Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин
Шрифт:
Интересно, чем мы хуже. Вроде бы мы давно привыкли, что никто особенно не придает значения нашим удобствам. Мы терпеливо выносим то, как в дешевых парикмахерских нам портят волосы устаревшими красками и завивками «под мочалку». Мало того, мы еще откладываем специально для этого деньги и потом не знаем, радоваться или плакать, когда в зеркале видим какое-то слегка знакомое лицо из фильма про ударников производства на столичном съезде. На дорогие салоны большинство из нас может только посмотреть. Некоторые решают для себя, что обязательно выделят из бюджета средства на то, чтобы такой салон посетить. Существует много анекдотов на эту тему. Милые женщины! Структура нашего общества такова, что женщины, которые пользуются услугами салонов, вряд ли работают учителями в школах или врачами в больницах. Персонал дорогих заведений ориентирован на обслуживание людей, которые не ездят в метро, не носят медицинский или поварской колпак. Прическа для телеведущей на экране телевизора выглядит иначе, нежели на улице. Высококлассный персонал профессионально причешет Вас для званого ужина при искусственном освещении или намертво закрепит прическу на один день для катания на лыжах, но дорогому мастеру будет сложно переключиться на простую в уходе прическу, приличествующую в школе или удобную для врача, который половину дня проводит в головном уборе. Да и, по секрету, когда мы идем в дорогой салон, часто ли мы признаемся, что работаем, к примеру, на швейной фабрике. Поэтому нечего удивляться, что из Вас за такие деньги сделали пугало – Вы сами напросились. Никто ведь не наденет в метро коллекционный прикид.
Вообще-то, конечно, все не так однозначно, и можно встретить мастера, который на самом деле сделает Вас неотразимой. Но вероятность этого одинакова и в дорогом салоне, и в обычной парикмахерской. Второе даже вероятнее, потому что там у мастера зарплата и жизнь такая же, как у Вас, да и опыт работы с клиентами Вашего уровня больше. Почему мы, те, на ком держится жизнь нашего общества, так пренебрежительно относимся к себе? Общество состоит в подавляющем большинстве из людей, которые ходят на работу и обустраивают жизнь. Гениев и миллионеров во много раз меньше, чем всех остальных. Жизнь состоит из нас, и нет ничего в этом постыдного или дурного. Мы делаем основную работу в обществе. И мы точно, имеем право выглядеть так, чтобы соответствовать своим представлениям о том, что красиво и уместно. Так же и о том, что вычурно и оскорбительно. Кстати, во всем мире эта точка зрения давно победила в общественном сознании. Чтобы что-то изменилось и в нашем обществе, нам следует предъявить свой стиль занятых людей и сделать его самым модным. Ведь красота – это страшная сила.
Звучит заманчиво. Но только нам очень далеко до этих реалий, когда на каждом углу находятся дешевые парикмахерские, в которых хорошие мастера за пятнадцать минут приведут Ваши волосы в порядок, причем за умеренную плату. Возможно, нам все-таки удастся застать то время, когда у нас станет так же. Но, во-первых, это не факт, а во-вторых, выглядеть хорошо нам хочется сейчас. Вернее, еще вчера. Еще вернее, таким же простым и доступным способом. А занятая и в меру ленивая нормальная женщина, вообще рискует выпасть из категории ухоженных женщин, если не приспособится к ситуации. В самом деле, как это возможно, вставать чуть свет, если даже найдется такая парикмахерская, которая работает столь рано, что готова обслужить Вас еще до того, как многие только выпивают первую чашку кофе и вообще это отдает мазохизмом. А если подумать, что на это может уходить половина зарплаты… Между прочим, ухаживать за волосами в любом случае разумнее самой, опять же потому, что невозможно это все время делать в салоне. Где получить совет? А Вы думаете, что в салоне получите ответы на все вопросы? Да нет, конечно. В лучшем случае, общие рекомендации, причем можно с легкостью стать жертвой скрытой рекламы, когда Вам предлагают в устной форме приобрести то или иное средство, которое распространяется через салон. Поэтому внимательно читайте инструкции и аннотации, а не рекламные проспекты. Инструкция – это то, что можно предъявить, в отличие от устной рекламы.
Так как никому не нужно доказывать, что красивые волосы – это прежде всего волосы здоровые, то и начать следует с ухода за ними. Волосы – это богатство каждой женщины. Прическа и вид волос во многом определяют внешний вид и то впечатление, которое мы производим.
Наши предки считали, что у хорошего и здорового человека волосы должны расти хорошо. Человек с густыми здоровыми волосами, которые быстро растут, считался счастливым и здоровым. И это отражает действительность, ведь состояние волос во многом отражает состояние всего организма. Тусклые, высыпающиеся, редкие и ломкие волосы часто указывают на наличие различных заболеваний. Цвет волос и их фактура тоже считались как-то связанными с определенными чертами характера и наделялись различными особенностями. Например, черноволосые люди с курчавыми волосами считались не заслуживающими доверия и т. д. Конечно, эти наблюдения часто не соответствуют действительности, но все-таки, если Вы учтете эти представления, которые складывались веками и, скорее всего, остались где-то в человеческом подсознании, при обдумывания стиля и образа, это все же будет работать.
