Пробуждённые сновидения
Шрифт:
Спокойствие — здесь: противоядие от возбуждённости, установка на будущее — здесь означает подготовку к тому, чтобы впоследствии, в сновидении, вспомнить определённую информацию, приведение тела в естественное состояние — последовательное расслабление тела, которое позволяет достичь расслабленности, покоя и бдительности.
Шавасана (санскр., «поза мертвеца») — йогическая поза в положении лёжа на спине.
Шаматха — см. «медитативное состояние покоя».
Поделиться с друзьями: