Путь сердца, или Как быть счастливым
Шрифт:
Так как же тут быть счастливым, когда постоянно, что-то норовит нанести пробоины в нашем баке. Пользоваться своим наблюдателем, внутренним самоконтролером – первым инструментом ментора, с которым я хочу вас познакомить.
Уверен, для вас не секрет, современные науки установили, что вокруг нашего с вами организма, есть некое биополе, наша защитная аура.
Вот это да, я иду по улице, внутри какого-то невидимого, энергетического пончика?
Именно так. Этот “пончик” и есть ваш ментор. Ваша дополнительная оболочка. Постоянный, незримый спутник. Его лишь следует активировать и наделить органами управления. Все как в автомобиле.
“Хорошо, у меня есть мой ментор, и он владеет самоконтролером. Что же мне контролировать?” Спросите вы.
Ваши отрицательные эмоции. Точнее, свои реакции на эти эмоции. Ибо от того, как вы отреагируете, зависит, сколько топлива вы сохраните, чтобы потом конвертировать его в радость и счастье.
Помните, что когда вы поддаетесь негативным эмоциям, вы с ними соединяетесь. Они вас отравляют. Не успеете и глазом моргнуть, и вы уже полностью в их власти. Вычерпываете свой бак на полную катушку.
И еще одно: как правило, они не ходят по одному. Всегда берут с собой пару подружек.
Нашим эмоциям, присуще одно интересное свойство. Когда мы слишком долго пребываем с ними в контакте, и наша связь уже достаточно крепка, мы обрастаем эдаким коконом. Покрывалом или пленкой из негативных зажимов. Эмоциональными блокировками.
Обращали ли вы внимание на то, как сложно парой признаться в любви вашему избраннику. Вы пытаетесь это сделать, но вам что-то мешает, вас что-то сдерживает. Вы чувствует – страх. Боитесь того, что вас отвергнут. Процесс затягивается, и кокон крепчает.
Или вы долго утаиваете какую-то ложь. Скрывание правды, искажение любой действительности, каких-то событий, требует огромного количества топлива. Память в постоянном напряжении. Пока вы все дальше уходите от признания, скорлупа, в которой вы сидите, продолжает крепчать. А вы продолжаете платить.
Можем привести еще один пример. Когда вы на кого-то обижены, вас мучает грусть. Иногда на пару с гневом. Вы день за днем продолжаете копить в себе эти эмоции, вместо того, чтобы взять трубку и урегулировать этот вопрос. Освободиться.
А теперь давайте посмотрим, что же происходит с нами, когда мы признаемся в любви, каемся во лжи, прощаем обиду, отпускаем страхи.
Верно. Подъем, воодушевление, энтузиазм, задор. Ваш негативный кокон разрушен. Вы чувствуете – радость.
То есть, я сам могу изменить любую ситуацию на положительный лад?
И еще как. Простой пример – пешеходный переход. Что происходит в данной ситуации, когда люди не владеют ментором и не используют свою осознанность. Будучи в своих коконах, пешеход резко выходит на дорогу, водитель, в свою очередь, бьет по тормозам и останавливается у самого вашего носа. Оба начинают жечь топливо: пешеход в страхе, водитель в гневе. Иногда, чтобы окончательно спалить свои запасы, люди могут вступить в словесную перепалку. Далее, наши герои расходятся, полностью обесточенные и в полном не ладу с собой. Представьте, сколько таких переходов в любом городе, и сколько происходит пересечений водителей и пешеходов каждый день.
А теперь, давайте посмотрим на эту же ситуацию, под другой точкой зрения. С позиции ментора, самоконтроля и осознанности. Вне негативного кокона. Пешеход, осознанно приступает к переходу, водитель, осознанно останавливается. В любой ситуации, образуется энергетический обмен: водитель кивает, в знак безопасности, пешеход, кивает в знак благодарности. Наши герои расходятся, полностью сохранив топливо. Последующая математика – идентична.
Как же разорвать связь и не сидеть в скорлупе? Всякий раз, когда случаются такие ситуации, и эмоции окутывают, пользоваться первым инструментом ментора. Конечно, вы не избавитесь от них окончательно. Но вы сможете контролировать и управлять ими. Благодаря вашему инструменту, вы сможете подчинять себе эмоции, а не они вас. Разумеется, это не случится с первого раза. Необходима постоянная практика. И это дело не на пару дней. Это навсегда. Но теперь вы знаете, что делать. Первый инструмент вашей осознанности – активен. Каждый раз, вставая с кровати утром, и возвращаясь к ней вечером, вы будите мыслительно анализировать, как вы справились со своим заданием. А тренажеры всегда ждут вас на том же месте. Ваша задача, реагировать на те же не приятные ситуации и обстоятельства иначе, под другим углом, постоянно вырабатывая новую точку зрения. Тем самым, упражняясь в самоконтроле и сберегая топливо. А чем больше топлива вы сберегли, тем вы счастливее.
Ну, разве не здорово?
И последнее: проявление или выражение в ярких красках, со всей отдачей и упорством, со всем желанием отстоять свое право на отрицательные эмоции, отомстить, свести счеты, поквитаться – абсолютно ничего нам не дает. Мы не становимся сильнее, эффективнее, богаче или круче. Мы только платим.
Кто-то скажет: “Гнев и злость, помогут мне больше заработать”. “Я как заведусь, как поквитаюсь с тем грубияном-водителем”. “Когда мне будут что-то втюхивать в магазине, я смогу дать отпор, агрессия мне будет только на руку”.
Нет. Не будет. Сделать какой-то рывок, единичное усилие – быть может. Но в итоге, вы знаете, что с вами будет на этом пути. Вы будите обесточены.
А мы идем, по пути счастья.
3. Сегодняшний день
Поздравляю, дорогие друзья! Вот ваша жизнь и разделилась на “до” и “после”. Вы обрели новую версию самого себя, и овладели первым инструментом для счастливой жизни.
Теперь, я хотел бы поделиться с вами вторым инструментом для вашей коллекции осознанности – сегодняшним днем. И да, дело не в нынешней дате на календаре, или стрелках на часах.
Ваш текущий день – мощнейший инструмент для налаживания счастливой жизни. И скоро вы в этом убедитесь.
Как известно, наш головной мозг – это удивительное творение. Он обладает невероятными привилегиями, которые свойственны только нашему виду. А именно: выдающейся памятью и фантастическим воображением. Он все четко помнит, и не менее четко представляет. Как часто, дорогие друзья, вы обращали внимание, сколько времени мы проводим в этих двух состояниях. В воспоминаниях о прошлом и в иллюзиях о будущем. Разумеется, эти два варианта времяпрепровождения, не всегда сопровождаются радостными эмоциями. И вот тут-то разворачивается настоящая “драма”, для каждого из нас. Мы совершенно не замечаем третье состояние, или третью кондицию. Сегодняшний день.
Анализируя свою жизнь или какие-то отдельные события, которые уже отправились в прошлое, мы склонны по этому времени сожалеть, тосковать, отчаиваться, что как будто что-то упущено. А значит, соединяемся с отрицательной эмоцией – грустью, и ее подружками.
Либо, строя какие-то планы, ожидания, надежды и перспективы, мы волнуемся и боимся, что в будущем они могу не сбыться, и не исполнится. А значит, садимся за стол вместе со страхом.
Мы живем то в завтра, то во вчера.