Чтение онлайн

Желательно бросить курить, не употреблять алкоголь.

Энергией на целый день вас зарядит салат, приготовленный из следующих ингредиентов. Берут зеленый (или репчатый) лук, листья петрушки, морковь и редьку, натертые на терке. Есть такой салат можно через 20 минут после приготовления – тогда вы избежите отрыжки.

Во многих диетах для похудения применяют корень и листья сельдерея; сельдерей также лечит почки. Листья сельдерея можно есть с растительным маслом. Выберите сами, что вам больше подходит.

На почки благотворное влияние оказывают следующие ягоды и травы:

шиповник (в виде отвара);

арбуз (его сок действует как мочегонное);

плоды петрушки (отвар);

кукурузные рыльца;

пырей;

толокнянка;

тысячелетник;

листья и ягоды брусники;

зверобой.

Можно лечиться соками.

Сок ананаса рекомендуется при желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях печени, сердечно-сосудистой системы, почек и малокровии; кроме того, он сжигает жиры.

Сок арбузный содержит много воды, щелочей, обладает сильным мочегонным свойством. Применяется при камнях в почках, циститах, нефритах, пиелонефритах. Запомните, что при камнеобразовании, сопровождающемся выпадением фосфатов в щелочной среде, арбуз противопоказан. Сок обладает противосклеротическим действием: его пьют при гипертонии, подагре и артрите.

Принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

Сок груши – применяется как мочегонное средства при камнях в почках.

Сок лука отжимают в июле – августе из свежих луковиц. В соке лука содержатся витамины, минеральные соли (калия, фосфора, железа и другие). Применяется как ранозаживляющее, противогриппозное, отхаркивающее, мочегонное, слабительное и противогеморройное средство. Способствует сохранению зубов, повышению аппетита, улучшению пищеварения, выработке спермы, улучшению зрения, помогает выделению песка при камнях в почках. Рекомендуется при насморке, истощении, головной боли, фурункулезе, для укрепления волос.

Сок надо принимать по 1 ст. ложке или 1 дес. ложке с таким же количеством меда.

Сок петрушки отжимают в июне – сентябре из листьев и корней. Сок содержит витамины В1, В2, К, РР, фолиевую кислоту, минеральные соли, ароматические масла. Сок петрушки стимулирует работу почек, используется при цистите, мочекаменной болезни, отеках, почечных спазмах (противопоказан при нефрите), при воспалении предстательной железы. Укрепляет пищеварительный аппарат, снижает метеоризм.

Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день до еды.

Сок тыквы готовят в сентябре из плодов. Содержит клетчатку (до 14%), белки, ферменты, витамины С, В1, В2, РР, Е, А, минеральные соли (калия, кальция, магния, железа, фосфора, кобальта). Принимать тыквенный сок следует при общей слабости, сердечнососудистых заболеваниях, ожирении, заболеваниях печени, почек, различных отеках (обладает мочегонным свойством). Входит в комплексное лечение заболеваний аденомы простаты. Сок, выпитый на ночь с медом, успокаивает нервную систему, способствует сну.

Смесь соков моркови, свеклы, огурцов широко применяется при почечно– и желчнокаменной болезнях.

Очень хорошо лечить печень соками.

Сок одуванчика отжимают в мае – июне из листьев и корней. Он содержит большой процент калия, кальция, натрия, магния, железа и серы. Правильное их соотношение способствует кроветворению, улучшает функцию печени и действует укрепляюще. Сок одуванчика хорошо сочетается с соком моркови.

Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день до еды.

Сок свеклы богат витаминами группы В, С, Р, минеральными веществами (солями калия, кальция, железа, кобальта, фосфора). Содержит сахарозу (12%), в меньшем количестве – фруктозу и глюкозу. Применяется при лечении заболеваний печени, желчного пузыря, почек, ожирении, гипертонии, ишемической болезни сердца, запорах. Показан при осложнениях во время климактерического периода. Обладает легким слабительным и мочегонным действием.

Принимать по 1/2 стакана сока с 1 ст. ложкой меда 2–3 раза в день до еды.

Шпинатный сок отжимают в августе – сентябре. Содержит большое количество витаминов группы В и минеральных веществ (солей калия, кальция, железа, фосфора и натрия), а также значительное количество йода. Сок полезен при малокровии и гиперсекреции щитовидной железы, усиливает перистальтику кишечника. Укрепляет нервную систему. Шпинат противопоказан при нарушении водно-солевого обмена, подагре, заболевании почек.

Принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 2–3 раза в день до еды.

Щавельный сок готовят в мае – июне. Содержит витамины В1, В2, С, К и РР, минеральные соли, кислоты (яблочную, щавелевую, лимонную). Щавель действует общеукрепляюще, улучшает пищеварение, а также используется при аллергии, сопровождающейся кожным зудом, малокровии, улучшает функцию печени, желчного пузыря. Принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

Помидор (золотое яблоко) – содержит витамины В1, В2, В3, В6, С, РР. Избавиться от трофических язв можно, прикладывая к ним разрезанный помидор.

Сок каштана конского готовят из свежих цветков. Применяется при воспалении вен и трофических язвах на голени. Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день до еды (при этом необходимо контролировать состояние крови, регулярно сдавая анализы).