Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил
Шрифт:
Чтобы было с чего начать, возьмите за основу шпаргалку по перерывам каждый час и на её основе продумайте ту активность, которая вам подойдёт, то есть будет давать лучший эффект. Ищите, пробуйте, внедряйте! Для тех, кто хочет максимума: ведите дневник, где анализируйте: что хочется, а что получается; лучше подходит; что не подходит и чем заменить.
Конец ознакомительного фрагмента.
Поделиться с друзьями: