Чтение онлайн

Статистическая обработка полученных результатов производилась по программам Excel (2002) и Statistica v.6.0. Для каждого испытуемого, возраста и показателя физического развития вычислялись средние арифметические величины и все амплитуды их волнообразных изменений в течении 9-18 летнего периода. На основании полученных данных строились графики, отражающие изменения каждого антропометрического показателя и волнообразность изменения величин их ежегодных приростов с 9-10 до 18 летнего возраста в зависимости от тренированности, периодизации спортивной тренировки, вида спортивной специализации. Кроме этого был выполнен анализ корреляционных и регрессионных связей времени бега на тредмиле и биологического возраста с характеристиками, отражающими физическое развитие.

Биологический возраст человека отражает индивидуальный уровень морфофункционального созревания организма. Он зависит от пола, возраста, места проживания, социальных условий жизни, физических нагрузок и многих других факторов.

Усреднение индивидуальных данных по годам рождения у спринтеров, средневиков и стайеров в оба периода тренировки – ТРЕН и у НЕТР показало (График № 1), что по биологической зрелости дети, подростки и юноши, специализирующиеся в беге на различные дистанции начинали опережать своих сверстников, не занимающихся спортом уже после года тренировочных занятий. В динамике кривой, отражающей возрастную динамику биологического возраста у ТРЕН в 12 лет наблюдалось заметное увеличение и затем с 13 до 14 лет – резкое увеличение крутизны подъема кривой. С 14 до 18 лет у ТРЕН наблюдалось увеличение БВ с меньшим углом наклона, чем с 13 до 14 лет. В эти годы ТРЕН по уровню биологического возраста опережали НЕТР на 1–2,5 года! У НЕТР увеличение БВ происходило с 12 до 15 лет, с наибольшим углом подъема с 14 до 15 лет; с 15 до 18 лет – с меньшим углом, чем с 13 до 15 лет.

Таким образом, на основании данных полученных после глобального усреднения было выявлено, что систематические тренировки по беговым программам ускоряют биологическое созревание детей, подростков и юношей, особенно отчетливо с 13 до 18 лет. В результате занятий бегом они с 14 до 18 лет по биологической зрелости становились старше своих сверстников, не занимающихся спортом на 1–2,5 года. В 9-10 и 13 лет кривые БВ были близки по величинам. Поэтому, имеющиеся в литературе разноречивые мнения о влиянии физических тренировок на биологический возраст (Theintz G.E. at al., 1989; Georgopoulos N. at al., 1999; Фалалеев А. Г., Кобзев В. А., 2014) зависят от возраста юных спортсменов, вида спортивной специализации и как мы увидим ниже – от периода тренировки.

Усредненные данные по периодам тренировки показали, что в соревновательный период тренировки (График № 2) у юных спортсменов БВ был выше, чем в подготовительный, с наибольшей крутизной подъема кривой с 13 до 14 лет. С 14 до 18 лет угол подъема был меньше, чем с 13 до 14 лет. Более высокие значения БВ в соревновательный период, в сравнении с подготовительным, видимо, можно объяснить взрослением юного организма и воздействием разнообразных тренировочных средств в течении годичного тренировочного цикла. Более внимательное рассмотрение динамики кривых показывает, что хотя кривая, отражающая динамику БВ в соревновательный период, расположена выше кривой отражающей динамику в подготовительный период тренировки – в 9-12 и 18 лет различие оказалось не существенным. В то же время кривые, характерные для тренирующихся по различным беговым программам имели заметный пик в 12 лет, который сохранялся в оба периода спортивной тренировки.

Динамика БВ у 9-18-ти летних спортсменов, специализирующихся в отдельных видах бега (Графики №№ 3 и 4) в различные периоды годичного тренировочного цикла наглядно демонстрирует особенности влияния тренировочных программ, выполняемых спринтерами, средневиками и стайерами на возрастную динамику биологического созревания и сроки наибольшей крутизны его увеличения. В подготовительный период тренировки (График № 3) самые высокие значения БВ наблюдались у детей, подростков и юношей, специализирующихся в беге на длинные и средние дистанции. Наиболее крутой подъем БВ у стайеров и средневиков наблюдался с 13 до 14 лет. С 14 до 18 лет отмечалось ежегодное увеличение БВ с некоторым замедлением крутизны подъема с 14 до 15 лет и только у стайеров – с 17 до 18 лет. По величине БВ средневики занимали промежуточное положение между стайерами и спринтерами. У спринтеров величины БВ были очень близки к БВ НЕТР до 16 лет, и выше, чем у НЕТР только с 17 до 18 лет. В отличие от стайеров и средневиков, наибольшая крутизна подъема БВ у спринтеров выявлена только с 17 до 18 лет!

