Чтение онлайн

Подружиться с такой женщиной, фанатично оберегающей своего сына от якобы соперниц, практически нереально, а попытки быть с ней откровенной и доброжелательной могут привести либо к тому, что она сочтет невестку лицемеркой или личностью недалекого ума, либо к еще большему отдалению: даст о себе знать пропасть между поколениями. Делиться же с ней какими-либо подробностями из своей жизни, например рассказывать о финансовых трудностях или разногласиях с мужем, не менее опасно, так как любая ситуация будет истолкована как проявление многочисленных отрицательных качеств невестки. Не хватает денег в семье – значит, жена плохая хозяйка, не умеет считать деньги или просто спускает их на ветер; разногласия с мужем – этого и следовало ожидать еще с самого первого дня, когда ее чудный ангел-сыночек познакомился с «этой взбалмошной, избалованной особой». Даже просить у нее совета не следует – это лишь заставит свекровь увериться в том, что «ничего-то она, невестка эта, не умеет»; и тогда несчастная супруга ее сына не только еще ниже (хотя, спрашивается, куда уж ниже) упадет в ее глазах, продемонстрировав свою полную несостоятельность в качестве хозяйки, она еще и получит в качестве презента активную «помощь» свекрови во всех абсолютно вопросах быта и жизни.

Важным окажется все: от сотни раз навязчиво повторяемого рецепта «самых вкусный щей» (причем, как бы ни старалась невестка ему следовать, в щах обязательно окажется что-то не так, и это еще раз докажет, что повариха из нее никудышная) до указаний типа «не носи эту развратную блузку, не позорь своего мужа!». В этом исключительном случае оказывается, что заставить свекровь поменять мнение о невестке практически невозможно. И даже просить мужа заступиться перед матерью за супругу тоже бесполезно – он, просто привыкший за годы совместной жизни к своей любящей и заботливой матери, вряд ли сможет увидеть ее в ипостаси самодурствующей тиранки, а потому скорее обидится на жену за клевету, чем отправится выяснять отношения с матерью.

Поэтому единственным спасительным средством в такой ситуации будет уже упоминавшееся ранее дистанцирование – нужно просто держаться как можно дальше от свекрови, лучше даже жить вообще в другом городе и не соприкасаться с ней абсолютно ни в чем.

Все равно единственное, что есть общего у невестки с такой свекровью, – это сын последней, да и то он воспринимается обеими сторонами не как объединяющий фактор, а как яблоко раздора, которое каждая пытается оставить себе. Да и вообще семья ни в коем случае не должна жить вместе с родителями кого-либо из супругов. В большинстве случаев опека родителей имеет такое мощное деструктивное воздействие, что многие семьи просто не выдерживают жестокого прессинга и распадаются. Ведь муж вряд ли сможет поверить в то, что его любимая мама может из ревности издеваться над невесткой, да и жену не всегда легко убедить в негативном отношении ее родителей к ее же супругу.

Конечно, встречаются и более удачные случаи, когда у свекрови и невестки складываются на удивление хорошие отношения. Как правило, это происходит не из-за того, что жена сына полностью удовлетворяет мать во всех отношениях, а просто потому, что эти две женщины настолько сходятся характерами, что стали бы близкими подругами, даже если бы познакомились при совершенно других обстоятельствах. Поэтому в большинстве случаев рассчитывать на близкую дружбу с матерью супруга не стоит, хотя приложить для этого все усилия все же не будет лишним. Стоит приглашать свекровь в гости, и не только по праздникам; хотя при этом нельзя допустить, чтобы она решила, что приглашают ее лишь для оказания помощи в уборке квартиры или приготовлении пищи. Нужно оказывать ей ненавязчивые знаки внимания, время от времени звонить по телефону и справляться о здоровье или просто разговаривать, приглашать в музеи, театры, на концерты, иногда просить совета по любым поводам. Нельзя забывать, что свекровь тоже мать, воспитавшая такого замечательного человека, как ваш спутник жизни; и ей, кстати, будет приятно услышать об этом из уст невестки.

