Чтение онлайн

– О-о-о! Это хорошая идея. Шкалы я люблю. – Артур улыбнулся. – Полезный инструмент.

Они сделали ещё небольшой перерыв на пять минут и потом поговорили о созависимости в отношениях, коснулись темы детских травм.

Николай ещё раз (но уже кратко) объяснил Артуру, как его травма может проявиться в новых отношениях, и напомнил, что в этом случае нужно будет сделать.

Закончив обсуждение этих тем, они перешли к следующим.

– Для поддержания отношений нужно ещё следить за синхронизацией в паре. Важно быть в общей психической реальности – места, люди, дела, досуг… Как только партнёры начинают больше времени проводить в тех сферах, где они не пересекаются… работа, досуг и прочее… сразу возникает рассинхронизация. А если она появляется, то начинаются ссоры и конфликты… У партнёров, если они хотят поддерживать хорошие отношения, должно быть единство чувств и эмоций, мыслей, действий… Нужна синхронизация! И чем дольше по времени она длится и чем чаще она бывает, тем лучше.

Николай стал приводить примеры того, как проявляется синхронизация и рассинхронизация в паре.

Потом они перешли к теме «система нравственности и морали в паре».

И Николай начал объяснять Артуру, почему партнёрам нужно договариваться о том, как им в определённых ситуациях себя вести и каких принципов придерживаться.

– Хочу поступить и надо поступить – это разное! – подытожил свою речь по этой теме психолог. – Партнёр может хотеть поступить определённым образом в некой ситуации, но правила семьи могут это запрещать… Из-за этого обычно возникают внутренние конфликты… И чтобы их было меньше, нужно, чтобы ОБЩАЯ СИСТЕМА нравственности и морали партнёров не противоречила их индивидуальным системам нравственности и морали…

Затем Николай затронул темы: поиск компромиссов, как создавать правила взаимодействия и общения в паре. И мужчины проговорили ещё около часа.

Когда встреча подходила к концу, Артур решился задать вопросы, которые в последнее время его беспокоили.

– Николай, а в каком возрасте возникает потребность любить? – Он нервно забегал взглядом по кабинету. – И как с годами она меняется? Есть ли какая-то статистика?

Психолог загадочно улыбнулся и погладил бороду.

– Она появляется тогда, когда сердце к этому готово. Не раньше… И когда эта потребность становится актуальной, тогда и начинаешь искать партнёра… А если сердце разбито или страдает, человеку хочется, чтобы в это время любили его… Но это уже другая потребность.

– Понял. – Артур вздохнул и опустил взгляд. – И ещё вопрос… Что делать, когда разочаровался в человечестве? Например, ты жил и помогал людям… Думал, что твоя работа и то, чем ты занимаешься, улучшает их жизнь… А потом вдруг понял… Людям, по большому счёту, нет никакого дела до того, что ты стараешься им помочь… Как быть с этим состоянием души?

Артур поднял взгляд и пристально посмотрел на собеседника.

– А с этим вопросом тебе лучше к Александру, – серьёзно ответил Николай. – Состояние души и смысл жизни – это уже его специализация.

***

После встречи с семейным психологом Артур решил прогуляться.

Он лёгкой походкой шёл по Пятницкой и держал в правой руке чёрный кожаный портфель.

В вечернее время улица напоминала муравейник. Студенты суетились возле кафе и баров. Люди постоянно входили в магазины и рестораны или выходили из них. На Пятницкой то кто-то появлялся, выбегая с соседних улочек, то исчезал с неё, удаляясь во дворы.

Миновав станцию метро «Новокузнецкая» и уже практически дойдя до Водоотводного канала, Артур вдруг надумал зайти в приглянувшуюся ему кофейню.

На стойке заказов приветливая девушка предложила Артуру попробовать лавандовый раф, но он остался верен своей привычке. Взяв большой капучино, он направился в дальний зал, где было меньше посетителей.

Присев за свободный столик у окна, которое выходило во внутренний двор, он достал из портфеля толстый блокнот-цитатник и положил его перед собой.

В эту копилку мудрости он в последнее время вносил всю важную информацию, получаемую от психотерапевта, семейного психолога и духовного наставника.

Попивая кофе, Артур начал неторопливо перечитывать записи в блокноте, наугад открывая страницы.

«Важно проявлять терпимость друг к другу не только когда хорошие времена, но и когда в отношениях всё плохо. Живя с другим человеком, нужно учитывать его желания и интересы…

Отношения – это процесс! Если начал вкладываться в них эмоционально и временем, то это придётся делать постоянно и долго…

Что способствует поддержанию хороших личных отношений в паре:

– общие интересы;

– одинаковый образ жизни;

– принятие привычек друг друга;

– одинаковый уровень развития (интеллект, эмоциональность, духовность);

– сексуальная совместимость;

– общие цели;

– организованный совместный быт (распределение ролей и обязанностей, закрепление зон ответственности)…

Большинство из нас дети, которые ищут то, что им недодали родители. В основе большинства отношений лежит потребность: кому-то из партнёров что-то надо от другого (любовь, ресурсы, помощь, подарки). Мало кто входит в отношения как альтруист (на, возьми моё, я вижу, тебе нужнее)…

Сдерживают развитие отношений тогда, когда хотят сохранить контроль над ситуацией. Чтобы вернуть себе чувство безопасности.

Если партнёр отказывается сделать следующий шаг в отношениях, значит, он чего-то боится. Следует разобраться, чего он опасается…

В отношениях важно:

– прозрачность, честность, открытость;

– доверие и уважение;

– готовность отдавать;

– готовность искать компромиссы;

– готовность помогать друг другу в самореализации;

– готовность поддерживать друг друга и заботиться друг о друге;

– своевременно давать обратную связь друг другу (черты характера и индивидуальные особенности партнёра, которые мешают ему в семейных отношениях)…

В отношениях нужно сразу устанавливать личные границы:

– обговаривать рамки общения, чтобы не создавать ложных ожиданий у партнёра (хочу деловые отношения, хочу дружить, нужен интим, нужна семья);

– обозначать друг для друга варианты взаимопомощи (чем и как могу помочь, а где и когда помогать не буду)…

Если отношения в основном приносят положительные эмоции, то мелкие ссоры или недопонимания на фоне позитива быстро пройдут. Отношения для партнёров должны быть интересным процессом, приносящим им радость и удовольствие…