Чтение онлайн

• Полицейские на страже времени (если считать минуты, вы всегда будете успевать).

• Расточители времени («А в чем проблема? Я опоздала всего на пять минут»).

Я дополню этот список:

• Хакеры времени стремятся к «четырехчасовой рабочей неделе». Они перепоручают как можно больше задач в своей жизни другим и тщательно ограничивают свою доступность, чтобы оставалось много времени на развлечения.

• Манипуляторы временем прибегают к более «колдовскому» подходу. Они, подобно Эйнштейну, верят, что время — понятие, порожденное умом.

Следовательно, умственная установка на гибкость и изобилие создает ощущение достаточного количества времени. Вы больше успеваете за меньшее время. При таком мировоззрении синхронность событий играет роль в эффективности, а вера в жизненное изобилие позволяет не терять из виду финишную черту.

У каждого временн'oго персонажа есть свои достоинства и недостатки. Можно было бы зайти в дебри психоанализа, исследуя, почему из вас получился именно такой персонаж. Но для вашего освобождения важнее всего осознание, что вы способны заменить персонажа. Вы можете отказаться от спешки и все равно прибывать вовремя, иметь все нужные силы, чтобы совершить желаемое и не чувствовать себя потом как выжатый лимон; вы можете найти нечто умиротворяющее в менее приятных, но необходимых заданиях и наполнить свои дни действиями, которые вам нравятся, с дорогими вам людьми.

Извините, пожалуйста, я была занята. У меня такая куча дел… Я была слишком занята и не смогла…

Вы заняты? Не вы одна. Такова жизнь — и у меня, и у большинства других людей. Занятость — обычное состояние взрослого человека. Добавьте сюда детей, работу и всякие неожиданности — и занятости станет еще больше.

«Я так занята!» — рефрен современности. Обычно он произносится поспешно, ноющим тоном и не придает нам важности или эффективности в глазах окружающих, а укрепляет менталитет жертвы: без конца что-то делать — наш долг, черт возьми.

Иногда мы взваливаем на себя обязательства и обещаем покорить горы, потому что к этому призывает наше сердце. А иногда жизнь неожиданно вешает на нас обременительные и долгосрочные задачи, связанные с увеличением семейства, старением родителей и созданием своего бизнеса. Занятость может быть прекрасной или ужасной, но чаще всего она результат нашего выбора.

Я не признаю аргументов в духе «Мы сейчас больше заняты, чем наши предки» / «Мы живем в век технологий (культуре трудоголизма)». Да, кажется, будто мы вынуждены больше успевать и меньше спать, чем персонажи сериала «Маленький домик в прериях» [23] , но их жизнь была так же полна хлопот: они сажали картошку, строили сараи, выживали от рассвета до заката, в конце концов. До появления микроволновок, одноразовых подгузников и интернета нашим бабушкам приходилось крутиться как белкам в колесе.

Вы наполняете свою жизнь — это свойственно всем людям. Вопрос в том, чем вы ее наполняете. Ваша занятость вышла из-под контроля или вы ощущаете полноту жизни? Полнота жизни — это прекрасно. Лихорадочность и спешка убивают настроение напрочь.

Изменяя отзывы о своем времени, вы влияете на свои отношения с ним. Все дело в силе, которой обладают положительные отзывы о времени. Что же нужно отвечать, когда ваш день расписан по минутам, вам приходится отклонять приглашения или отказываться от манящих возможностей? Отвечайте правдиво. Докладывайте, а не нойте о своей жизни. На этой неделе у меня семейные дела. Мне нужно поднажать, чтобы успеть закончить в срок. Мне придется отказаться от…

Спокойно говорите правду, а не рассыпайтесь в панических извинениях. У меня куча работы, но я счастлива, как никогда. Я хочу больше времени проводить с детьми, так что буду сокращать рабочие часы. После несчастного случая мне пришлось замедлить темп жизни — нет худа без добра. Ко мне приедут родные, так что мне хотелось бы отсрочить сдачу работы. А иногда, причем часто, вам вообще не нужно оправдываться. Просто предстаньте такой, какая вы есть, полной жизни с ее требованиями — и мы все поймем.

Мне очень нравится этот отрывок из брошюры одного бенедиктинского монастыря: «Молитва — превыше всего, она занимает первое место в распорядке дня монаха, и ничто другое нельзя ей предпочитать. Для молитвы нужно прикоснуться к божественной жизни, открыться тайне любви, которая записана в наших сердцах».

Монахов призывают прекратить повседневные дела, если они чувствуют вдохновение для молитвы. Стремление молиться важнее работы и всего остального. Братья-бенедиктинцы молятся семь раз в день: это и коллективные песнопения, и молитвы в одиночестве. Конечно, большинству монахов не нужно беспокоиться об организации вечеринок для персонала, им не приходится раздумывать, что сегодня надеть, и разрываться между футбольными тренировками сына и уроками фортепиано дочери. Но оптимальная концепция тут такова: страсть важнее заданий. Не важно, где вы живете — в домике без электричества или в роскоши, — для преданности делу нужна… преданность делу.

Как часто по утрам мы предпочитаем медитации проверку электронной почты?

Решаем отказаться от растяжки и объятий, не даем себе неспешно выпить стакан воды, потому что надвигается крайний срок? Насколько сильна в нас привычка подавлять зов души? Силен ли призыв помолиться, выслушать или просто полностью осознать, что нам говорят, кто бы к нам ни обращался — наше сердце, собака, деревья или люди?

Помилуй меня.

Спаси их и сохрани.

Какая прелесть.

Мужайся.

Ты мне нужен.

Я тебя люблю.

Спасибо.

Да.

Молитва может принимать самые разные формы и каждый раз дарует дню благодать. Наши сердца — алтари, а каждый прожитый день — очередная возможность получить воздаяние за расстановку приоритетов по велению души. Сначала займитесь божественным, и предстоящая вам работа станет искусством.

В книге Эстер и Джерри Хикс Ask and It Is Given [24] Абрахам [25] предлагает прекрасное упражнение, с помощью которого вы представите свои идеальные 12 часов.

Мне хотелось бы немного его дополнить: представьте идеальный «обычный день» (немного более приземленный сценарий) и идеальный «потрясающий день» (более фантастический сценарий). Важно представить себе и осуществимый, и фантастический день, потому что нам нужно создать образы, которые будут вызывать в нас отклик и ощущение реалистичности, а также помогут задуматься о возможностях.

Пусть представленная вами картина будет ограничена пространством и временем. Дайте волю воображению и идеализму, но воздержитесь от совершенно неосуществимых вещей вроде «Я просыпаюсь в Афинах, обедаю на Манхэттене и перед сном курю кальян в Раджастхане». Они пригодятся вам для фантазий «потрясающего дня».

Где и с кем бы вы были в такой обычный день, чем бы занимались и что ели, как бы зарабатывали деньги, помогали кому-то, творили, жили и любили в эти 12 часов? Шаг за шагом воспроизведите все, что вошло бы в те часы блаженного бодрствования.