Чтение онлайн

– Здравствуйте мои дорогие, давайте начнем, – голос Карины звучал вдохновленно. Люди заняли свои места, и все пространство моментально заполнилось.

– Как всегда, наша с вами задача – получить удовольствие. Чувствуйте свое тело, музыку и хвалите себя за каждое движение. Нет плохих танцоров, есть чрезмерная требовательность к себе, лишающая свободы. Сейчас мы сделаем разминку, повторяйте за мной. Если что-то не получается, просто двигайтесь в такт мелодии. Итак, музыка.

После команды в зале зазвучала латиноамериканская мелодия. Карина начала двигаться. Плавные покачивания бедрами из стороны в сторону дополнялись четкими, но грациозными взмахами рук. Медленные, выверенные движения были гармоничными.

Карина постепенно прибавляла темп. Два шага влево, два шага вправо, шаг вперед, шаг назад. Делая разминку, ученики повторяли базовые шаги.

После разминки Карина сказала: «Теперь самое сложное. Дайте свободу своему телу и двигайтесь так, как чувствуете музыку. Импровизируем! Вы все большие молодцы!»

Группа начала разрозненно двигаться, кто-то более смело махал руками и вращал бедрами, кто-то неуверенно пытался повторять шаги. Каждый проявлял свою индивидуальность. Их объединяла музыка. Люди улыбались – для тренера это лучшая обратная связь. Карина танцевала, показывая всё, на что была способна. Она вдохновляла людей своей грацией, на нее хотелось быть похожей.

– Отлично. Вы все потрясающе чувствуете музыку и ее настроение. Это самое главное. Теперь давайте выучим основные повороты. Я покажу медленно, потом повторим все вместе и свяжем их с нашими предыдущими элементами, – когда Карина начала говорить, музыка зазвучала тише. Программа реагировала на ее голос, ей не приходилось отвлекаться на регуляцию громкости.

Следующие сорок минут они потратили на выучивание новых танцевальных па. Карина подбадривала и хвалила учеников. Это было одним из ее правил – отмечать достижения учеников, показывать им, что они на многое способны, внушать им веру в собственные возможности. Она никогда не критиковала и отмечала у танцоров то, что хорошо у них получалось. Несмотря на такую большую группу, она успевала заметить достижения каждого.

Под последнюю композицию все двигались в одном такте и выполняли новые повороты. Казалось, что Карина может научить любого. Даже те, кто считали себя неспособными, начинали гибко и плавно двигаться в такт музыке.

Час пролетел незаметно. У Карины было пятнадцать минут попить чай и подготовиться к следующей группе. Ее ждало занятие с группой продвинутых танцоров. Они занимались уже больше года, и атмосфера в ней была практически дружеская. Это было больше, чем просто занятия танцами. Многие из них поддерживали общение в обычной жизни.

«В наше время желания у людей создавать неформальные отношения становилось все меньше. Общество словно культивировало у людей аутистические и шизоидные черты. Одиночество и сосредоточенность только на себе воспринимались как свойства совершенного сознания. Потребность в событийности становилась чем-то второстепенным. Партнерские отношения были скорее вынужденными, чем желательными. Но где-то в глубине души люди скучали по искренним и открытым контактам. Эмоции сплачивают. А во время уроков их было достаточно. Интерес к групповым занятиям снова появлялся в социуме. Видимо этот инстинкт брал свое».

Второе занятие тоже прошло на одном дыхании. Эта группа была более живая, во время импровизации все активно танцевали, сопровождая свои движения выкриками и эмоциональными репликами. Танцоры подбадривали друг друга и много смеялись. В конце они аплодировали, обнимались и договаривались продолжить общение в кафе.

Карине предстояла встреча с молодой парой, которая приходила уже второй раз. Она с восхищением смотрела на их отношения и немного переживала: боялась невольно нарушить гармонию между ними.

Девушка Арина была более живая и раскрепощенная, она запоминала движения на лету, ей явно доставляло удовольствие танцевать. Ее молодой человек, Максим, был более зажат и скован. В обществе двух женщин он чувствовал себя неловко. Когда у него что-то не получалось, он заметно нервничал. Перфекционизм ему явно мешал.

Карине хотелось его взбодрить и показать, каким смелым и решительным он может быть, но такая активность могла вызвать ревность и спровоцировать ненужный конфликт. Поэтому Карина осторожничала.

Создать позитивную атмосферу в большой группе гораздо проще, чем в паре. Там люди заражаются друг от друга хорошим настроением. Здесь же нужна более тонкая работа. Нужно поддерживать не каждого танцора в отдельности, а их общность, согласованность и сам процесс взаимодействия.

Она показывала нужные движения в паре с Ариной. К Максиму Карина старалась не прикасаться, потому что боялась ему понравиться. Ей хотелось полюбоваться на чужие идеальные отношения. А в идеальных отношениях мужчина смотрит с восхищением только на свою любимую женщину. Внутри нее не было веры в любовь, она сомневалась, что возможно всю жизнь оставаться с одним человеком. Она искала этого подтверждения где-то снаружи.

«Пожалуйста, покажите мне, как сильно вы любите друг друга, – думала она. – Вы такая красивая пара. Я верю, что у вас всё получится».

Максим явно старался все сделать правильно. Из-за чрезмерного старания и сосредоточенности на схеме шагов, его движения были угловатыми. Арина советовала ему расслабиться, но казалось, что эти рекомендации вызывают у него ещё большее напряжение. Надо было что-то делать.

– У меня появилась идея. Наша с вами первоочередная задача – научиться чувствовать музыку и друг друга. Правильные движения вы разучите достаточно быстро, вы способная пара. Поэтому сейчас вы оба закроете глаза и начнете двигаться. Единственная задача – это постоянно касаться друг друга, сохранять телесный контакт. Попробуем?

Эта идея, казалось, вдохновила их обоих. «Медленную композицию, пожалуйста, – скомандовала Карина. – Начнем импровизацию».

Звуки музыки вызывали приятное волнение, пара начала медленно двигаться. Они прикасались друг к другу бережно и нежно. В их танце было столько красоты и грации, что Карина не могла отвести глаз. Максим, который еще минуту назад казался неуклюжим, наконец переключил внимание на свою девушку, у Арины исчезла взбудораженность.

– Получайте удовольствие друг от друга, вы прекрасны, – поощряла Карина их танец. – Почувствуйте свободу, пусть ваши движения станут более легкими и раскрепощенными.

«Мне кажется, я не учитель танцев, а психотерапевт», – с улыбкой подумала Карина. Себя тоже нужно иногда хвалить.

Занятие закончилось на позитиве, но это была другая энергия, спокойная. Пара уходила, держась за руки. Их лица были светлыми и умиротворенными.

«Тема моего дня сегодня – это любовь. Так приятно наблюдать, с какой нежностью и трепетом люди смотрят друг на друга. Марина со своим замужеством очень кстати. Все-таки люди, наполненные счастьем, притягательны».