Путь к Мечте: Как достичь финансового успеха и легкой жизни!
Шрифт:
5)Научись во время этого испытания разделять дыхание на четыре этапа;
Первый этап – вдох – 5 сек
Второй этап– задержи воздух в диафрагме– 5 сек
Третий этап– выдох– 5 сек
Четвертый этап– после выдоха остановись и не дыши– 5 сек
Лично такой тип дыхания очень сильно стимулирует мой организм, при этом у меня очищаются все негативные мысли с головы!
И так мой друг, ты должен быть в состоянии <Белого Жемчуга>, на протяжении десяти минут. Это упражнение ты должен выполнять каждый день! Пока не достигнешь внутреннего покоя и хладнокровия.
Если ты закончил, то начинаем второй этап!
Конец ознакомительного фрагмента.
Поделиться с друзьями: