Чтение онлайн

Поэтому-то перед днем рождения так важно быть бережнее к себе и своему телу, своим чувствам, эмоциям на внутреннем уровне и, конечно, обеспечить минимальные нагрузки и отказаться от экстремальных видов спорта на внешнем уровне.

Вспоминая о травмоопасных видах спорта, я хочу рассказать одну историю, которая приключилась с моим другом. Талгат – ведущий одного из кулинарных шоу на телевидении – несколько лет назад пришел ко мне на консультацию, когда я находилась на программе здорового питания и снижения веса после рождения второго ребенка. Он готовил мне полезную еду, и я возвращалась к прежнему весу. Мы сдружились, и я часто по-дружески напоминала ему о периодах в нумерологии.

Так, по уже установившейся традиции он пришел ко мне за месяц до своего дня рождения, чтобы узнать о предстоящем годе, как лучше его встретить и чего стоит остерегаться. Год у моего друга шеф-повара был сложный, минусовой. Конечно, когда мы завершаем год, где был спад, желание достойно встретить новый год своей жизни особенно сильно. А у него день рождения и Новый год приходятся на один день – 1 января.

Мы встретились в конце ноября, и я обозначила основные моменты, сделав акцент на периоде перед днем рождения, наказав строго-настрого, чтобы он не рисковал с травмоопасными видами спорта. Друг внимательно меня выслушал и, поблагодарив, уехал на съемки предновогодних программ с рецептами для новогоднего стола. Мы закрутились на ближайшие недели декабря и немного потеряли друг друга из вида, поскольку я была в поездках, а он на съемках.

В этот период я много летала. Вернувшись из учебной поездки в 20-х числах декабря, я в аэропорту включила телефон. И первым, что я обнаружила, были сообщения от Талгата. Меня удивило, что сообщений было много, что нехарактерно для моих друзей. Они знают, что я часто бываю занята, поэтому не беспокоят меня большим количеством SMS. Первое сообщение было нейтральным: «Привет, как твои дела?» Второе нетерпеливым: «Ты можешь выйти со мной на связь?» В третьем уже чувствовалось волнение и содержалось пояснение, что он, не подумав, поехал в горы на лыжах, забыв о моем предостережении не делать этого за 13 дней до дня рождения. Четвертое и последующие голосовые сообщения совсем меня расстроили… Оказалось, что он сломал ключицу, спускаясь с горы, его отвезли в больницу на операцию, и в конце он оставил мне телефон сестры для связи. Я в этот момент была в полете и, конечно, не могла вовремя ответить ему.

Было много волнений, но в итоге все обошлось. Операция прошла успешно, урок был усвоен, и с тех пор Талгат навсегда запомнил об опасном периоде перед днем рождения.

Итак, день рождения, как и Новый год, – время подведения итогов и планов на будущее. Обязательно похвалите себя за свершения, а лучше приложите подарок, который вы сами себе купите в первые дни после дня рождения. Запланируйте новые точки роста, проекты, покупки, которые будут ждать вас на следующий год.

За две недели до дня рождения постепенно очистите внутреннее и внешнее пространство от лишнего: переберите гардероб, займитесь чисткой организма, хорошо выдержать пост или аскезу. В эти дни даже возможно избавиться от вредных привычек.

В день праздника лучше не облачаться полностью в черное – выберите цвета по нумерологии своего числа удачи либо того дня, на который выпал ваш день рождения. Свой личный новый год хорошо встретить в новом белье, в новой одежде.

Не стоит начинать празднование раньше своего часа рождения. То есть, если вы родились в 22:30, лучше провести торжество на следующий день.

Дальнейший 12-дневный период после дня рождения также сакрален. Хорошо бы провести его в максимально положительных эмоциях и легких вибрациях. Таким образом вы заложите программу на будущий год: осмысленно вступите в новый цикл, осознанно сформулируете желания, поставите задачи перед собой и вселенной.

Приветствуется все, что связано с благотворительностью, пожертвованиями, социальными акциями добра и волонтерской деятельностью.

В первый день наступившего года стоит побаловать себя какой-нибудь обновкой и украшением, сделать прическу и уходовые процедуры для тела и лица.

Пассивность и лень в этот день не приветствуются. Если вы хотите, например, улучшений во внешнем виде, то в этот день стоит сформировать свою цель или желание по этому поводу – конечно, в позитивном ключе: «Я стройный и здоровый человек, мой вес… кг». Желательно подкрепить эту установку действием: сходить на фитнес, закачать приложение-стретчинг на телефон и сделать первое небольшое занятие дома, а может, выйти на прогулку и пройти наконец 10 000 шагов.

Второй день наступившего года связан с нашим эмоциональным состоянием и деньгами. Замечательно будет провести этот день в заботе о себе, сходить на массаж или в спа. А с 12:00 до 15:00 не спеша расписать свой финансовый план на ближайшее будущее. Как минимум можно сделать самую простую практику с деньгами на физическом уровне: пересчитать свои деньги, получить оплату за проделанную работу, купить новый кошелек, создать для себя новый уровень дохода.

Во второй день можно подкорректировать список правильного питания (исключив все, что не несет пользы организму).

Кроме того, хорошо развивать свою горловую чакру, записаться на курсы ораторского мастерства, на вокал, сходить в караоке.

В третий день стоит заняться очищением информационного пространства и почистить свою телефонную книжку, удалив контакты тех людей, с которыми вы давно не общаетесь.

В этот день рекомендуется читать, осваивать новую информацию и особо тщательно относиться ко всему сказанному вслух: нельзя сквернословить, ругаться и клеветать. Говорите вслух как можно больше добрых и благоприятных слов.

Стоит провести ревизию скрытых талантов и способностей, написав список того, что у вас действительно хорошо получается, но при этом до конца не реализовано. Это и станет первым шагом претворения своих талантов в жизнь.

Четвертый день – день семейных ценностей, поддержки материнского рода. Также он связан с решением вопросов жилья и недвижимости.

Хорошо провести время в семейном кругу с близкими, пообщаться с родителями, укрепляя традиции, провести генеральную уборку своего личного пространства. Смело можно выбросить все сломанное, порванное и изношенное. Поменяйте обстановку в доме, передвинув мебель или купив аксессуары для интерьера (особенно приветствуются покупки на кухню или в обеденную зону). Если давно хотели сменить жилье, то можете в этот день присмотреться к предложениям на рынке.

Пятый день отвечает за личные отношения, удовольствия, хобби и эмоциональный фон года. Удачно пройдут встречи с любимым человеком и время с детьми. Тем, кто пока одинок, не стоит сидеть дома – постарайтесь выйти в общество и не упускайте новые знакомства.

В этот день полезно инвестировать в свое развитие и самообразование. Если давно планировали начать курс обучения, используйте этот момент! Главное в этот день – получить удовольствие от всего, что будете делать. Избегайте скуки и апатии.

В шестой день закладывается основа здоровья и самочувствия на год. Поэтому стоит запланировать обследование, сдачу анализов. Также в этот день можно начать курс витаминов или профилактику общего оздоровления. Стоит пить больше воды и ограничить себя от переедания, в частности, мяса и жареного. Хороший эффект принесут голодание либо разгрузочное питание. Я периодически провожу два варианта: первый – на воде (можно добавить лимон или яблочный уксус). И второй, более щадящий: творог (одна пачка) с перетертым яблоком, ложечкой меда и горсткой грецких орехов. Все смешиваю и делю на три части – три приема пищи за день.