Чтение онлайн

Есть ли какое-нибудь мастерство, которое вы хотите развить, чтобы помочь себе в работе, такое, как работа с текстовым процессором, ведение разговора или способность лучше излагать свои мысли на собраниях? Хотите ли вы стать более творческим и продуктивным?

Эта техника силы ума может помочь вам добиться улучшения во всех этих областях. Для совершенствования любого мастерства используйте свою энергию для создания мысленного образа, чтобы мысленно практиковаться. И для увеличения творческой энергии используйте силу своего ума для мысленного представления или для обдумывания новых методов выполнения работы.

Действие силы ума на достижения человека уже широко признано исследователями и тренерами. Например, тысячи спортсменов используют технику вызывания зрительных образов для развития и совершенствования своего мастерства и для победы в соревнованиях. Они мысленно тренируются в своих спортивных упражнениях в качестве дополнения к реальным тренировкам, и перед крупными соревнованиями они проводят психологическую стимуляцию, представляя себе, что они выигрывают соревнования. Сила этой техники настолько велика, что специалисты по максимальной производительности, такие, как Чарльз Гарфилд, работали с тренерами, чтобы тренировать спортсменов в использовании зрительных образов наиболее эффективно.

Аналогично художники, архитекторы, писатели, рекламные агенты и другие постоянно используют силу своего воображения для выработки идей при творческой работе.

Вы также можете использовать эту технику вызывания зрительных образов для достижения больших успехов в вашей работе и бизнесе. Потому что, какое бы мастерство вы ни хотели усовершенствовать, как бы вы ни хотели применить свою творческую энергию, эта техника будет полезна для вас.

Например, Сара Ф., теперь руководитель семинаров и инструктор, использовала эти методы для преодоления своего страха при выступлениях, смогла стать преподавателем в колледже и позже занялась инструкторской деятельностью. Всю жизнь её сдерживал этот страх, и когда она окончила университет со специализацией по политическим наукам, она решила, что должна что-то делать для совершенствования своих ораторских способностей, если она когда-нибудь собиралась воплотить свою мечту — стать профессором в колледже и заниматься исследованиями. Это была важна я цель для неё, потому что ей нравилось находиться в атмосфере образования и все время узнавать что-то новое. Ей нравилось общение на семинарах, и у нее были десятки идей исследовательских работ, которые она хотела выполнять. Но когда она оказывалась перед большой группой студентов или других людей, она ужасно стеснялась, и она знала, что должна преодолеть этот недостаток, чтобы идти вперед. Насколько ей было известно, чтобы стать руководителем семинаров или исследователем в её области, ей вначале нужно было преподавать у студентов последнего курса, и для приобретения опыта этой работы ей вначале нужно было хорошо себя проявить в качестве ассистента преподавателя.

Эта перспектива пугала её, хотя она и понимала, что должна сделать это. Таким образом, она начала делать первые шаги в преодолении своего страха, используя сочетание текущей практической деятельности и техники силы ума. Для приобретения практики выступлений перед аудиторией она поступила в группу взаимопомощи для ораторов «Тоустмастер интернешнл» («Международная группа мастеров произнесения тостов») на лето, пред шествующее её первому году работы в аспирантуре. Как член этой группы, она каждую неделю уделяла несколько минут тому, чтобы произносить экспромтом речи на какую- либо тему, стоя перед аудиторией. Кроме того, она составила несколько несложных речей о своих увлечениях и об окружающей обстановке.

В то же время она по нескольку минут в день представляла себя в желаемой роли. Она представляла, как она выходит перед своими студентами, знакомит их с расписанием на год и читает им учебную лекцию. Она представляла себя спокойной, уверенной и прекрасно осведомленной. Она представляла, что студенты реагируют с энтузиазмом. Они поднимали руки, задавали вопросы и высказывали мнения, и она чувствовала, что полностью владеет аудиторией. В результате этих упражнений через несколько недель, когда началась четверть, она вошла в аудиторию, чувствуя полное самообладание. Во время практики она выработала чувство, что она может это сделать, и когда она начала преподавать студентам, ей казалось, что она может работать почти автоматически, потому что она уже столько раз отработала все это мысленно. Поэтому теперь, когда она проделывала практически то, что она себе представляла, она уже знала, что делать.

В свою очередь, она передавала студентам это чувство осведомленности и ответственности, и учеба проходила почти так, как она себе это представляла. Она хорошо подавала материал, она помнила основные моменты, которые она хотела обсудить, и прежня я боязнь сделать что- нибудь неправильно прошла. Она приобрела это чувство знания и уверенности, которое приходит с опытом, хотя большая часть тренировок проходила в её воображении.

Аналогично Джерри С. использовал силу мысленного представления, чтобы стать лучшим коммивояжером и увеличить свои доходы. После ухода из колледжа он пробовал себя на различных работах, связанных со сбытом, и в конце концов он закончил тем, что прошел курс подготовки по продаже недвижимости и стал продавать недвижимость в крупной компании. Но он был огорчен своими низкими результатами по сравнению с другими коммивояжерами. Он заключал всего лишь по нескольку сделок по продаже в месяц, и у него процент отказа от сделок достигал при мерно 95 %, в то время как некоторые из лучших работников компании совершали в среднем по 4–5 сделок и заключали сделки примерно с 10–15 % клиентов, с которыми они работали.

Затем на официальном завтраке для своего торгового отдела он услышал выступление докладчика о силе творческого воображения и решил попробовать этим заняться. Таким образом, он уделял примерно по 15 минут в день перед сном тому, что представлял себе, как он рекламирует товар перед своими предполагаемыми клиентами. Он представлял себе, что везет их в дом, по пути с энтузиазмом разворачивает перед ними перспективы и слушает, что они хотят. Та к же он представлял, что они приезжают в дом, что он показывает клиентам обстановку и рассказывает им о преимуществах, которые могут оказаться для них наиболее привлекательными.

Через несколько дней Джерри заметил значительный эффект. Он обнаружил, что ведет переговоры о продаже дома более уверенно. Ему казалось, что он точно знает, что и когда говорить, потому что он уже проделал это мысленно. Кроме того, он чувствовал больше энтузиазма, когда говорил, потому что он уже испытывал этот энтузиазм, когда практиковался. В свою очередь, его предполагаемые клиенты были более отзывчивы. Казалось, что они больше уверены в том, что он говорит, чувствовали, что он лучше осведомлен, и больше верили его утверждениям. Их более благосклонное отношение отражалось на сбыте Джерри — четыре сделки в первый месяц после того, как он начал заниматься этими упражнениями.

Другие люди, которых я знаю, повысили свой творческий потенциал, используя эти методы. Например, Сэлли Г., которая была обычной домохозяйкой, начала использовать силу своего воображения для конструирования кукол, и в конце концов она развила этот побочный интерес и создала компанию по конструированию кукол. Она разрабатывает свои идеи, мысленно представляя себе куклу и делая эскиз того, что она при этом видит.