Понять себя, его, других. Система счастливых отношений
Шрифт:
Именно с этого мы с вами и начнем.
Вы когда-нибудь обижались на погоду? Спрашиваю на полном серьезе. Представьте: вы собирались встретить новый год в теплых странах. Готовились к этому событию больше полугода, мечтали, копили на поездку. Но в день вылета погода неожиданно испортилась, рейс отменили. И вот вы встречаете праздник не под пальмами, а в зале ожидания. Какие чувства вы испытаете? Злость, негодование, отчаяние, расстройство?
Вряд ли при этом вы будете обвинять природу, грозить урагану кулаком. Да, вам будет неприятно. Обидно, но обижаться на небеса вы не станете.
А теперь представьте другую ситуацию, в которой отправиться в долгожданное путешествие вам помешали не погодные условия, а непредвиденные обстоятельства вашего мужчины. Как вы отреагируете в данной ситуации?
Хорошо, если так же, как на погоду. Но, как правило, в таких случаях мы обижаемся.
Обида – это манипуляция и детское чувство. «Вот как я обиделась, вот как мне плохо. Тебе должно быть стыдно от того, что мне плохо».
Обида – это несоответствие между ожиданием и действительностью. Ждала одно, а получила другое. Ждала в подарок новый айфон, а получила сковородку. Надеялась, что муж после работы поможет с детьми, а он завалился на диван со словами «я устал».
Обида – это когда «ТЫ плохой».
Расстройство – это когда «так произошло».
«Я расстроилась» – это выражение эмоций без претензий.
Важно научиться относиться к другим людям, к их поступкам, как к погоде. Не ожидать большего, чем они могут дать. А если что-то ожидаете, то обязательно сообщайте об этом.
Ведь никто никого не хочет обидеть намеренно. Каждый отчаянно защищает свои раны. Кто как умеет.
Обида – это всегда проблема того, кто обижается. Если обижаюсь я – это МОИ проблемы. Если кто-то обиделся на меня – это уже ЕГО проблемы. Поэтому работа с обидами, прощение – первостепенный компонент душевного детокса и самый сложный его этап.
………………………………………………………………
Обиды – это тот груз, который мы добровольно взваливаем на себя и тащим за собой по жизни, прилагая огромные усилия. Только подумайте: вас обидел другой человек и, возможно, давно забыл об этом, а вы так впитали это состояние, что до сих пор продолжаете страдать. Какой в этом может быть смысл? Абсолютно никакого, но тем не менее с годами мы все больше наполняем свою душу обидами и даже не думаем отпускать их.
………………………………………………………………
Почему людям так сложно прощать друг друга? Обычно этому препятствует детский взгляд, искаженная картина мира. Нам кажется, что простить – значит забыть про какой-то несправедливый поступок, согласиться с обидчиком, смириться и признать его правоту. На самом деле, простить – это перестать судить другого. Не закрывать глаза на его действия, не соглашаться с ними, но и не осуждать за то или иное мнение или поступок. Уважать его выбор реагировать на нас тем или иным образом. Помнить, что он – другой человек и в той ситуации не мог действовать иначе.
При этом мы можем выбрать, как поступить со своим «обидчиком»: перестать общаться, четко обозначить свои границы, заявить в полицию, положиться на закон кармы, бумеранга или Божий суд, смотря во что вы верите.
История про Иисуса и Иуду
Даже в одних и тех же поучительных рассказах с возрастом может открыться совершенно иной смысл. Наверняка вам известна библейская история про Иисуса и Иуду, имя которого стало нарицательным и стало синонимом предательства. Но можно ли посмотреть на него под иным ракурсом, в свете другой существующей трактовки данной истории? Конечно, это никак ее не изменит, но благодаря новому взгляду может измениться ваше отношение к вероломному поступку, за который вы все еще держите обиду на своего «Иуду».
Напомню, что изначально Иисус сам предсказал: один из учеников его предаст. И хотя никто из них не хотел бы оказаться в такой роли, слова учителя были законом. Он просто не мог ошибиться, ведь его Миссия заключалась в том, чтобы спасти мир. А потому кому-то нужно было взять на себя роль предателя. И не зря это сделал самый любимый ученик Иисуса, Иуда. Он, по сути, пожертвовал своим именем ради учителя, но доказал, что все слова того истинны.
………………………………………………………………
А если допустить, что люди, которые так или иначе предают нас, на самом деле нам помогают? Действуют из большой любви, хотя сами, скорее всего, этого не осознают. Ведь благодаря нашим обидчикам мы быстрее меняемся, чему-то учимся, начинаем смотреть на мир шире и в конце концов становимся счастливее. Потому их уроки были не напрасны, и они могут быть достойны только нашей благодарности.
………………………………………………………………
УЖЕ ЧУВСТВУЮ ВОЛНУ ВАШЕГО НЕГОДОВАНИЯ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ. А ВЫ ПОПРОБУЙТЕ ПОСМОТРЕТЬ НА СИТУАЦИЮ ПОД ДРУГИМ УГЛОМ.
• Возможно, босс всячески ущемляет вас, чтобы вы, наконец, осознали, что достойны большего, уволились и нашли работу с высокой зарплатой и хорошими условиями.
• Муж пренебрегает вами, чтобы вы сами обратили на себя внимание, полюбили себя и научились быть счастливой, независимо ни от кого.
• Даже дети порой не слушаются, чтобы вы услышали себя и занялись своей жизнью, вместо того, чтобы учить, спасать и строить других людей.
Кто знает… Нам неведом настоящий смысл той или иной болезненной ситуации. Но мы сами можем обратить каждую из них себе во благо, если посмотрим на происходящее с другой стороны.
Чтобы мои слова стали еще понятнее, предлагаю вспомнить притчу.
Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю. И Бог спросил одну из них:
– Зачем ты идешь на Землю?
– Я хочу научиться прощать.
– Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.
Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит безусловно, и они ее так же любят! Пригорюнилась Душа и говорит:
– А мне так хочется научиться прощать!
Тут подходит к ней другая Душа и говорит:
– Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать.
Вторая Душа подходит и говорит:
– Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, буду наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа присоединилась к ним:
– А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать.
Еще одна Душа захотела поучаствовать и произнесла: