Чтение онлайн

После Первичной Пранаямы (овладение управляемыми ЧИ и пульсом внутри) последует:

1. В классической Пранаяме Раджа-Йоги, при боковой поляризации 2-х половин тела, «работают» 2 канала спинного мозга: Ида и Пингала. Третий канал возникает в момент единства полярных противоположностей. Эта Пранаяма дает возможность открыть 3-й канал – Сушумну.

2. В системе Пранаям создаем сборки в группы Меридианов с поляризацией по 3, 4, 6 энергетических потоков в теле. Этим создаются разные варианты многозначных отношений в теле – Большая Сушумна.

И главное: Всё будет свершаться только в такой последовательности и с овладением в совершенстве каждым шагом. Про забегание вперед много раз сказано!

В Раджа-Йоге нет асан. В Нашей Йоге тоже. Почему?

В Хатха-Йоге асаны (позы) применяют для получения комбинаций потоков ЧИ в теле, в зависимости от положения тела. Асаны помогают направлять различные потоки ЧИ в теле соответственно принятой позе. Но Хатха-Йога доступна для тех, кто уже владеет управляемой энергией ЧИ. Вопрос в том, как человеку Запада ощутить в теле энергию ЧИ и начать ей управлять? Наша Йога дает такую возможность.

В Раджа-Йоге для этого применяют Пранаямы. Это более эффективно, чем асаны Хатха-Йоги, и наиболее доступно для человека Запада.

В Нашей Йоге для создания Внутреннего Космоса человека применяется система Пранаям. Производится сборка Меридианов в различных сочетаниях с движением потоков ЧИ по группам Меридианов.

В классической Пранаяме Раджа-Йоги энергетические потоки (ЧИ) движутся по группам из трех меридианов (тригонам). Это дает возможность:

1. Активизировать (достать из потенции) Меридианную систему.

2. Получить в сознание и накачивать потоки ЧИ по Меридианам.

3. Получить управляемый пульс для пульсации по Меридианам вместе с ЧИ (энергетизированный пульс).

Наша Йога разобрала пошаговый путь к Сушумне, доступный человеку Запада.

1-й Шаг. В первичной Пранаяме получить управляемые ЧИ и пульс в теле.

2-й Шаг. Классическая Пранаяма Раджа-Йоги.

Второй шаг состоит из трех малых шагов. Три малых Шага дадут возможность получить полноценную классическую Пранаяму Раджа-Йоги.

3-й Шаг. Система Пранаям. Сборка в системе Пранаям 3, 4, 6-значных отношений в теле и Сознании.

Как получить ПУЛЬС в теле? С Пульсом не так просто. Пульс хорошо идет внутри в «смещенных» состояниях: после хорошей физической нагрузки; после сытной еды, крепкого чая или кофе; после максимально выдерживаемой температуры в Сауне, – сразу лягте. Будет сильный, объемный пульс во всем теле.

В любом из этих состояний соедините кончики пальцев рук – в них почувствуете пульс, – лягте на спину и подложите ладони под затылок – там будет пульс;

– возьмите мобильник в руку – в ладони будет пульс;

– скрестите руки на груди – там будет пульс;

– поставьте локти на жесткие подлокотники – в локтях будет пульс. Наконец, нащупайте пульс на запястье. Далее, используя полученный пульс, как источник, переносим внимание в участки тела – там появится пульс. Если пульс пропадает, переносите внимание в источник и назад в тело.

Если Вы поработали пульсом внутри и он свободно двигается в теле, значит, Вы все внутри выровняли и это показатель, что Вы полностью здоровы.

Если пульс остановился (застрял) в одной области, значит, там есть нарушение. Это можно сравнить с ушибом пальца, где пульс работает, пока не заживет. Слушая пульс внутри, вы повышаете чувствительность. Нарушение выходит на порог восприятия, и начинается восстановительный процесс. Оздоровление будет происходить достаточно быстро – от недель до месяцев, в зависимости от вашего старания и глубины патологии.

1-й совет. Бейте кулаками в стену. Наденьте тонкие перчатки для смягчения. Остановились неподвижно – и внимание в кисти рук. Произошла накачка ЧИ такая, что можно это ощутить. Это можно сравнить с вибрацией, когда вы отсидели руку или ногу и восстанавливается кровообращение. Только вибрация ЧИ более тонкая. Погрузите внимание в ладони, слушайте ЧИ. Пробуйте, перенося внимание в тело, получить это же ощущение в позвоночнике, пояснице, солнечном сплетении. Не сразу, но это получится.

2-й совет. Вы бегаете трусцой по утрам (лучше это делать вечером). Если не бегаете – начните. Бег должен быть достаточно долгим (или интенсивная ходьба), чтобы ноги максимально устали. Произошла накачка ЧИ в ногах. Об этом говорят: «ноги гудят». После этого надо, ни на что не отвлекаясь, чтобы не растерять накачку, сразу сесть, и ВСЕ ВНИМАНИЕ в ноги. Слушайте ЧИ в ногах. Для стимуляции ЧИ применяйте дыхание. Вдох никакой, а выдох – медленный, затяжной, в ноги, как будто раздуваете угли костра. В дальнейшем, продолжая дыханием накачу ЧИ, вниманием поднимаете ЧИ вверх, в таз, в Солнечное сплетение. Эта зона очень благодатная. Она легко отзывается на ЧИ, и вокруг нее много важных органов. Как только ЧИ, стимулируемая выдохом, из центра сплетения, как из Солнца, лучами пойдет во все органы – они загудят и «запоют». Они давно ждут этого.

Если вы получили энергию ЧИ внутри и дыханием стимулируете ее, ПОЗДРАВЛЯЕМ – это Ваша первая действительная ИНЬ Медитация.

YogaplusWest 2016–05.

В этом месте, задним числом, Мы должны сделать поправку в важном вопросе: что надо получить вначале, а что пойдет потом – ЧИ или пульс? Мы видим, что тут проблема.

Для того, кто владеет управляемыми ЧИ и пульсом и с ними работает, для него это – само собой. И что было получено раньше или одновременно – вопрос не стоит. Мы проверяем все на себе, вводя себя в состояние «кирпича» (обычный человек Запада). Получилось, для человека Запада, сначала надо получить в теле пульс и, двигаясь им внутри, открыть внутреннее Пространство тела. И уже в открытом Пространстве получить в Сознание ощущение ЧИ, начиная от Солнечного сплетения.