Чтение онлайн

Определение действия: при трении – запах жженой резины.

Ячмень на глазу. При покраснении или нелопнувшем нарыве массаж лица вокруг глаза в течение 10–15 мин. Когда вскроется нарыв – потереть кружок на ладони и приложить ее к глазу, на глаз положить марлечку на 10–15 мин.

Лечение с помощью мудр

В странах Востока (Индия, Корея, Китай) с древнейших времен знали целебную силу сложенных особым образом пальцев рук. Эти знания сохранились до нашего времени. «Мудра» на санскрите – это особое положение кистей рук, строго определенное каноном.

Основной секрет лечения мудрами состоит в глубоком сосредоточении и воздействии мыслью на электрические потоки, проходящие в организме. Любое заболевание отражается на электрических началах, пронизывающих все наше тело. Мудра позволяет мысли сосредоточиться именно на том канале, который был задет заболеванием, и перераспределить энергию так, чтобы ее потоки смогли проникнуть в пораженный канал. Положение рук в этом процессе играет роль в проведении энергии.

Существует более сотни различных мудр, но не все из них можно применять без наблюдения специалиста. Наиболее часто употребимы и могут использоваться в домашних условиях 25 мудр, они не имеют противопоказаний.

1. Пальцы перед началом процедуры надо размять, «оживить» руки.

2. Выполнять мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лежа, на ходу. Но место должно быть по возможности комфортным: человек должен чувствовать себя спокойно, внешние раздражители не должны ему мешать.

3. Необходимо сосредоточиться на мудре и на том, что с ее помощью следует излечить. Во время выполнения мудр не рекомендуется заниматься чем-либо еще, например читать книгу или смотреть телевизор. Вы достигнете гораздо большего эффекта, если в эти минуты будете молиться или думать о чем-то, рождающем радость, желание жить без боли и болезней.

4. Нет необходимости постоянно смотреть на руки, принявшие положение мудры, но изредка следует убедиться в том, что пальцы установлены правильно.

5. Период выполнения мудр точно определить невозможно, так как в каждом случае этот срок устанавливается индивидуально. Курс лечения может составлять несколько дней, недель, месяцев в зависимости от состояния больного.

6. Выбранную мудру надо повторять в течение дня не более 5–6 раз по 5—10 мин. Запрещается выполнять одну мудру более 45 мин. При появлении кашля либо неприятных ощущений занятия мудрами надо прекратить.

7. После выполнения мудры нужно сделать небольшую паузу. При переходе к другой мудре руки следует сполоснуть холодной водой и встряхнуть, а затем уже вытереть полотенцем. Более 2–3 мудр ежедневно выполнять нецелесообразно.

Мудры можно выполнять не только во время боли, но также для профилактики заболевания или во время его лечения. Главным условием успешного лечения является уверенность в том, что мудра поможет, иначе положительного результата можно и не достичь. Если выбранная вами мудра не помогает, следует попробовать другую, ведь часто источник заболевания лежит вне пределов больного участка тела или органа. Например, при боли в сердце, возможно, следует выполнять не мудру для лечения сердца, а мудру, способствующую очищению сосудов, – ведь многие сердечные заболевания вызваны атеросклерозом сосудов.

При ослаблении зрения хороший эффект оказывает следующая мудра: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединить вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямить. Выполнять обеими руками одновременно.

Общие советы

Советы доктора Хаксли

Моргайте чаще, когда ходите в кино или смотрите телевизор.

Первый закон зрения гласит: «Когда глаз передвигается, он видит». Никто не может смотреть фильм или телевизионную передачу, если глаза при этом не двигаются. Таким образом, и поход в кино, и просмотр телепрограмм могут быть очень полезны для глаз, если вы смотрите правильно. Более того, в обоих случаях возможно даже улучшить свое зрение.

Доктор Хаксли приводит весьма полезные рекомендации.

Проанализируйте, как вы сидите и на каком расстоянии от телевизора. Сидеть следует прямо, не наклоняя голову влево или вправо. Что же касается расстояния, то все, как правило, зависит только от расстановки мебели в комнате. Если диван стоит далеко от телевизора, то человек сидит там, хотя расстояние до экрана отнюдь не соответствует тому оптимальному, которое для него свойственно. Кстати, расстояние это может установить врач.

Детям разрешается сидеть на любом расстоянии. Зачастую они располагаются просто на полу, глядя на телеэкран и пребывая в самых неудобных позах по нескольку часов. При этом некоторым детям разрешают смотреть телевизор и заниматься – скажем, делать уроки, – одновременно. В этом случае следует учесть, что мозг человека может в определенный момент концентрироваться на выполнении лишь одной задачи. Попытка сконцентрироваться на выполнении домашнего задания и одновременно смотреть телевизионную передачу – одна из самых плохих умственных нагрузок и может вызвать перенапряжение глаз.

Для хорошего зрения необходим воздух: глаза должны получать кислород. Поэтому позаботьтесь о вентиляции, особенно зимой, когда включено отопление и комната становится, по сути, герметически закупоренной.

Вот несколько правил, которых следует придерживаться при просмотре кинофильмов и телевизионных передач.

1. Сидите обязательно на том расстоянии, которое соответствует типу вашего зрения.

2. Не прислоняйте голову и не запрокидывайте ее. Смотрите на экран прямо, часто моргайте.

3. Не следует смотреть в одну точку, пусть глаза путешествуют по всему экрану.

4. В то же время, когда действие на экране разворачивается медленно или между сериями, мягко закройте глаза, дайте отдохнуть и укрепиться нервам сетчатки.

5. По возможности сидите прямо перед экраном, а не сбоку.

6. Для тех, кто нуждается в укреплении зрения, кинотеатр и телевизор могут стать хорошими помощниками.

7. Для близоруких: снимите очки и закройте ладонями глаза. Для глаз очень вредно, когда вы снимаете очки и сразу, не дав им привыкнуть к перемене, требуете интенсивного напряжения.

8. Сядьте так близко к экрану, чтобы вы могли видеть, что происходит, не очень четко, но вполне достаточно для того, чтобы следить за действием. Не старайтесь увидеть четкое изображение, просто смотрите, дышите глубоко, смотрите на весь экран, и вскоре вы почувствуете улучшение.

9. Сидите на одном и том же расстоянии от экрана и меняйте его только тогда, когда наступит реальное улучшение. В этом случае немного увеличьте расстояние. Один из моих близоруких пациентов, пишет Хаксли, начал сидеть в первом ряду, а через несколько месяцев сидел уже в последнем ряду балкона.