Чтение онлайн

«В предприступных дискомфортных состояниях и при бледной конъюнктиве нижнего века следует применять вместо лекарств до получения результата:

Серию МП до купирования дискомфортных состояний.

Затыкать обе ноздри ватой, механически ограничивая глубину дыхания, а также для избегания глубокого вдоха после МП – нюхать тертый хрен поочередно одной и другой ноздрей до слез.

Пить крепкие настои, навары, заварки горьких трав и зеленого чая до покраснения конъюнктивы нижнего века.

Массировать подключичные впадины и разминать верхнюю часть спины» (7).

Вы проснулись: одна ноздря заложена, а в другой ощущается какая-то свежесть, заткнуть эту ноздрю носовым платком, или уткнуться носом в подушку. Задержать дыхание, последовательно напрягая мышцы в любой последовательности. Закупоренная ноздря откроется, а вы встаете, и все также последовательно напрягаете мышцы и сдерживаете дыхание. Но в другой-то ноздре какая-то непривычная свежесть. Надо организму помочь. Берете головку репчатого лука, режете поперек и подносите к носу. Вдыхаете фитонциды лука, нюхаете до слез, сморкаетесь. Фитонциды лука за несколько минут убивают вирусы гриппа пока они на слизистой в носу. То же делать и при первом чихе. Если вирус попал в кровь, и поднялась температура надо окислить организм либо по методу К.П. Бутейко, либо органическими кислотами. Обтираться яблочным уксусом, на ладонь плеснуть и натереть все тело. И пить воду или чай с одной-двумя ложками яблочного уксуса, больше аскорбинки, клюквы, брусники и т. д. Кровь от кислоты становится жидкой. Иммунитет возрастает. Температура спадет. Вот наглядный пример. Пошел в поликлинику сдавать кровь на анализ. А ничего не получилось, как ни давила палец медсестра, кровь не шла. Вернувшись домой, выпил утром полстакана облепихового сока и снова пошел в поликлинику. И что же? Взяла девушка мой палец, ткнула, давнула и кровь брызнула прямо ей на грудь! «Ой! Что такое с кровью?» А всего-то полстакана облепихового сока и этого достаточно, чтобы кровь стала жидкой.

Вопрос: Как кашлять? К.П. Бутейко отвечал: «Кашлять нельзя никак, мокрота, которая покрывает стенки альвеол, не дает выходить углекислому газу. Это тоже защита организма. Когда накопится СО2 во время реакции очищения, она сама выйдет без кашля» – и далее: «В Петропавловской крепости экскурсовод показывает камеру и говорит, что в нее посадили революционера с туберкулезом, но он так ненавидел царя, что усилием воли вылечил себя: он не давал себе кашлять. Сделать это можно, если при первых же позывах на кашель делать контрольную паузу подряд несколько раз, пока желание кашлять не пройдет. То же самое делать при начинающихся приступах головной боли, астмы, стенокардии. В крайнем случае можно кашлять через нос» (11). При первых позывах на кашель принять правильную осанку и держать ее. Это связано с напряжением мышц, что вызывает поверхностное дыхание и накопление углекислоты. Желание кашлять уменьшится.

«Необходимо избегать того, что углубляет дыхание. Почему сейчас половина человечества болеет глубоким дыханием? Потому что УЧАТ ГЛУБОКО ДЫШАТЬ, к тому же имеется много факторов, усиливающих дыхание. Это кофеин и содержащие его продукты и лекарства: адреналин, камфора, кордиамин и т. д. Они усиливают дыхание и без надобности их не надо применять. Крепкий кофе, крепкий чай усиливают дыхание и поэтому гипотоникам во время спазм говорят: «Пейте кофе, пейте чай». На полчаса стало лучше, а потом еще хуже. Тяжелые больные избегают их пить. Пьют кофе, через 20 минут – приступ астмы. Шоколад и какао тоже содержат вещества, усиливающие дыхание. Апельсины и мандарины содержат аллергические вещества. Один апельсин через 20 минут вызывает приступ астмы или – аллергические реакции. Так же лимоны в больших количествах. Их надо есть немного, а глубоко дышащие теряют разум, логику и норму. Усиливает дыхание быстро всасывающийся белок: бульон (особенно куриный), молоко, творог. Переедание белковой пищи вредно. Белка много нужно детям. Чем старше возраст, тем меньше необходимо белка, а больше вегетарианства. Особенно астматикам. Чем дальше мы от младенчества, тем меньше организм приспособлен к молочным продуктам. Да молоко и создано с большим содержанием быстро всасывающегося белка, необходимого для быстрорастущего организма. Поэтому противоестественно назначать молочную диету пожилым» (1). «Каждый должен знать, какие факторы углубляют дыхание, и избегать их, а также должен сам наблюдать и при помощи измерения КП определять, какие дополнительные факторы углубляют дыхание именно у него, чтобы избегать их» (9).

«Уменьшает дыхание физический труд, растительная пища, ограниченная голодовка. Вот почему лечат голодом. Мы обосновали, почему так лечат. Потому что это повышает углекислоту в организме, а организм задерживает углекислоту, чтобы ею питаться. Вот почему голодовка уменьшает дыхание» (1).

