Практический курс счастья
Шрифт:
Старайтесь радоваться каждому шагу на своем уникальном жизненном пути. Садовник, который любит свой сад, испытывает удовольствие на каждой стадии работы. Он радуется тому, как сажает цветочные луковицы, как появляются первые ростки. Ему нравится сам процесс ухода за садом, а не только цветение и урожай. Вы тоже можете превратить процесс достижения результата в увлекательное и радостное приключение.
Получение удовлетворения от хорошо выполняемой работы позволяет находить радость в любой жизненной ситуации. Когда в древние времена охотники приносили убитую дичь, племя устраивало праздник, причем люди радовались не только добыче, но и прославляли охотников, благодаря силе и ловкости которых у них была пища. А умеете ли вы так же ценить свои умения и способности?
Мы пришли в этот мир, чтобы что-то делать. Делая, мы учимся, Учась, мы узнаем, Узнавая, мы удивляемся чудесам, а благодаря чудесам приобретаем мудрость. Мудрость ведет к простоте, Простота — к внимательности, А внимательность позволяет разглядеть, что еще нужно сделать.Сегодняшним эквивалентом добычи охотника является зарплата. Вы должны ценить как великую честь свою способность содержать семью и давать ей крышу над головой. Обычно мы об этом забываем.
Хорошо выполненная работа делает мир добрее, полнее и лучше, чем прежде. Она приносит удовлетворение и является источником духовных ценностей.
Представьте себе, как изменилась бы жизнь, если бы дома в день получки вас встречали как смелых воинов, вернувшихся с победой, и устраивали праздник в вашу честь. От этого ваши силы утроились бы! Или представьте себе, что ваши дети каждую неделю устраивали бы праздник с песнями и танцами в вашу честь за терпение, изобретательность и за то, что вы, несмотря на все дела, находите для них время. А ведь все это, как правило, проходит незамеченным и неоцененным.
Все мы жаждем признания. Но если не получается добиться признательности и благодарности от окружающих, научитесь ценить и уважать хотя бы сами себя за то, что вы делаете. Воздайте себе хвалу. Все мы воины, и наши ежедневные подвиги заслуживают того, чтобы их оценивали по достоинству.
Подходите к своим решениям и поступкам так, словно от них зависит все в жизни. Не позволяйте страху и безразличию встать у вас на пути. Если вы не будете упускать возможности, которые жизнь предоставляет вам тысячами, и научитесь действовать, исходя из своих истинных побуждений, то никогда не разочаруетесь.
Сила созидательных действий выходит за рамки простого логического понимания. Они всегда будут доставлять вам удовольствие, если вы выработаете в себе нужное к ним отношение. Взгляните на людей, живущих содержательной жизнью. Все дело в том, что они нашли направление, смысл, цель и строго придерживаются их. Важную часть их жизни составляют поступки, и они находят удовольствие в них, какими бы скромными и незаметными они ни казались.
Счастливая и полноценная жизнь требует постоянного творчества. Она не сложится сама по себе. Ее содержание составляют наши решения и поступки. Каждый день дает нам новые возможности что-то решать и действовать, определяя тем самым свой уникальный жизненный путь.
Если вам абсолютно не к чему приложить свои творческие силы, создавайте самих себя.
Глава 9. Любовь и доброта
Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не смогло бы выжить.
Раз в неделю
я навещаю своего дедушку в доме престарелых. Он переехал туда после того, как сломал бедро и не мог больше ухаживать за собой в домашних условиях.
Поначалу я воспринимал это как долг, как обязанность внука, но со временем эти визиты начали доставлять мне удовольствие. Мы беседовали о политике, спорте, погоде, его и моей жизни. Я задавал ему самые разные вопросы: о женитьбе, сексе, здоровье, религии, о самых важных аспектах жизни и о пустяках. Мне было понятно, что с высоты прожитых лет он видит и понимает намного больше, чем могут представить себе молодые люди вроде меня. Мне хотелось бы добраться до самых глубин мудрости человека, который разменял вторую сотню лет своей жизни.
Но, к сожалению, теперь, в свои сто семь лет он уже почти не разговаривает. Мне с трудом удается вытянуть из него одну-две фразы. И все же я приезжаю. Я вывожу его на улицу в коляске подышать свежим воздухом, кормлю его, а иногда, если он не дремлет, рассказываю о том, что происходит в моей жизни.
Сегодня я, сидя возле кровати дедушки, смотрю в его остекленевшие глаза и понимаю, что он даже не узнает меня.
«Дедушка, ты слышишь меня?» — спрашиваю я его уже в третий или четвертый раз. Он не отвечает. Я принес ему свою новую книгу и хочу прочитать отрывок, где рассказывается о нем. Он еще не знает об этом, и мне хотелось бы удивить его, но я чувствую, что уже опоздал с этим сюрпризом.
И все же я решаю почитать. Что я, в конце концов, теряю? «Почему люди не хвалят друг друга чаще?» — начинаю я. Это одно из любимых дедушкиных выражений. Дальше в выбранном мною отрывке говорится о том, что люди охотнее откликаются на похвалу, чем на критику. Такова всегда была дедушкина точка зрения. Я продолжаю читать, не зная, слушает он меня или нет, и вдруг замечаю на его лице улыбку, а в глазах — слезы. Он ничего не говорит, но я понимаю, что он слышит каждое слово.
Чувствуя, что это, возможно, наша последняя встреча, я говорю о своих чувствах к нему, о том, как много он для меня значит, о том, как многому я научился у него и как люблю его. А потом я беру его руку в свою, и мы просто молчим.
«Дедушка, мне пора», — говорю я, но не могу уйти. Я сижу и смотрю на лицо старика, которому исполнилось сто семь лет.
В конце концов я все же покидаю его и по пути домой размышляю о том, как много значат для меня эти еженедельные посещения. Я знаю, что он слышал меня сегодня и что мое чтение тронуло его. Я знаю, что это доставило ему удовольствие, и от этого мне становится легко на душе. Этот визит принес радость не только в его жизнь, но и в мою.
Я останавливаюсь у светофора, и вдруг до меня доходит: все эти годы я считал, что помогаю ему, а на самом деле это он помогал мне. Я получал от него в десять раз больше, чем он от меня. Все это стало понятно мне только теперь.
Через несколько дней он умер.
Доброта к другим — это награда самому себе.
Помогая другим, мы на самом деле помогаем себе. Радость и счастье, которые приносят нам любовь и сострадание к окружающим, — это одна из величайших тайн человечества. Ведь польза от них настолько велика, что остается только удивляться, почему мы так редко ими пользуемся. Оказывая помощь окружающим, человек сам испытывает позитивные чувства и начинает лучше относиться к себе.