Чтение онлайн

Часто также я использую первое энергетическое упражнение, чтобы быстро взбодриться в течение дня. Например, я использовала его на семинарах и конференциях, чтобы взбодриться, когда я чувствовала вялость. Я просто концентрировалась на мысленном образе бодрости и живости, и вновь и вновь мысленно повторяла основную формулу (например, «Я чувствую энтузиазм и возбуждение», или «Я чувствую живость и бодрость»). Затем через несколько минут я обычно чувствую себя готовой вновь работать или слушать.

Эта техника не создана в качестве замены для сна, в котором вы нуждаетесь. Если вы все время чувствуете вялость, когда вы делаете что-либо, и потом чувствуете постоянную усталость, то очевидно вам нужно ещё поспать. Но при недостатке времени эта техника идеально подходит для быстрого заряда энергией.

Уверенность — это один из ключевых моментов для достижения желаемой цели в жизни. В свою очередь, когда вы добиваетесь того, чего хотите, вы чувствуете себя более уверенно и ощущаете большую уверенность в себе.

Это взаимный процесс, который начинается с осознания уверенности, хотя часто, когда люди только начинают какое- либо дело, они не чувствуют уверенности, что может создать трудности. Та к как когда вы не чувствуете уверенности в себе, другим легко сломить вас малейшей критикой в ваш адрес или по поводу того, что вы делаете. Затем, без твердой уверенности в себе вы легко можете начать соглашаться с ними и отказываться от своих взглядов вместо того, чтобы объективно рассматривать любую критику, как мнение о вашем поведении, а не как критику вас лично. Преимущество объективного взгляда на вещи состоит в том, что вы можете превратить любую критику в возможность измениться и расти, если считаете критику справедливой, или не обращать на неё внимания, как на высказывание, с которым вы не согласны, если вы считаете критику несправедливой.

Я пришла к этому правилу сама, когда я впервые начинала свой бизнес около 15 лет назад. Я начинала с больших сомнений. Я разработала несколько идей игр, которые, наверное, нравились другим, мне надоела моя исследовательская работа в области маркетинга в реклам ном агентстве и я считала, что мне платят очень мало за мою работу (это было ещё тогда, когда мужчинам платили гораздо больше, чем женщинам, за ту же работу). Я полу чала некоторую финансовую помощь от матери и решила попробовать свои силы.

Но в те дни было очень легко поколебать мою уверенность. Я ничего не знала о технике силы ума, и я легко поддавалась влиянию чужого мнения о чем угодно, пусть даже оно было ошибочным. Например, я слушала, когда художник предлагал использовать снимки сцен примеров игры на крышке игры для множества участников вместо рисунка людей, играющих в эту игру и получающих удовольствие. Я также слушала, когда люди говорили, что мне нужно иметь все виды поощрений, таких, как флаги, плакаты и пуговицы, и это только заканчивалось затратами денег, большими затратами и абсолютно не способствовало сбыту.

В то же время я была очень уверена в ценности моих идей. Я помню, как я ездила в Лос-Анджелес с одним педагогом, который намеревался продемонстрировать некоторые игры, включая несколько моих, одной компании по производству игр, и очень нервничал из-за всего этого. Педагог сказал, что мои идеи хороши, но я не чувствую уверенности, и мне нужно подтверждение от компании по производству игр, чтобы чувствовать, что моя работа имеет какую-то ценность. Кроме того, я чувствовала правильность моего решения о предстоящем уходе с надежной работы в рекламном агентстве, и я постоянно беспокоилась, приняла ли я правильное решение. Я не знаю, что бы я делала, если бы компания по производству игр отвергла мою идею в этот критический период. Возможно, я бы приняла это как отказ и от меня, и от моей идеи, и это могло бы изменить мою жизнь, потому что у меня не было этого чувства внутреннего знания, внутренней силы ума, чтобы под держать меня независимо от того, что говорят другие.

