Чтение онлайн

Если сравнить память с расставленными по полкам книгами, тогда сохранение информации в памяти можно сопоставить с книгой, состоящей на полке. Не разумно искать на ней книгу, если никогда туда ее не ставил. Но рассеянность не единственный вид забывания информации. Падают ли книги с полочек памяти? Или всего лишь распадаются на части? Может ли книга стоять на полке бесконечно? Главный спор велся вокруг того, остаются ли воспоминания в памяти, пока другие не заменят их, как будто их выталкивает что-то с внутренней стороны полки, или они постепенно угасают и умирают, так как ими не пользуются, как хрупкие материалы, на которые воздействует солнечный свет. Возможно, и то и другое происходит вместе. И одна и другая теории согласны с тем, что воспоминания не всегда являются доступными. Нам не дано знать, какие скрытые воспоминания можно извлечь, если мы случайно наткнемся на определенную, вызывающую их подсказку.

Мозг обладает необычайной способностью к сохранению информации, фактически не существует известного предела количеству единиц, которые он может хранить, но есть четкие ограничения на то, как быстро можно добавлять информацию. Головной мозг устает от длительной концентрации и нуждается в небольших перерывах. Сенсорный и рабочий этапы вбирания воспоминаний могут быть перезагружены, если информация поступает слишком быстро, чтобы успевать принимать ее во внимание и кодировать. Но единицы, которые рассматриваются и отправляются на долгое хранение, могут прибывать год за годом.

Крепко закодированные воспоминания хранятся вместе с их ассоциациями и чем-то похожи на системный указатель в библиотеке, так что факты могут быть найдены снова и снова. Но человеческий мозг намного гибче, многостороннее, более интуитивен и индивидуален в том, как воспоминания организованы на хранении. Ассоциации – это связи, которые выталкивают воспоминания в наше сознание.

В конце девятнадцатого века ученые считали, что убитые хранят в мозгу изображение убийцы – последнее, что они видели в своей жизни. Следователю нужно всего лишь заглянуть в головной мозг, чтобы увидеть преступника. В настоящее время мы знаем – в мозге жертвы не может быть образа убийцы. Мозг больше напоминает электрическую систему, нежели фотоаппарат. Интерпретация и память электрической активности доступна только ее хозяину. Помнить что-то, является ли оно зрительным, слуховым или теоретическим – это реконструкция. Когда свет выключен, нет никакой электрической деятельности.

Извлечение из памяти – это возврат в сознание информации, которую вы сознательно или бессознательно закодировали и сохранили. Мы снимаем урожай того, что посеяли, не как воздаяние, а как логический исход того, как был проведен посев.

Когда память работает хорошо, мы не замечаем этого, точно также как не замечаем работу органов пищеварения. Однако, если у нас проблемы с пищеварением, мы сознательно думаем о нашем желудке. Подобным образом, когда у нас неполадки с памятью, мы сознательно думаем о процессе извлечения из памяти.

Участники социологического опроса ответили, что забывают различные единицы информации, но никто не сказал, что забывает, что такое телефон, ключи или машины, или как ими пользоваться. С первого взгляда, запомнить как водить машину более трудная задача, чем запомнить, где она была припаркована. Различие состоит в том, что часть бессознательной памяти, отвечающей за совершение действия (процедурной), очень прочна. Подобным образом, общие знания о ключах, машинах (часть семантической памяти) также прочны. Получается, что больше всего нас подводит эпизодическая память – где мы припарковали машину на этот раз.

Хорошее запоминание зависит от ассоциаций, которые были закодированы вместе с воспоминанием, специально или случайно. Ассоциации (связи, подсказки или стимулы – все это названия одной и той же концепции) действуют как дорожный указатель, который использует мозг для нахождения желаемой информации. Когда вы вспоминаете имя человека, чем ближе подсказка к имени, и чем больше собрано ассоциаций, тем выше шансы извлечь информацию из памяти. Общий принцип состоит в том, что если единица информации была сохранена с многочисленными кодами, она будет иметь многочисленные указатели, которые могут помочь к ней привести. Так как это встречается не всегда, много различных подсказок эффективны для выманивания информации, не желающей всплывать в наше сознание из своего тайного укрытия. Например, можно извлекать информацию из памяти, «думая вокруг да около»: «Где я встречала этого человека?»

Обратите внимание на несколько эффективных приемов для извлечения из памяти.

• Самой эффективной подсказкой является искомая единица информации. Одна из лучших подсказок имени человека – само имя (которое другой человек вам подсказывает). Имя может быть слишком слабо закодировано, чтобы вернуться в сознание само по себе, или может вертеться у вас в голове, но временно быть заблокированным. Если кто-то другой скажет это слово, вы сразу же узнаете его. Например, «Его звали Генри?» «Нет». «Питер?» «Да!» Этот процесс подключает специальный опознавательный механизм в головном мозге.

• Можно использовать сегмент искомой информации, например, часть слова. Первый слог может быть использован, чтобы вспомнить остальную часть слова. Например, сознательный поиск названия пригорода может начинаться с «Глен + что-то», «Гленгарри?», «Нет… ГленХЕВН?», «ДА!»

• Что-нибудь, что ассоциируется с этим человеком. Если вы смотрите на человека и пытаетесь вспомнить его имя, любая информация о нем может быть полезной. «Она выглядела очень загорелой и любит серфинг – это Робин!»

• Чем больше подсказок, тем лучше. Одна подсказка может не сработать. Несколько одинаково слабых подсказок могут подключиться в ту самую систему, которая ведет к нужному слову. «Встречались на прошлой неделе… говорил о розах… Джон!»

• Категории. Категории помогают также хорошо, как и подсказки. Например, категория «сад» может вызвать из памяти «розу». Другая единица из той же категории – «камелия» также может вызвать воспоминание «роза».

• Рифма и ритм. В рекламных роликах часто используются рифма и ритм, чтобы сделать продукцию более запоминающейся, как мелодия песенки «Я люблю есть желе в самолете» или слоган крема от загара «Slip, Slop, Slap», что значит «Налей, намажь, похлопай». (Например: «Раз, два, три – на красавицу смотри!» – Пер.)

Мозг очень эффективно комбинирует информацию абсолютно разного содержания. Подумайте над такой задачей: какое мифическое создание рифмуется с «бдение»? «Мифическое создание» – это подсказка-категория, а «бдение» – подсказка-рифма. В этом случае, ответ, который прийдет на ум практически каждому, будет «привидение».

Когда ассоциации быстро не приходят в голову, медленный, сознательный поиск воспоминания часто дает положительный результат. Тщательное исследование своей памяти – это долгий мыслительный процесс «вокруг объекта», позволяющий найти соответствующие подсказки. Головной мозг собирает множество ассоциаций и может, в конечном итоге, найти ту самую или, возможно, несколько тех самых, которые вызовут желаемое воспоминание.

Марсель Пруст в своем рассказе о том, как он вспоминал вкус маленького Магдалинского пирожного, повествует о напряженном распознающем усилии:

Достигнет ли оно наконец поверхности моего сознания, это воспоминание, этот старый, мертвый отрезок времени, магнетизм возвращения которого мучает, домогается, добираясь до самых глубин моего сознания?

Десятки раз, я беру на себя неблагодарный труд разрешить эту задачу, но всего лишь склоняюсь над бездной.… И вдруг воспоминание возвращается. Это был вкус кусочка Магдалинского пирожного, которое воскресным вечером в Комбрей … тетушка Леони обычно давала мне, сначала смочив его в своей собственной чашке настоящего липового чая.