Особенность динамики БВ в ППТ проявилась в том, что с 9 до 11 лет не наблюдалось существенного различия в БВ между данными всех четырех групп. С 9 до 13 лет у юных спортсменов происходило медленное увеличение БВ с заметным пиком в 12 лет, предшествовавшему резкому увеличению БВ с 13-ти летнего возраста. У не занимающихся спортом (НЕТР) медленное увеличение БВ наблюдалось с 9 до 12 лет, с резким его подъемом с 12 до 15 лет. В подготовительный период тренировки величины БВ у 9-16 летних спринтеров и НЕТР различались несущественно. Это свидетельствовало о задержке биологического развития у бегунов на короткие дистанции. Крутой подъем кривых у спортсменов с 17 до 18 лет указывал на отсутствии завершения биологического развития в 18 летнем возрасте и о том, что оно будет продолжаться в последующие годы, особенно интенсивно у спринтеров. Интересно, что задержки полового созревания не были выявлены у стайеров и средневиков, применявших, в основном, аэробные тренировки. В связи с этим, можно предполагать, что очень выраженное отставание полового созревания только у спринтеров было вызвано не рациональным выбором тренировочных средств скоростно-силовой направленности, их интенсивностью, объемом и методикой их

График № 1

применения на начальных стадиях спринтерской спортивной специализации и, возможно, завышенными скоростно-силовыми нагрузками с 12 до 13 лет. Показано, что интенсивная физическая культура и спортивная конкуренция, могут привести к физическим, психологическим и обменным нарушениям и к задержкам полового созревания (Theintz G.E. at al., 1989; Georgopoulos N. at al., 1999; Фалалеев А. Г., Кобзев В. А., 2014). По данным Gould D., Udry E., Tuffey S and Loehr J. (1996) ранняя спортивная специализация может привести к высоким показателям травматизма, к «выгоранию» производительности и раннему уходу из спорта (Law M., Cote J., аnd Ericsson K. A., 2007; Cote J., and Fraser Thomas, 2008) и укорочению спортивной карьеры (Carlson R. C., 1988; Cote J., Lidor R. and Hackfort D., 2009). В последние годы в зарубежных источниках утверждается мнение (Balyi Istvan at al., 2006), что обучение и развитие скорости у мальчиков 7-9-12 лет должны осуществляться на основании игровых упражнений, развивающих разнонаправленную сегментарную ловкость, быстроту и скорость с движениями длительностью менее 5 секунд. Продолжаться с 9 до 12 лет с фокусированием развития ловкости, быстроты и сегментарной скорости в разнонаправленной манере во время движений длящихся также менее 5 секунд. Общее аэробное развитие должно осуществляться через развлечения и игры, дополняющие развитие скоростных возможностей. Повышенный акцент при развитии скорости у юношей делается в 13–16 лет с направленностью на улучшение анаэробной алактатной мощности. Рекомендуется аэробные тренировки начинать, в начале PHV (пик ежегодного прироста длины тела) и основные тренировки аэробной мощности –

График № 2

График № 3

при уменьшении скорости PHV (при замедлении роста). По сведениям Nager Pour Gardner, Gardner Pour La Vie (2008) совершенствование анаэробных возможностей заключается в повторном выполнении упражнений высокой интенсивности (спринты на 25 ярдов и менее). Большое же количество анаэробной работы для молодых спортсменов (10–13 лет) приводит к потенциальной дезадаптации. Постепенное увеличение доли анаэробной работы, для мальчиков 13–15 лет максимизирует развитие скоростных возможностей и повышает производительность, но только если этому предшествует обильная аэробная работа. Значительный рост VО2 макс. у мальчиков был выявлен в 12–14 лет, приоритетность же аэробных тренировок наступала после начала пика ежегодного прироста длины тела (PHV), (скачка роста), который наблюдался в среднем от 13 до 15 лет.

Особенность динамики БВ у спринтеров в ППТ заключалась в том, что с 9 до 16 лет он не отличался от величин у НЕТР, и только после 16-ти летнего возраста стал выше. К 18 летнему возрасту биологическое созревание не завершалось ни у спортсменов, ни у не занимающихся спортом. Однако, крутизна подъема кривой, отражающая возрастную динамику биологического возраста у стайеров, начинала снижаться и стремится к плато, а у спринтеров резко возрастала. Среди юных спортсменов самые высокие величины БВ были выявлены у стайеров и самые низкие у спринтеров. Это свидетельствовало о том, что в наибольшей мере уровень полового созревания стимулировался упражнениями в беге на длинные и средние дистанции и в меньшей мере скоростными.

График № 4

В СПТ (График № 4) в сравнении с ППТ, у представителей всех специализаций отмечено ускорение биологического созревания, особенно отчетливое у стайеров и средневиков. Как и в ППТ с 9 до 18 лет наиболее высокий уровень БВ наблюдался у стайеров и средневиков, и с 13 до 14 лет – самый высокий угол подъема величины БВ. В СПТ оставалось заметным замедление биологического развития с 11 до 13 лет, особенно отчетливое у спринтеров. У спринтеров в СПТ, сильно увеличивающиеся углы наклона кривых БВ наблюдались – с 17 до 18 лет. Только у стайеров было отмечено усиление признака завершения биологического созревания – с 17 до 18 лет – угол наклона кривой БВ стал ближе к горизонтальной линии в сравнении с ППТ. В СПТ – в 13 летнем возрасте уровень БВ у спринтеров оставался даже немного ниже, чем у НЕТР. Таким образом, были получены совершенно четкие данные о том, что тренировочные занятия в беге изменяли генетические, природой запрограммированные сроки полового созревания.

Конец ознакомительного фрагмента.