Случилось так, что компания решила опубликовать мою игру, и это придало мне уверенность, нужную для продолжения моей внештатной работы. Однако даже при этом я постоянно нуждалась в поддержке извне с каждым новым проектом, чтобы придать мне внутреннюю уверенность, которой у меня не было. Постепенно, по мере того, как я публиковала больше игр, я чувствовала несколько больше уверенности в том, что я делаю. Но все же этой внутренней уверенности в себе, такой необходимой для настоящего успеха, мне недоставало.

При таком недостатке уверенности проблема заключается в том, что отрицательно и критически настроенный, рассудительный человек может легко вас опровергнуть, и если вы достаточно долго имеете дело с таким человеком, он или она, возможно, может уничтожить вас. Например, если у вас есть такой начальник или сотрудник и вы не чувствуете уверенности в себе, это может отрицательно сказаться на вашем моральном состоянии. Вы начинаете принимать то, как вас оценивает этот человек, за свою собственную оценку, и вы начинаете отказываться от своих взглядов. Вы думаете: «Он или она считает, что я ошибаюсь, и это должно быть так», и очень скоро вы заключаете:

«Я ошибаюсь». И когда это случается, ваша уверенность и имидж уничтожены.

Например, я столкнулась с этой проблемой до того, как я начала процесс перестройки самой себя и начала узнавать и развивать технику силы ума, описанную в этой книге. Я уже поставила довольно высокий рекорд в поставке игр в продажу — около двадцати к тому времени, когда специалист по играм, которого я назову Ричард, обратился ко мне. У него была идея относительно рекламных игр, в которые нужно было играть на стене, и он хотел, чтобы я спроектировала игры и написала образец, в то время как он будет выполнять художественные работы. Моей первой мыслью было: «Кто захочет стоять у стены, чтобы играть в игру, и может быть нам нужно провести вначале рыночные испытания для выяснения заинтересованности в покупке этих игр». Но казалось, что Ричард был уверен в себе, и, кроме того, он уже нашел компанию, желавшую вложить деньги в эту идею. И я отбросила свои первоначальные возражения, после того как вкратце упомянула о них. Ричард насмешливо отнесся к этим опасениям, сказав, что рыночные испытания были бы ненужными и требующими времени расходами, и я смиренно согласилась с его мнением. Теперь, зная, что значит доверять внутренним ощущениям других людей, я не сделала бы этого. Но тогда мне так хотелось одобрения других людей, чтобы придать мне уверенность, что я соглашалась почти со всем.

Я также игнорировала другие предостерегающие признаки, которыми я никогда не пренебрегла бы сейчас. Например, главным сигналом опасности было моё плохое предчувствие относительно работы с этим художником. Он был нигилистичным, энергичным и имел злобный нрав, и по мере работы над проектом я обнаружила, что он был склонен все, что получалось плохо, сваливать на других — обычно на свою жену (теперь бывшую) и на меня. Когда это случалось, невозможно было разумно обсудить проблему. Он вскипал, бесился от злости и вопил. Сейчас я бы вышла из этого положения очень быстро, или скорее я бы доверилась своему первому впечатлению и вообще бы не работала с этим человеком. Но тогда я покорно приняла эту ситуацию и не пыталась бороться или уйти. И через некоторое время моя уверенность в себе упала ещ е больше, и по мере того, как поведение Ричарда становилось все более критическим и иногда оскорбительным (например, он даж е начал критиковать, как я абсолютно нормально говорила «алло», отвечая на телефонные звонки), я все больше начинала обвинять себя, потому что я постепенно начала смотреть на себя его глазами.

В конце концов весь проект потерпел крах на рынке, как я и подозревала в самом начале. Потребители не покупали плакаты, потому что они не были заинтересованы играть на стене в крестики-нолики, шахматы или шашки, а с плакатами с новыми играми дело было ещё хуже. В конце концов я улетела на лето в Европу, чтобы избавиться и от проекта, и от Ричарда.

Когда я вернулась, мне казалось, что я никогда не захочу создавать другие игры, и я вернулась к занятиям, чтобы получить степень доктора философии со специализацией по социологии, что в конце концов привело к тому, что я от крыла силы ума. Это случилось, когда я начала изучать группы духовного роста и поняла, что их практика основана на базовой предпосылке, что разум создаёт реальность, которую познаёт человек.