Как бороться с собой

Разумеется, каждый человек не идеален, и большинство людей прекрасно знают о солидном количестве своих недостатков, даже если какие-то из них таковыми и не считает. Более того, человек, который считает себя совершенством, – это уже личность, больная психически, и переносить общение с ним окружающим очень нелегко. Представьте себе, каково разговаривать с человеком, которому он сам же и служит эталоном; его даже банально невозможно в чем-либо разубедить, ведь он сам по себе источник истины! Бороться со своими недостатками человеку здравомыслящему свойственно, так как он обычно в состоянии объективно взглянуть со стороны на свое поведение и оценить, что он делает хорошо, а что – плохо. Аналогично здравомыслящий человек понимает, хотя бы примерно, какую реакцию вызывает у окружающих его людей тот или иной поступок, и старается исправить свое поведение, если реакция исключительно негативная. Но, к сожалению, сейчас попытки людей самостоятельно изменить себя, похоже, вошли в моду, и более всех этому странному течению подвержены именно женщины.

Как ни странно, на первом месте по популярности стоит вовсе не стремление избавиться от отрицательных внутренних качеств, например лени или эгоцентризма, а неуемное желание измениться внешне. Виной тому еще одна мода, навязанная женщине, на этой раз на якобы идеальное тело. С экранов телевизоров и ярких страниц глянцевых журналов нам кричат о легендарных параметрах 90 60 • 90 и таким образом навязывают чье-то весьма субъективное восприятие.

Бесконечное сравнение себя с идеалом женской красоты всегда оказывается не в пользу реальной женщины, порождая у последней многочисленные комплексы.

Однако отрицательная сторона этой моды на красивое тело имеет гораздо большие масштабы. Одна из проблем, вина возникновения которой полностью лежит на навязанных стереотипах, – это фанатичные попытки очень многих женщин похудеть. Причем здесь женщин практически никогда не волнует ни их собственная комплекция, ни то, что у очень многих из них вес соответствует медицинской норме, если вообще до нее дотягивает, их просто преследует навязчивая идея похудеть. А между тем многим женщинам, старательно пытающимся похудеть, стоило бы, наоборот, постараться поправиться! Медицинская норма соотношения роста и веса представляется формулой: рост (в сантиметрах) – 100 = вес (худощавым женщинам нужно отнять еще пять процентов от роста, а полным – прибавить пять процентов). Так, для женщины нормального телосложения вес около 60 кг при росте около 170 см – это не избыток веса, а даже его недостаток! Но убедить в этом женщину, обнаружившую у себя жировые отложения и решившую срочно от них избавиться, практически невозможно. Порой женские комплексы, так или иначе касающиеся ее внешности, доходят до крайности – женщина начинает искренне ненавидеть свое тело или какую-либо его часть. Это уже носит название «дисморфофобия» и должно в обязательном порядке устраняться профессиональными психотерапевтами. Женщина, которая постоянно находится в напряженном, раздраженном и в то же время смущенном состоянии из-за ненависти к своей внешности, способна на очень многие неадекватные поступки. Так, известен случай, когда девушка, крайне недовольная своей кожей лица, в порыве отчаяния исполосовала себе лицо лезвием бритвы, словно стараясь отомстить ему за несоответствие ее идеалам. Аналогично женщина, страдающая дисморфофобией и признавшая свой главный недостаток в излишнем весе, будет стараться похудеть чересчур жестокими методами. Обычно такие женщины либо не признают спортивных упражнений и изнуряют себя бесконечными голодовками, пока истощенный организм не доходит до состояния, когда спасать его уже приходится врачам, либо увеличивают собственное истощение еще и постоянными занятиями на тренажерах, ускоряя этим самым приход состояния, когда уже стоит обращаться за помощью к врачам-специалистам. Это ненормально и свидетельствует не столько о силе воли женщины, сколько о проблемах с ее психикой. Если проблема лишнего веса действительно существует, а это можно выяснить с помощью приведенной выше формулы, решать ее следует менее вредными для здоровья способами, например постоянной диетой, которая должна носить не временный характер, а постоянный, т. е. фактически стать стилем жизни. Пожалуй, самый простой вариант – исключить из рациона все жирное, забыть о калорийных сладостях (пирожных, тортах; шоколад предпочтителен темный, так как он на 70 % состоит из какао и содержит намного меньше сахара), больше пить, есть фрукты и натуральную растительную пищу. Варианты диет, подходящие для каждого конкретного человека, лучше позволить разрабатывать врачу-диетологу, не особенно прислушиваясь к рекомендациям глянцевых журналов и даже хороших подруг: может быть, диеты, о которых вам рассказали, и помогли кому-то похудеть, но наилучший эффект все же достигается тогда, когда диета разрабатывается индивидуально.