Оккультная философия считает волосы (как человека, так и животного) естественным восприемником и хранилищем жизненной эссенции, которая часто выделяется вместе с другими эманациями из тела.
Красота волос зависит от состояния кожи, придатками которой они являются. А поэтому состояние волос оценивают, аналогично состоянию кожи. Иначе говоря, волосы бывают нормальными, сухими и жирными. Нормальные волосы шелковистые на ощупь, блестят. Сухие волосы обычно бывают тусклыми, ломкими, расщепленными на концах. Они слабо растут, быстро портятся от завивок, химических красок и электросушек. Сухие волосы нужно защищать от солнца головным убором. Жирные волосы уже на второй или третий день после мытья становятся лоснящимися, липкими, грязными. Частое мытье головы горячей водой, к сожалению, не уменьшает их жирности. Наоборот, горячая вода усиливает функцию сальных желез.
Отвратительная экология, сезонные авитаминозы, гормональные изменения в организме, сушка феном, окраска, химическая завивка, жесткая вода, стресс – всё это сказывается на состоянии наших волос. И далеко не каждая женщина может похвастаться роскошными волосами. Мы покупаем кучу бальзамов, шампуней, ополаскивателей… а волосы так и остаются тусклыми, жирными или чересчур сухими, неважно растут, зато хорошо выпадают. Конечно, все эти средства не бесполезны. Просто одними шампунями не обойтись. Подход к проблеме должен быть комплексным и индивидуальным.
Прежде всего, следует обратить внимание на то, что мы едим. Например, употребление пищи, содержащей слишком большое количество углеводов, негативно отражается на жирных волосах: они быстрее салятся. Малокалорийные диеты, как известно, зачастую провоцируют выпадение волос. Поэтому для того, чтобы волосы стали шелковистыми и здоровыми нам необходимо правильно питаться.
Рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос. Кроме того, все эти продукты богаты медью, а именно медь участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Кроме того, она защищает от перхоти. Немецкие медики протестировали более 1000 жителей Гамбурга и пришли к выводу, что те из них, кто чаше ест рыбу и морепродукты, имеют меньше всего проблем с волосами, что нельзя сказать о любителях свиных отбивных. Наиболее важным компонентом наших волос считается кератин. Для его образования регулярно включайте в свое меню натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника.
Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге, ацидофилине. Свежие овощи и фрукты, помимо того, что богаты полезной клетчаткой, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму вообще и волосам в частности.
Пантотеновая кислота делает волосы более мягкими и менее жирными, помогает сохранить цвет и блеск. Ее много в цветной капусте и брокколи, фасоли.
А вот нижеследующий перечень продуктов кроме вреда для ваших волос ничего хорошего не даст.
Это жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Вредны гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос. Одним из элементарных способов определения того, сколько лишних жиров вы съели за истекшую неделю, является простое наблюдение за жирностью волос корней. Они быстро становятся сальными? Ограничьте себя в жирной пище, а раз в неделю устраивайте разгрузочный день.
Выпадение волос считается обычным физиологическим явлением, если количество выпавших волос за сутки не превышает ста. Погибшие волосы выпадают вместе с луковицей (корнем), но сосочек, дающий рост новым волосам остается в коже. Поэтому появляются новые волосы, которые заменяют выпавшие. Если эта замена недостаточна, то происходит поредение волос.
Волосы любят, чтобы за ними ухаживали. Волосы любят, чтобы за ними ухаживали умело. В уход за волосами входит: правильное расчесывание, правильное мытье, правильное питание. Так как волосы – это придатки кожи, то по аналогии с ней волосам требуется кислород, питательные вещества и вода, а также минимум механических и химических раздражителей. Температурный режим также имеет значение – волосы одинаково отрицательно реагируют как на жару, так и на мороз. Поэтому не следует зимой долго подвергать их воздействию низких температур, а летом, когда Вы соберетесь на пляж, не следует оставлять их неприкрытыми на солнце. Уход за волосами во многом зависит от типа волос и их состояния, но есть вещи, которые любые волосы любят:
– волосы должны быть чистыми. Поэтому, даже если они жирные, нужно мыть их по мере загрязнения, хоть каждый день. При этом следует пользоваться мягким шампунем, на этикетке которого стоит отметка «на каждый день».
– самые лучшие расчески – деревянные. Хороши и пластмассовые мягкие массажные щетки, следует только пользоваться кондиционером для волос для удаления накопленного статического электричества.
– мягкие резинки и щадящие зажимы для волос;
– регулярное подрезание концов.