Пракрити. Ваша аюрведическая конституция
Шрифт:
223,263-265 Серебро. См. Металлы и минералы Серотонин 206, 279 Синовиальная жидкость 33, 220, 230 Сновидения 54, 67-68, 74, 173, 181 Сон 27, 146, 171, 181
— дисциплина 137, 145-146, 172
— длительный 77, 135, 137
— дневной 171-172, 196
— и аура 169
— и избыточный вес 133, 137
— и конституция 54, 67, 74, 164, 172
— и омоложение 252
— и правая ноздря 172
— и Тамас 181
— и умственное пищеварение 145
— и ум 145
— йога нидра 173
— как один из Трех Столпов жизни 145
— перед едой 172
— положение 172-173
— привычки в 145
— сокращение продолжительности 137
— трудности с 63, 76, 206
— улучшение 153,172-173 СПИД 201,236,238 Стресс 175,241
— адаптация к 175, 241
— и аура 178
— и иммунная система 175
— и комфортные условия 266
— и конституция 69, 78
— и сон 172
— ослабление способности адаптации к 143, 180
— от смены часового пояса 179
— последствия 175
— при быстрой потере веса 131,
133, 136, 193
— сексуальный 246 Сурья Намаскар 158-159
Тайцзи-цюань 154-156 Тамас 27,89-90, 181, 197, 199
Тантра 13, 15, 256, 272, 274
Тарпана 280-284
Теджас 176-178, 250, 261, 271
Тикта 142,228
Толстая кишка
— застой в 31
— и артрит 220
— и астма 211
– и Вата 182,210,212
— и витамин D 227
— и дхату Кость 125
— и кишечная токсемия 205
— и колит 209
— и ненасыщенные жирные кислоты 176
— и Прана 176,213
— роль в болезни и здоровье 181, 186, 190
— связь с легкими и костями 177
— средства для 177,191,209-210,
228- 230, 263
Травы
— аир 229, 260, 265 -алоэ 113,217,228
— амалаки 112, 190-191, 255-256
— астрагал 213
— базилик 229
— бамбук 260
— барбарис 113, 140, 148, 217, 228
— береза 228
— бибхитаки 190-191
— блошная трава 195
— боэргавия (пунарнава) 113, 217, 289
– брами 113-114,140,254-255,
265
— брингарадж 113,217
— буквица 229
— бхумьямалаки 217
— валериана 172, 229
— вилва 274
— восковница 228
— вяз 227
— гаультерия 152
— гвоздика 93, 105, 249
— горечавка 113, 140, 195, 217, 228
— гудучи 230
— дуб 148
— дурва 274
— дурман 213,227
— жасмин 152, 264
— золотая печать 140, 217, 228
— камфора 148
— кардамон 86, 100, 105
— катука 113,217
— клевер 228
— кориандр 86, 94, 99-100, 195
— корица 99-100, 105
— коровяк 227
— котовник 229
— крапива 227
— кумин 86, 94, 96, 100, 195, 209
— куркума 94, 100, 105, 140, 148, 161,213,217, 229
— лобелия 227, 229
— лопух 217, 228
— люцерна 228
— мадхувинашини 36
— малина 140
— маргоза 218, 268
— мартиния 228
— мокричник 228
— мускатный орех 105, 249
— мята 229
— одуванчик 113,217,228
— окопник 227
— пажитник 209, 229
— петрушка 92, 97-98, 229
— пиппали 134, 141, 213, 249, 253, 255
— полынь 229
— сандал 96, 151-152, 195, 264
— солодка 36, 212-213, 228, 249, 253
— сосна 152, 227
— табак 100, 108, 134, 226
— тулси 254,274-275
— тысячелистник 228, 260
— укроп 194
— фенхель 93, 96, 100, 194, 229
— хенна(хна) 163
— цикорий 228
— шатавари 249, 253-254
— шафран 87, 105, 140-141, 172, 250, 256, 263
— шлемник 114, 228
— щавель 217, 228
— эвкалипт 152
— эфедра 213
— эхинацея 228
— юкка 228 Тратака 150,271 Трикату 141,213,228 Триптофан 206
Трипхала 141, 148, 189-192, 195, 199, 208, 228, 255 Три доши 23, 28-29, 31, 33-34, 48, 176, 181
— Вата, выведение 34
— Вата, определение 29
— Вата, свойства и качества 31-33
— Вата, функции 28-29, 31, 33
— и Вкусы 38
— Капха, выведение 33
— Капха, определение 29
— Капха, свойства и качества 32-33
— Капха, функции 28-30, 33
— локализация 32
— Питта, выведение 34
— Питта, определение 29
— Питта, свойства и качества 32
— Питта, функции 29-30, 33
— уравновешивание 34, 139, 184, 186, 188, 190-191, 194, 238
Туберкулез 126, 236, 238, 264 Тулси 254,274-275
Увядание 236-237
— лечение 238, 264-265
— причины 237-238 Углеводы 110, 132, 139 Упанишады 247 Упражнения 153
— восстановительные 133
— для В-типа 56,65, 153-154, 164, 196
— для глаз 149
— для дуальной пракрити 154
— для К-типа 56, 66, 77, 155-156, 166
— для П-типа 66, 155
— изометрические 157
— интенсивные 154,156
— и диета 131, 133
— и дыхание 156-158
— и еда 86, 249
— и избыточный вес 135-136, 140
— и массаж 136, 150, 161
— и омоложение 250, 253
— и расстройства Капхи 195
— и эвдорфины 153