Чтение онлайн

• Гели или лед, которые используются для поддержания нужной температуры лекарственных препаратов или других медицинских средств.

Во многих пунктах таможенного досмотра имеется специальный перечень того, что может с собой проносить человек, у которого сахарный диабет:

• Инсулин и средства для его хранения и введения (флаконы или коробки с картриджами, содержащие инсулин, все виды средств введения инсулина).

• Неограниченное число неиспользованных шприцев, если с ними транспортируется инсулин или другие инъекционные лекарства.

• Ланцеты, глюкометры, тест-полоски к глюкометру, тестирующие жидкости к глюкомеру, алкогольсодержащие салфетки.

• Дозатор инсулина и необходимые к нему расходные материалы (батареи, пластковые трубки, инфузионные наборы, катетеры и иглы).

• Наборы для введения глюкагона.

• Тест-полоски для определения кетоновых тел в моче.

• Препараты инсулина должны быть отчетливо промаркированы.

В последнее время на многих авиалиниях отменено питание в самолете. В связи с этим лучше предварительно уточнить при получении билета, предусмотрено ли питание в полете, и если нет, то в аэропорту лучше купить какую-то подходящую еду для приема в самолете в необходимое для вас время.

При диабете, в принципе, не требуется специальных ограничений, и потому вы можете есть все, что предоставляет авиакомпания. Но ряд авиакомпаний предоставляет дополнительную услугу – заказ специальной еды. Однако такой заказ следует делать за 24–48 часов до полета.

Некоторые правила по питанию, которые целесообразно соблюдать в полете:

• Состав блюда и время приема пищи в той или иной степени непредсказуемы в полете. Обед может быть отложен на неопределенное время в связи с тряской самолета. Поэтому не вводите инсулин до тех пор, пока не получите еду.

• Всегда берите с собой из дома еду для перекуса, так как может оказаться, что в аэропорту у вас не будет времени для покупки еды, а в самолете ее раздача задержится.

• Желательно предупредить летную команду, что у вас сахарный диабет, особенно, если вы летите один.

В этом случае при задержке еды вас могут обслужить пораньше или до того, как принесут еду всем.

• Во время полета развивается обезвоживание организма, так что желательно принимать во время полета много жидкости, чтобы к его концу чувствовать себя хорошо.

При пересечении временных зон приходится переводить часы на местное время, и это может нарушить обычный для вас режим лечения диабета. Для того, чтобы это не произошло, следуйте простым правилам:

• При полете с запада на восток сутки становятся короче и при длительном полете они могут сократиться на несколько часов. В результате суточная доза инсулина может оказаться меньше. И это нормально

• И наоборот, при полете с востока на запад продолжительность суток увеличивается и, соответственно, суточная доза инсулина окажется больше.

• Посоветуйтесь с врачом, как наилучшим образом изменить план лечения при смене часовых поясов, если вы не можете это решить самостоятельно.

При путешествии на автомобиле или другом наземном транспорте режим вашей жизни меняется в меньшей степени, чем при перелетах. Но, тем не менее, и в этом случае необходимо предусмотреть ряд проблем, которые могут быть связаны с лечением вашего диабета.

Если вы путешествуете на машине в очень жарком или холодном климате, хранение инсулина, например, в бардачке, может привести к его порче из-за перегрева или замерзания, соответственно.

Залогом успешного путешествия является его тщательное планирование. Вот некоторые правила, которым желательно следовать при наземном путешествии:

• Носите браслет, на котором указано, что у вас сахарный диабет.

• Держите инсулин и другие необходимые медикаменты всегда при себе. Это особенно важно, если у вас неопределенный маршрут, который меняется в любой непредсказуемый момент.

• Для безопасности имейте при себе двойной запас инсулина и средств контроля глюкозы крови по отношению к рассчитанному. Они должны быть упакованы так, чтобы ими можно было тут же воспользоваться при первой необходимости.

• Никогда не расставайтесь с инсулином и средствами его введения, а также средствами самоконтроля. Носите их всегда с собой в небольшой сумочке, в которой и поместите все необходимое.

Если вас неожиданно отправили в командировку, где соблюдение режима питания все еще возможно, а режим двухчасовой физической активности, который вы регулярно соблюдаете, не может быть выполнен. Что делать? Есть ряд полезных рекомендаций:

• Возьмите с собой пару удобной для ходьбы обуви и спортивные носки. Всегда найдется время для быстрой пешей прогулки даже в случае проведения деловых встреч.

• Если деловое заседание наверняка займет весь день, то лучше пораньше встать и пройтись после завтрака.

При длительной поездке на машине останавливайтесь каждый два часа, чтобы сделать 10-минутную прогулку.

• При участии в длительной конференции всегда носите удобную мягкую обувь. Тогда в перерывах вы сможете побродить в окрестностях, добирая необходимую физическую активность.

• Если вы путешествуете с семьей – вовлекайте ее в физические игры при остановках. Футбол, бадминтон и другие физические развлечения всем доставят удовольствие, особенно детям.

• Когда снимаете отель, уточните относительно возможностей фитнеса в нем или поблизости.

Очевидно, что питание в дороге не так предсказуемо, как в домашних условиях. Прием непривычной для вас пищи может вызвать непредсказуемое колебание глюкозы крови. В связи с этим старайтесь употреблять те продукты и блюда, где вы с большей или меньшей долей уверенности сможете вычислить количество ХЕ. Если это невозможно, почаще исследуйте уровень глюкозы крови и корректируйте его при необходимости болюсным инсулином.

A1c сокращенное написание гликированного гемоглобина (HbF1c), диагностического вещества и методики его определения.

ACCORD Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes (Исследование по контролю сердечнососудистого риска при диабете).

ADVANCE Action in Diabetes and Vascular Disease (Исследование предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний у больных сахарным диабетом).

DCCT Diabetes Controland Complication Study (Исследование «Контроль диабета и осложнений»).