Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев
Шрифт:
Я бы сказал, что умение принимать вещи такими, какие они есть, – это своего рода способность контролировать эмоции.
А справляясь с эмоциями, вы обретаете власть над собственным гневом. Это помогает избегать проблем во взаимоотношениях. Даже если кто-то даст повод, вы сможете отреагировать спокойно, не теряя самообладания. Корректное выражение эмоций, примиряющее разум и сердце, – важный навык управления собственным гневом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Поделиться с друзьями: