту 1–1,5 м, опустив вниз наконечник. Проследите за тем, чтобы из него вытекло небольшое количество воды – она вытолкнет скопившейся в трубке воздух. Заткните наконечник пальцем или перекройте кран на трубке кружки Эсмарха.

Обильно смазанный наконечник клизмы вводите в задний проход острожными вращательными движениями. Сначала направляйте его к пупку, когда продвиньтесь на 3–4 см, двигайте наконечник параллельно копчику. Если вы чувствуете на его пути препятствие – это могут быть каловые массы или стенка кишечника, – выдвиньте наконечник назад на 1–2 см и приоткройте кран на резиновой трубке.