Чтение онлайн

Не будем изобретать велосипед, используем тот же пример, что явно доминирует в разных культурах и практических учениях: ваши собственные руки. Допустим, вы решили применить техники осознания во сне для входа в фазу. В течение всего дня каждый раз, когда перед вашим взором будут появляться руки, начните быстро, но честно оценивать ситуацию: «Не сплю ли я?» И так делайте упорно изо дня в день, пока в один момент вы точно так же не обратите внимание на свои руки во сне и не поймете, что попали в фазу.

Вместо рук можно выбрать любой другой объект, но очень важно, чтобы он с определенным постоянством появлялся не только среди окружающей обстановки, но и в сновидениях.

Существует совершенно четкая закономерность и всеми подтверждаемый факт, что перед тем, как начать осознавать сны, вы фиксируете их явное увеличение по количеству и интенсивность их красочности. Исходя из этого, люди уже давно сделали вывод, что к осознанию во сне можно идти путем простой тренировки сновидческой памяти. Одна из теорий, объясняющих прямую зависимость количества запоминаемых снов от осознания во сне, заключается в том, что наше сознание в принципе основано на памяти. К примеру, разница в сознании между бодрствованием и сном заключается только в том, что в первом есть длительная и оперативная память, а во втором нет оперативной. То есть во сне, как правило, вы знаете, кто вы и как вас зовут, но не можете текущие события связать с предыдущими. Постоянно находясь на волне событий, вы не в силах этого понять.

Также стоит отметить: если вы не помните снов — это вовсе не означает, что вы их не видите. Сны видят все люди — это функция мозга, но вот запоминают их не все. Мало того, если вы помните свои сны, то не думайте, что помните их все. Сюжетов, что вы переживаете за ночь, в десятки раз больше, чем сохранилось в сознании.

Чтобы снов стало больше и во время их лучше работало сознание, нужно лишь стараться как можно больше вспоминать и фиксировать сновидения. Делать это нужно либо один раз утром, когда вы просто тщательно вспоминаете все, что было за ночь, либо каждый раз ночью, когда вы просыпаетесь, вытаскивая из памяти все, что только что было во сне.

Лучше не просто вспоминать сны, но еще их и записывать на бумаге. Можно вести своеобразный дневник сновидений. Конечно, если вы просыпаетесь среди ночи, то нет смысла вносить полноценную запись, просто на листочке отметьте ключевую фразу, описывающую сюжет, и по ней впоследствии вспомните про сон.

Как правило, уже через несколько дней количество запоминаемых снов увеличится раза в два и, к вашему удивлению, будет постоянно расти, пока вы будете каждый раз их усиленно вспоминать. А вслед за этим начнет все чаще и чаще происходить их осознание, то есть вход в фазу.

Стоит отдельным пунктом отметить: как только вы осознали сон — в этот момент он тут же прекращается и начинается фазовое переживание, то есть тот самый пресловутый астрал, или внетелесные переживания. Поэтому нужно тут же приступать к соответствующим действиям, которые необходимы при входе в фазу: углубление и осуществление заранее запланированных действий, — параллельно соблюдая правила удержания. Если, к примеру, вы забудете про обязательное углубление, то ваше сознание до конца не включится, а само переживание будет не очень красочным, то есть будет смутным, не приносящим даже эмоциональной составляющей.

Если у вас стоит цель освоить фазу только ради того, чтобы оказывать влияние на свой организм или получить информацию о нем, то какого-то особого смысла заниматься прямыми техниками (осуществляемыми без сна) просто нет. Вы потратите слишком много сил, вместо того чтобы использовать непрямые техники, — быстрее и проще действовать на фоне пробуждения. Бесполезно новичку начинать с прямых техник. Это почти всегда ведет к поражению. Начинать нужно только с непрямых техник!

Прямые техники имеют смысл лишь тогда, когда вы хотите достичь определенного уровня в освоении фазы в принципе, а не для того, чтобы ее быстро применить в каком-либо одном направлении. Справедливости ради нужно отметить: даже если человек не собирался увлекаться фазой, после первых же переживаний он увлекается настолько, что его отношение выходит далеко за рамки только одного применения (например, для самолечения).

Лучше всего такие техники (за счет входа в фазу без явного обрыва на сон) осуществляются при «отложенном методе для прямых техник» или перед ночным сном. К примеру, попасть в фазу «отложенным методом» для прямых техник проще приблизительно раз в двадцать—пятьдесят, чем во время дневных действий. Суть этого метода в том, что нужно просто проснуться ночью или под утро, 5—15 минут чем-то позаниматься, а после этого снова лечь и тут же приступить к выполнению техник (то есть не засыпать и не ловить пробуждения, как при выполнении непрямых техник).

Так же хорошо прямые техники работают вечером перед ночным сном, когда появляется возможность использовать для входа в фазу волну отключения организма для восстановления.

Хуже всего получается делать прямые техники днем. Поэтому нужно к этому подходить только тогда, когда хорошо получается среди ночи и вечером.

Если во время прямых техник вы засыпаете или просто знаете, что можете заснуть быстро именно сегодня, нужно занять неестественное положение для сна. К примеру, для многих это положение на спине, для кого-то — на животе. Суть в том, что не совсем удобное положение не позволит быстро и легко заснуть.

Если во время прямых техник вы чувствуете бодрость и свежесть, то занимайте наиболее естественное положение для сна. То есть в буквальном смысле ложитесь так, как вам хочется, как вы привыкли спать: на боку, на животе и т. д.

Вопреки распространенному мнению, расслабление при прямых техниках не играет никакой роли, так как они сами расслабляют. Поэтому не нужно тратить на это время, просто полежите 1–3 минуты, о чем-то думая или мечтая, а потом сразу начинайте выполнение техники.

В отличие от коротких непрямых техник, которых можно выполнить за сутки огромное количество, в прямые техники практик вкладывает слишком много сил, чтобы сохранять их в должном количестве хотя бы еще на одну—две попытки. Поэтому строго в прямых техниках запрещается делать за сутки больше одной попытки попасть в фазу.

Кроме того, сама попытка не должна длиться дольше 15–20 минут. Если увеличить время, то можно перебить сон и после этого просто не заснуть несколько часов, что в итоге может выразиться в хронической усталости и недосыпании вместо самолечения. Нужно понимать, что количеством достичь результата невозможно. Играет роль только одно — качество действий. Если за 15 минут не получилось — ничего страшного, ведь завтра будет новая попытка, и тогда потребуются силы и желание, которые можно убить попытками по одному и более часу, как это часто бывает у новичков.

Само действие, сами техники должны обязательно приносить удовольствие. Вам должно быть интересно выполнять техники сами по себе (тем более что они действительно интересны). Если к ним будет отношение, как к инструменту, который должен дать результат, если будет сопутствовать раздражение (особенно от неудач), то никакого эффекта ждать не придется.

А если это будет интересно и приятно делать, то и не будет раздражения из-за неудачных попыток, которых в прямых техниках гораздо больше, чем в непрямых, а поэтому практика может растянуться на длительный период.