Чтение онлайн

Пострадавшего без сознания положите на бок

3. Если пострадавший в сознании и имеет при себе лекарство, назначенное для приема при болях в груди, помогите принять его. Достаточно часто проверяйте пульс и дыхание, отмечая любые изменения. Обращайте внимание на цвет кожи (особенно губ и кончиков пальцев) и его изменения.

ПЯТЬ ФАКТОРОВ РИСКА

Высокое артериальное давление

При гипертензии стенки артерий утолщаются. Регулярно измеряйте свое артериальное давление.

Курение

Никотин сужает кровеносные сосуды, тем самым повышая артериальное давление и создавая дополнительную нагрузку на сердце.

Высокое содержание холестерина в крови

При обилии насыщенных жиров в пище сужается просвет артерий. Предпочитайте ненасыщенные жиры и масла.

Избыточный вес

При избыточном весе больше нагрузка на сердце и выше давление. Правильное питание поможет нормализовать массу тела.

Недостаток физической нагрузки

Для нормальной работы сердца требуется регулярная аэробная физическая нагрузка (езда на велосипеде, плавание, ходьба не реже 3 раз в неделю)

Солнечный ожог

В безоблачный день уже через 20 минут пребывания на полуденном солнце можно получить солнечный ожог. Солнцезащитные кремы продлевают время безопасных солнечных ванн, но после купания такие средства нужно наносить заново. Особенно сильно могут пострадать от солнца маленькие дети.

? ОЩУЩЕНИЯ ПОСТРАДАВШЕГО

• Боль в пораженных участках кожи

• Обожженные места «горят»

• Общее недомогание (тошнота, озноб, повышенная температура, слабость, головная боль)

? НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ

• Кожа красная, «натянутая» или шелушится, возможны волдыри

• Болезненность кожи при прикосновении

? ЧТО ДЕЛАТЬ

1. Помогите пострадавшему перейти в прохладное или затененное место и принять такое положение, чтобы не дотрагиваться ни до чего обожженными местами. Если это невозможно, надо переодеться в свободную одежду, минимально раздражающую кожу. Обеспечьте пострадавшего питьем: следует пить понемногу, но часто прохладные жидкости (алкоголь исключается). В случае тошноты рекомендуется пить очень маленькими глотками.

Если есть признаки теплового удара (головная боль, повышенная температура, беспокойство и др.; см. с 162), особенно у ребенка до 5 лет либо пожилого человека, необходима срочная медицинская помощь.

2. Нанесите на больные места лосьон от солнечных ожогов (желательно в аэрозольной форме) или мазь с обезболивающим действием.

Прохладное питье уменьшит обезвоживание

Сотрясение мозга

Травма головы, называемая сотрясением мозга, происходит от удара по голове или челюсти либо падения на голову, ноги или ягодицы. При этом возникает внутренний ушиб, отек и иногда кровотечение. Возможна непродолжительная потеря сознания, нередко с утратой краткосрочной памяти.

? ОЩУЩЕНИЯ ПОСТРАДАВШЕГО

• Головная боль

• Тошнота или рвота

• Вялость

• Нарушения зрения (отсутствует фокусировка, в глазах «двоится»)

? НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ

• Временная потеря сознания

• Спутанность сознания, дезориентация

• Потеря памяти о событиях, непосредственно предшествовавших инциденту

• Раздражительность

• Потеря зрительной координации движений

? ЧТО ДЕЛАТЬ

1. Проверьте реакцию пострадавшего на простые команды, например: «Сожми мою руку. Теперь отпусти». Если пострадавший не реагирует сразу, немедленно положите его на бок, поскольку, возможно, он теряет сознание.

Вызывайте «Скорую помощь» и до ее прибытия неотлучно следите за любыми изменениями состояния пострадавшего

Если пострадавший без сознания или вот-вот потеряет его, нужно положить его на бок

2. Если пострадавший полностью в сознании, помогите ему расслабиться в наиболее удобном положении, желательно со слегка приподнятой головой. Проверьте, нет ли видимых травм: ран, шишек, синяков. Если есть рана, быстро остановите кровотечение надавливанием. Поднимите травмированную часть тела вверх и обеспечьте ее неподвижность.

В качестве подушки используйте сложенное одеяло или свитер

3. Если на голове имеется шишка или синяк, приготовьте холодный компресс: намочите небольшое полотенце или мягкую салфетку в ледяной воде и хорошо отожмите. Попросите пострадавшего держать компресс. Наблюдая, как он это делает, можно будет заметить нарушения координации.

4. Внимательно наблюдайте за пострадавшим, обращая внимание на любое ухудшение состояния, включая сонливость, раздражительность, сильную головную боль, тошноту или рвоту.

Спины травма

Мышцы спины можно повредить при подъеме тяжестей, падении или резком повороте туловища. Чаще всего страдает поясница, реже — сам позвоночник. Если боль в спине сильная или появилась после падения, нужно срочно обратиться к врачу.

? ОЩУЩЕНИЯ ПОСТРАДАВШЕГО

• Боль в спине, иногда отдающая в ногу

• Затрудненность движений ног

• Потеря чувствительности в ногах

• Головная боль

• Напряженная шея; нарушения зрения (плохая фокусировка, в глазах — двоится»)

• Кровь в моче (из-за внутреннего кровотечения)

? НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ

• Признаки травмы

• Сонливость или потеря сознания

? ЧТО ДЕЛАТЬ

1. Если травма не представляется серьезной, помогите пострадавшему принять наиболее удобное положение, обычно предпочтительно лечь на спину, подложив под голову подушку.