Уменьшает дыхание: (9)

голод, ограничение в питании, вегетарианская пища, сыроедение;

сон на животе, на жесткой постели, с уклоном к голове;

свежий воздух с обилием отрицательных ионов (особенно в горах у моря);

массаж, водные процедуры, умеренные меры закаливания, начиная с ног:

парная баня (особенно сухой пар);

психический покой;

нормальная осанка – физиологическая основа нормального (поверхностного) дыхания;

подъем глаз вверх;

бинтование живота и грудной клетки, грации, корсеты» (9);

сон на твердом валике по системе здоровья К. Ниши (-5);

сон на кулаке;

предлагаемый способ последовательного напряжения

мышц.

Глубокое дыхание нарушает обмен веществ в клетках, создает кислородное голодание, приводит к выведению из организма полезных солей (калия, магния, кальция, фосфора и т. д.) для компенсации сдвига внутренней среды и извращает иммунные реакции. Это ведет к накоплению в организме недоокисленных продуктов и веществ, которые в соприкосновении с внешними белковыми аллергенами дают аллергические реакции, ухудшают деятельность почек, печени, кишечника и других органов. Поэтому в организме накапливается огромное количество так называемых шлаков: недоокисленных продуктов, ненужных солей, лекарств, токсинов, очаговой инфекции, избыток холестерина в крови и его отложения с другими веществами в сосудах и т. д. При нормализации дыхания стабилизируется обмен веществ, улучшается деятельность выделительных органов, что приводит к очищению организма. Кроме того, нормализуется тонус сосудов, капилляров, гладкой мускулатуры, что также проявляется при выздоровлении симптомами, напоминающими симптомы болезни. Эти реакции проходят не постепенно, а как правило, циклами, зависящими не от длительности тренировки, но от тех уровней С02, которые достигают в процессе ликвидации дефицита С02 и приближения его к норме – 6,5 %. Выявилось четыре главных рубежа реакции выздоровления, это: 4 %, 4,5 %, 5,5 % и 6,5 % альвеолярного СО2, что соответствует КП: 10, 20, 40 и 60 сек. Вообще, реакция выздоровления (саногенеза) напоминает болезнь, только идущую обратным ходом – те симптомы, которые появились последними, исчезают первыми.

Предвестники реакции выздоровления (нарастание СО2 в организме, увеличение КП и приближение к соответствующему уровню или переход через него):

нервное возбуждение, ухудшение сна, либо сонливость,

озноб;

повышение температуры, особенно у легочных больных, головные боли;

боли в мышцах, суставах, кишечнике и т. п., то есть в тех органах, которые были поражены глубоким дыханием;

появление соответствующих симптомов болезни;

если перед реакцией КП увеличивается, то в период реакции резко падает, что хорошо заметно на годовом графике тренировок.

«У большинства больных наблюдается реакция очищения через всевозможные каналы: усиливается слюноотделение, слезотечение, потовыделение, насморк, выделение мокроты, гноя при воспалении придаточных пазух носа, рвота, понос, учащается мочеиспускание, моча при этом имеет кирпично-красный цвет, шелушится кожа, выпадают волосы с атрофированной луковицей. Все выделения могут содержать примесь крови, запах применявшихся лекарств. Реакция продолжается от нескольких часов до нескольких недель, чаще всего 1–3 суток, чем тяжелее болезнь, тем дольше и чем больше принимал больной лекарств, тем сильнее и продолжительнее реакция очищения. Примерно у одной трети больных (в основном не тяжелых) реакция выздоровления проходит более или менее безболезненно» (9). «При реакции возможны: температу pa до 40 градусов, головные боли, боли во всем теле, сильная потливость, рвота, кровотечение из любых отверстий и т. п. Температуру до 40 градусов сбивать не надо. Ведь при ней «свариваются» микробы и, возможно, вирусы. При головных болях следует пить соли натрия до 1/2 чайной ложки, калия – 1 г, сульфата магния – 2 г на стакан воды (пить маленькими глотками до исчезновения или ослабления болей), чайную ложку мела, 2–3 таблетки глицерофосфата кальция и т. п. – их дефицит и вызывает боль. Если не помогает – обращаться к врачу-бутейковцу. Применение «традиционных» методов лечения в момент реакции может привести к осложнениям. Реакции не нужно бояться. Ей надо радоваться – ведь организм выздоравливает. В крови человека постоянный дефицит солей кальция, магния и главное калия, так как они выпадают в осадок при дефиците СО2, поэтому я советую пить больным препараты калия по 1–3 таблетки в день весь период занятий. Если поражены кости – соли кальция, 1–3 таблетки. – Калий особенно важен, так как участвует в переносе энергии через мембраны клетки. Если этого не делать, то во время реакции очищения будет очень сильно болеть голова» (11).

Поскольку глубокое дыхание нарушает обмен веществ в клетках, приводит к выведению из организма полезных солей (калия, магния, кальция, фосфора и т. д.), надо компенсировать потерю этих солей разумным питанием.

Признаки недостатка калия в организме – по Д. С. Джарвису (6):

Заметно некоторое снижение умственной деятельности, сообразительности, появляется нерешительность, неуверенность.

Чаще проявляются симптомы физического и умственного утомления.

3. Уменьшается физическая выносливость. Скорее наступает усталость.

Повышается чувствительность к холоду. Предпочтение отдается теплой пище перед холодной. Часто мерзнут руки и ноги.

На подошвах ног нередко появляются мозоли (натоптыши).

6. Часто беспокоят запоры.

7. Такие люди больше подвержены заболеваниям. Часто простужаются.

8. Временами у них пропадает аппетит.

9. Порезы и ушибы заживают медленно.

Кожа часто чешется,

Больше гнилых зубов, чем могло бы быть.