Чтение онлайн

* Если у вас получилось данное упражнение с первого раза, или почти с первого, то тогда вы можете пойти дальше. Представьте самый дивный запах, который есть в этом мире, какой вы только можете себе вообра­зить, а затем, зная, что чувство этой чакры обоняние, вдыхайте его, через чакру, помня о свойствах данной чакры.

Это общий принцип.

Когда вы натренируетесь достаточно и будете явственно чув­ствовать чакру в собственном теле, тогда вы уже сами будете ре­гулировать время, выделяемое вами на упражнения.

Поскольку мы уже говорили, что упражнения по дыханию мощно стимулируют энергетику, то данное упражнение приме­нимо к любой чакре и, более того, здесь можно говорить о том, что именно это самое упражнение является и базовым для лю­бой из чакр. Вам, естественно, понятно, что в процессе меди­тирования над другими чакрами их свойства будут вами также инкорпорироваться в ту чакру, с которой вы работаете.

Именно поэтому, когда вы медитируете на той или иной чакре, осознавайте, что она оздоравливает и укрепляет ту зону в орга­низме, в которой она находится, а также физическую среду во­круг вас. Уделяйте внимание той мысли, что пока вы медитируете на той или иной чакре, кровоток в её зоне улучшается, организм усиленно снабжается кислородом и извлекает полезные вещества из окружающего вас пространства.

Именно эти установки и способствуют долголетию йогов, о котором складывают легенды.

Естественно, что вышеизложенные постулаты по поводу оздо­ровления организма касаются любой чакры, на которую вы про­водите медитацию.

Вам, конечно, известно, что есть сознание и подсознание, по крайней мере, мы очень надеемся, что вам это известно. Так вот, первое упражнение было обращено к вашему сознанию. Сей­час мы приведём технику, как тоже самое вы можете делать через подсознание. Поскольку мы уже говорили, что дыхание через лю­бую чакру способствует её активизации, то здесь мы показываем вам технику, как «продышать» чакру через подсознание. Мы по­кажем вам это только здесь, в первом практическом упражнении на первую чакру, но вы должны понимать, что данную методику вы можете использовать и с другими чакрами.

Поскольку, как уже говорилось выше, некоторые манипуля­ции с дыханием можно использовать достаточно часто и в том числе для проявления чакры во внешней среде и снабжения её энергией, то имеет смысл, остановившись именно на первой чакре, дать вам ещё пару способов, как воспользоваться своим дыханием для того, чтобы активизировать эту чакру.

Вначале, нам необходимо задать себе вопрос: по сути, что такое есть дыхание?

Дыхание — это поглощение организмом энергии (информа­ции) из окружающей существо среды.

Таким образом, если вы навострились с выполнением этого упражнения, то остальные вам будут даваться намного легче, по­скольку, как вы знаете, дыхание — это базовая функция организ­ма, присущая ему от рождения и сопровождающая его до самой смерти.

Кроме того, в этом упражнении мы рассмотрим подсознание как структуру, которая очень серьёзно помогает вам в настрой­ке на тот или иной энергетический источник. Это упражнение похоже на предыдущее, с тем отличием, что тут вы взаимодей­ствуйте с подсознательным мышлением.

Мы даём вам возможность использовать оба вида мышления для того, чтобы вы, найдя лучшее для себя, использовали имен­но это.

Упражнение 1. (второй вариант)

Шаг 1. Как и во всех остальных упражнениях, вам необхо­димо принять удобную позу, способствующую вашему рас­слаблению и не скрещивать рук и ног.

Шаг 2. Снова локализуйте внимание в копчике и пред­ставьте ярко-красный шар, вращающийся против часовой стрелки. Сообщите, мысленно, ему свойства, характерные для МУЛДАХАРЫ

Вот тут, как раз в ход идёт подсознание. Если вы, допустим, плохо помните (хотя мы и говори­ли вам, что свойства НАДО выучить), что за свойства у МУЛДАХАРЫ, тогда вы просто знайте, что подсознание знает всё, в том числе и это, и сохраняйте в сознании 3 её свойства — например, волю к жизни, мудрость и бло­кирование негативных энергетических воздействий, на­правленных на вас. Таким образом, удерживая в сознании 3 свойства, вы ЗНАЕТЕ, что, когда вы дышите этой чакрой, подсознание сообщает чакре ВСЕ нужные ей свойства, и особенно эти три. Это проверенный метод.

Шаг 3. Начинайте вдыхать эти свойства чакрой, чув­ствуя, как красный шар в вашем копчике уплотняется. Затем попросите подсознание, чтобы оно выбрало темп и глубину дыхания, при которых произойдёт максимальное насыщение чакры нужной ей энергией.

Шаг 4. Теперь, аналогично с предыдущим упражнением, на­чинайте вдыхать в том темпе и ритме, который подска­жет вам подсознание.

По нашему опыту, вначале ваш вдох будет чрезвычайно мед­ленный и глубокий.

Однако, по мере вдохов и выдохов, выше дыхание начнёт по­степенно убыстряться и в конце выполнения упражнения сде­лается более быстрым, чем ваше естественное дыхание. После этого, обычно происходит спад, снова на медленное дыхание. Затем снова на быстрое. Ваше подсознание будет выбирать ритм, нужный именно вам, и наверняка, при подборке, несколько раз переменит ваше дыхание, со среднего, на медленный, а затем на более быстрый, прорабатывая много комбинаций и выбирая нужную, оптимальную, именно для вас. В конце концов, ваше подсознание выдаст вам именно тот ритм, который максимально возможным способом будет насыщать вашу чакру энергией.

Ваша задача — запомнить этот ритм и использовать его в дальнейшем.

Если вы всё сделаете согласно нашим рекомендациям, то тог­да ошибки быть не может. Главное, в чём вы должны быть АБСО­ЛЮТНО УВЕРЕНЫ, это то, что ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ ЗНАЕТ, ЧТО ДЕЛАТЬ И ДЕЛАЕТ ЭТО. Если при практиковании этого упражнения вы примете эту установку, тогда уже через несколь­ко тренингов вы почувствуете, что ваше подсознание наполняет чакру большим количеством энергии.

Мы дали вам упражнения на сознание и подсознание.

Соответственно, эти упражнения не только развивают ваши чакры, но и помогают вам контактировать с вашим подсознани­ем, что развивает вас как личность, а также решает ваши задачи в повседневной жизни.

Мы рекомендуем вам второй тип упражнения, который действует через подсознание, укрепляя и развивая его. Од­нако чтобы делать это через подсознание, вы должны хоро­шо ориентироваться в свойствах чакры, поэтому для начала, первые 5 или больше медитаций, думайте о свойствах чакры сознательно.