Чтение онлайн

– Успех (материальный и социальный статус);

– Досуг (удовольствия, расслабление, отдых, НАПОЛНЕНИЕ);

– Хобби (самовыражение, самопознание, предназначение, ОТДАЧА);

Проставьте оценки удовлетворенности напротив каждой сферы от 0 до 5. Сложите все оценки, которые вы получили и разделите на 5.

Пример: 1. 3 / 2. 4 / 3. 4 / 4. 2 / 5. 3

3 + 4 + 4 + 2 + 3 = 16 : 5 = 3.2 x 100% = (64%)

Степень сбалансированности равна 64%.

ТЕСТ 2

Покажет, какова ваша тенденция к развитию и ваши перспекти- вы. Человек развивается по пяти основным направлениям:

– Физическое (здоровье);

– Интеллектуальное (мышление);

– Духовное (милосердие, помощь миру);

– Эмоциональное (управление эмоциями);

– Материальное (финансовое благополучие).

Проставьте стрелочки напротив каждого направления в зависи- мости от того, на какой стадии находится ваше развитие.

Пример: 1.
– > / 2. ? / 3. ? / 4.
– > / 5. ?

Где: ? = 3 / -> = 2 / ? = 1

2 + 3 + 1 + 2 + 3 = 11 : 5 = 2.2 (44%)

Тенденция к развитию равна 44%.

ТЕСТ 3

Покажет, как, куда и насколько эффективно мы тратим свои пять основных ресурсов:

– Внимание;

– Время;

– Энергия;

– Решения;

– Информация.

Проставьте оценки от 0 до 5, насколько продуктивно и эффективно вы используете свои ресурсы. Оценки ставим по внутренним ощущения, исходя из результатов, которыми вы либо довольны, либо нет.

Пример: 1. 3 / 2. 3 / 3. 2 / 4. 4 / 5. 1

3 + 3 + 2 + 4 + 1 = 13 : 5 = 2.6 (52%)

Ваше КПД равно 52%.

ТЕСТ 4

Покажет, насколько ваша сфера деятельности и хобби соответствуют вашему предназначению. Проставьте оценки от 0 до 5, исходя из того, насколько утверждения соответствуют вам.

– Мне нравится моя деятельность (работа, хобби);

– Я люблю то, чем я занимаюсь;

– Я готов заниматься этим даже бесплатно;

– Я чувствую уверенность в том, что я делаю;

– Приношу людям пользу, и они благодарны мне за это.

Пример: 1. 3 / 2. 4 / 3. 2 / 4. 4 / 5. 5

3 + 4 + 2 + 4 + 5 = 18 : 5 = 3.6 (72%)

Ваша деятельность (работа, хобби) соответствует вашему пред- назначению на 72%.

ТЕСТ 5

Определение уровня вашей осознанности.

Как вы считаете, кто виноват в том, что мы порой несчастливы, и в нашей жизни происходит не всё так, как хотелось бы?

Варианты ответов:

– Внешние факторы (государство, окружение, система и т.д.);

– Внутренние факторы (мы сами, наше мышление);

– Никто ни в чём не виноват, нужно принимать себя и мир и приходить к балансу.

Результаты:

Ваши ответы соответствуют уровню вашей осознанности в той же самой последовательности, как были заданы вопросы.

1 = 34% / 2 = 66% / 3 = 100%

К примеру ваш ответ 2. Это значит, что ваш результат 66%.

ТЕСТ 6

Покажет, насколько вы проживаете именно свою, а не чужую жизнь.

– Абсолютно все решения я принимаю сам;

– Мнения других людей не сильно влияют на мои решения;

– Я независимый и свободный человек;

– Я не беру в долг;

– Я беру полную ответственность за свою жизнь в свои руки.

Если эти утверждения полностью соответствуют вам, то пишите напротив каждой цифры «Да», если нет, то пишите «Нет».

• Да = 5 баллов

• Нет = 0 баллов

Пример: 1. 5 / 2. 0 / 3. 5 / 4. 0 / 5. 5

5 + 0 + 5 + 0 + 5 = 15 : 5 = 3 (60%)

Вы независимы и проживаете свою жизнь на 60%.

ТЕСТ 7

Покажет, насколько вы управляете своим вниманием: там, где внимание, и есть наши ресурсы.

– Я редко думаю и говорю о прошлом;

– Я редко думаю и говорю о будущем;

– Я сфокусирован на здесь и сейчас;

– Я редко обсуждаю успех других людей;

– Я сфокусирован на своих целях и задач.

• Да = 5 баллов

• Нет = 0 баллов

Пример: 1. 5 / 2. 0 / 3. 5 / 4. 0 / 5. 5

5 + 0 + 5 + 0 + 5 = 15 : 5 = 3 (60%)

На 60% вы управляете своим вниманием.

ТЕСТ 8

Покажет, насколько верно вы установили границы со всем своим окружением.

– В моём окружении нет тех людей, с кем я испытываю дискомфорт;

– Я не чувствую, что отдаю кому-то больше, чем получаю;

– С каждым человеком из своего окружения я взаимодействую в точках взаимных комфорта и интересов;

– Я точно знаю, что даю своему окружению и что получаю взамен;

– Я не устаю от общения и при этом не чувствую расхода своих ресурсов.

• Да = 5 баллов

• Нет = 0 баллов

Пример: 1. 5 / 2. 5 / 3. 0 / 4. 0 / 5. 0

5 + 5 + 0 + 0 + 0 = 10 : 5 = 2 (40%)