Не менее опасно для женщины, когда ее ненависть к своей внешности заключается в стремлении не похудеть, а кардинально изменить что-то другое, например форму носа, губ, ушей. Как правило, такие женщины уверены, что, изменив форму и размер носа, они смогут изменить свою жизнь: стать удачливей, успешнее, наконец, счастливее. Эта вера гонит их под нож хирурга… А потом, даже если не выявляются какие-либо послеоперационные осложнения, обычно оказывается, что, в сущности, этот опасный шаг ничего в жизни женщины не изменил. Даже если женщина идет на этот шаг для того лишь, чтобы понравиться мужчине (или удержать его около себя), оказывается, что дело-то было вовсе не во внешности, что проблемы намного глубже, и «внешние изменения» совершенно не исправили сложных отношений.

В большинстве случаев риск и самоотверженность женщины, ее вера в то, что женское счастье зависит лишь от внешней красоты, приводят к огромным разочарованиям и даже депрессиям, так как в действительности в повседневной жизни внешность значит гораздо меньше, чем принято считать.

Таким образом, с дисморфофобией нужно бороться всеми возможными способами, старательно искоренять страх перед своим телом и неприязнь к нему. Самой женщине это сделать нелегко, впрочем, еще сложнее для женщины признаться самой себе в том, что она страдает дисморфофобией. Поэтому перед людьми, охваченными ненавистью к своей внешности, встает необходимость как можно скорее обратиться к психотерапевту, пока необоснованная неприязнь к себе не принесла женщине множество ненужных неприятностей.

Нередко оказывается, что недостатки, которые женщина в себе ненавидит, в действительности не существуют вообще. Это фактически банальный самообман. Женщина убеждает себя в том, что какой-либо недостаток ее внешности является единственной причиной того, что она не нашла себе хорошей, интересной, неутомительной и высокооплачиваемой работы, что мужчины не обращают на нее внимания или что любимый мужчина ушел к другой женщине. В действительности же здесь срабатывает давно доказанная истина: окружающие не будут относиться к человеку лучше, чем он сам к себе относится. Если женщина не любит себя, не стоит ждать, что кто-то другой полюбит ее сильнее, а если особа слабого пола ненавидит свое тело, оно вряд ли будет вызывать восхищение у окружающих. Отношение окружающих зависит от того, как человек сам себя преподносит. Кстати, профессиональные психологи утверждают, что такая попытка объяснить все жизненные неудачи исключительно недостатками своей внешности характерна в первую очередь для слабых людей. Женщина не желает признавать того, что виной всему она сама, ее собственные ошибки, а вовсе не ошибки природы, но ведь на последнюю все списать намного легче! Поэтому первым шагом в изменении своего отношения к своей внешности должно быть осознание того факта, что внешность вовсе не виновата в каких-либо неудачно сложившихся этапах жизни женщины. Внешняя красота редко играет более важную роль, чем интеллект, доброжелательность и прочие положительные качества характера, поэтому избежать многих неприятностей в жизни можно благодаря не внешней привлекательности (даже в отношениях с мужем она значит гораздо меньше, чем принято считать), а внутренним, душевным качествам женщины, и именно их и надо развивать!

Способов воспитания в себе каких-либо положительных качеств характера существует множество, однако все они хоть в чем-то схожи между собой. Прежде всего человек должен отдавать себе отчет в том, что именно он хочет в себе исправить и как именно: какое качество постараться сделать более заметным, выразительным, а какое – устранить, а уже затем приложить все усилия, чтобы добиться желаемого. Мы уже упоминали наиболее известные методы самовоспитания в первой главе и даже указывали на наиболее простые и сложные для применения. Но кроме самоубеждения, пожалуй, самыми известными методами сейчас являются методы самонаказания и положительного подкрепления (буквально кнута и пряника); суть их заключается в том, чтобы наказывать себя за каждый «неправильный» поступок и поощрять за каждый правильный, пока самостоятельно разработанные нормы поведения не отложатся в подсознании. Однако существуют и менее навязчивые способы, правда, действуют они обычно далеко не на все возможные качества характера, это и есть их главное отличие от стандартных методов самовоспитания.